beneficii de lamaie pentru corpul uman și deteriorarea acesteia

Ciudat, dar adevărat - în ciuda faptului că lămâi au un gust specific, ei sunt iubiți de mulți. Alte fructe citrice - portocale sau mandarine - mai gustoase, dar care lamaie a devenit un participant cu drepturi depline în multe feluri de mâncare și deserturi.

Trebuie remarcat faptul că această lămâie dragoste „oameni“ merită pentru marile beneficii pe care le aduce sănătății, restabilirea și consolidarea corpului uman.

Compoziția chimică a lămâie

Compoziția include potasiu lămâie, calciu, fier, mangan, magneziu, zinc, cupru, sodiu, fluorură, vitamina C, tiamina, riboflavina, acid folic, vitamina PP, acizi organici, pectina.

Cu siguranță vă aduceți aminte că, în plus față de pulpa și coaja de lamaie are un mic strat alb de prost gust. Puțini oameni știu că acest film plictisitoare - cea mai valoroasă parte a fructelor și o adevărată „cămară“ de vitamina C, precum și bioflavonoizi care promovează o mai bună absorbție a acestei vitamine.

Cât de util Lemon

Sucul de lamaie este sursa citrin, care în combinație cu acid ascorbic pentru a cataliza procesele redox și metabolism în organism. Mai mult decât atât, se întărește vasele de sânge și le face flexibile.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au fost cunoscute a fi utile lamaie, a fost folosit în febră, diaree, vărsături. Suc de lămâie decontaminat alimente de otrăvuri, tratarea bolilor pulmonare si guma, alinat durerea de artrita, presiunea a fost redusă, au fost salvați de la mușcături de șarpe. Lemon acceptat ca mijloc de prevenire a epidemiilor de holera, malaria, febra tifoidă, ciuma, icter tratat, stomac spălat.

În ciuda gustul acru de lamaie beneficii observat pentru a reduce aciditatea gastrica, pentru a îmbunătăți digestia si pofta de mancare. Gătește peste tot în lume, se adaugă o lamaie intr-o varietate de feluri de mâncare, T. Pentru a. El nu îmbunătățește doar gustul, dar, de asemenea, contribuie la dezvoltarea îmbunătățită a sucurilor digestive și enzime, din cauza căreia există o absorbție mai bună a nutrienților.

Care conține o mulțime de vitamina C - lamaia este foarte util în tratamentul răcelilor, ceașcă de ceai cu o felie de lamaie are un diaforetic și temperatură normalizează.

• dureri de cap și migrene;
• normalizează tensiunea arterială;
• prin dizolvarea pietrelor la rinichi;
• în tratamentul hemoroizilor, constipație și diabet;
• expulzează viermi și paraziți.

parfum proaspat de ulei de lamaie imbunatateste starea de spirit, tonuri, energizează.

În lamaie cosmetologie este, de asemenea, indispensabilă - îmbunătățește tenul, restabilește echilibrul de acid, înălbitori pistrui sale și pete de vârstă, ajută la vindecarea arsurilor solare și a scăpa de acnee. În șampoane de lamaie ajuta pentru a accelera cresterea parului.

Și ce e rău de lămâie?

După cum se spune, nu există nici un beneficiu, fără a dăuna, așa că, dacă toate proprietățile pozitive ale lamaie, poate avea uneori un efect negativ și.

Cu mare grijă, este necesară utilizarea acestui citrice persoanele care suferă de boli gastro-intestinale. Este cunoscut faptul că de lamaie albi dintii si elimina sângerarea gingiilor, în același timp, după aplicare este necesară pentru a curăța dinții - un rău de lamaie pentru a smalțului dentar este, de asemenea, bine cunoscut.

Dacă există inflamație a gâtului sau a gurii, este, de asemenea, mai bine să se amâne utilizarea de lamaie, deoarece acidul poate provoca sângerare de mucus și încetini vindecarea.

rău de lamaie pot simți alergii, așa că înainte de al aplica, pus pe partea din spate a mâinii o picătură de ulei de lămâie sau suc, și a vedea reacția.

Cum cumpăr lămâi?

La alegerea lămâi, nu acorde atenție la culoarea sa, iar starea coaja. pete adâncite maroniu spun că, în timpul transportului de fructe a fost muscat. Locul de nastere al lamai India este considerat, ceea ce înseamnă că citrice iubește căldura și după congelare sigur va avea un gust amar. Dacă găsiți o lămâie acasă, nu-l arunca. Încercați să toarne fructe-o singură bucată de apă clocotită și de a folosi pentru gătit sau copt se adaugă în platanul.

În cazul în care lămâi aveți nevoie pentru depozitarea pe termen lung, pentru a alege fructele necoapte. Într-un loc răcoros, întunecat, cum ar fi pe raftul de jos a frigiderului, acestea pot rămâne timp de câteva luni. Dacă aveți de gând să utilizați o lamaie dată, cumpara copt, firma la atingere si stralucitor, cum ar fi pielea lustruită.

Apropo, indienii, un mare cunoscator de lămâi, susțin că lămâi cu o piele netedă și subțire rupte din copaci tineri, care a dat prima recoltă. Astfel de lămâi mai valoroase, deoarece acestea conțin o concentrație mare de nutrienți. Dar, în fructul mare, cu pielea groasă aproape nici vitamine sau minerale.