10 moduri de a îmbunătăți sănătatea ta

1. Încercați procedura de lavaj nazal. Se numește Jala Neti. Acesta vă va ajuta să clar pasajele nazale. De asemenea, dacă aveți o boală cronică asociată cu nasul, acesta este cel mai bun care ar putea fi pentru tine.

2. Curata pielea ta? Pielea este una dintre cele mai importante organe din corpul nostru. Când curățați pielea, vă ajuta sistemul limfatic este eliminat de toxine care au fost tastate acolo pentru intreaga zi. Nu neapărat în fiecare zi pentru a spăla cu săpun și spălați stratul protector al pielii, dar trebuie să luați un duș cel puțin o dată pe zi, și poate fi de 2 sau mai mult.

3. Încercați să facă un obicei de post. Postul ajută pentru a curăța și întineri corpul. Pentru a curăța nevoia corpului de a se odihni sistemul digestiv. Dar, înainte de a începe să faceți acest lucru, consultați medicul dumneavoastră.

4. Încercați să vă puneți o clismă. Poate părea ridicol, dar o clismă pentru a curăța organismul de paraziți, locul de muncă de sânge pentru a restabili stabilitatea, dar, de asemenea, eliminarea constipație.

5. Puteți trăi fără hrană și apă, dar fără aer, nu vei trăi. Respirați adânc și mai des în aer curat. Unele tehnici de respirație va ajuta să piardă în greutate, chiar. De asemenea, folosind metoda de respiratie constienta poti scapa de diferite sisteme, probleme, leziuni, etc.

6. Studiile au arătat că mersul pe jos este mai bună decât jogging. Tai Chi Mersul pe jos te pot învăța cum să obțineți de energie cu fiecare pas. Ori de câte ori este posibil, mers pe jos. Mers pe jos cât mai mult posibil. Acest lucru va antrena nu numai picioarele, ci, de asemenea, inima si imbunatateste starea generala de sanatate. Verificați!

7. Cumpărați o nouă saltea. Noua saltea moale (una care ia forma umana) va ajuta să se relaxeze și să se bucure pe deplin de vis la maxim.

8. Cumpărați pantofi Masai. Acest pantof a fost special conceput pentru a reduce sarcina pe scheletul uman în timp ce mersul pe jos. Pantofi da senzatia de mers pe jos pe blana moale sau nisip.

9. Se adaugă în camera mai multe plante mele. Deoarece plantele recicla dioxidul de carbon la oxigen și au o masă de proprietăți utile.

10. Razi în fiecare zi și spune altora. Rade viața continuă. Aceasta ajută să uite de durere, și dă o respirație mai bună.

Asta e, schimba viața pentru cel mai bun.

Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: