Ce este terapia exercițiu în medicină, în baza răspunsurilor la întrebări

LFC standuri pentru „antrenament fizic terapeutic.“ Această metodă de prevenire, tratament și recuperare de la boală și accidente prin intermediul unor exerciții motorii. De exemplu, de restaurare, sau exerciții speciale, antrenament pe simulatoare, înot, mersul pe jos.

Metoda se bazează pe importanța mișcării pentru organism. organe de lucru și țesuturile sunt mai bine livrate cu sânge. Mișcarea mușchilor și schelet îmbunătățește digestia, respirația, circulația sângelui, și excreția în metabolismul general. Mișcarea este împingerea la activitatea activă a sistemului nervos și îmbunătățește starea mentală.

Dar este timpul sau după corpul de boală nu are nevoie, dimpotrivă, singur?

Foarte adesea nevoi speciale de odihnă. Acesta vă permite să lucreze organul slăbit sau sistemul în modul de economisire a energiei. Economisește consumul de energie, reduce necesitatea schimbului de gaze și substanțe nutritive. Dar corpul este aranjat astfel încât omiterea organelor sau funcții care duce la slăbirea și atrofierea lor. Dar o sarcină rezonabilă, dimpotrivă, să consolideze și să dezvolte.

În cazul în care statul este forțat pacea este întârziată, începe să se rănească. Toate sistemele „obisnuiesti“ funcționează în modul economic. Slabiti puterea inimii și a vaselor de sânge, celule lipsesc. Uneori, pentru că organismul sau o parte a unui imobil complet (de exemplu, sunt în exprimate).

Ca urmare, există complicații, revenirea la o stare de sănătate întinsă pentru o lungă perioadă de timp, și apoi se oprește. LFK neagă efectele negative ale prelungite de repaus. Exercițiile stimula și accelera de reabilitare.

Este posibil pentru a începe cursul terapiei exercitarea pe cont propriu?

În principiu, da - dar aceasta depinde de severitatea bolilor, complexitatea operațiunilor transferate ale stării actuale a organismului. În multe cazuri (dar nu toate), literatură vastă și Internet permiteți-vă pentru a alege setul potrivit de exerciții pentru fiecare situație.

Dar de multe ori se dovedește a fi riscant: nu este un expert, este dificil de prezis impactul gimnastica este pe corpul tau. În plus, procedurile de control ale motorului necesită adesea medical periodic și pot fi efectuate numai în instituțiile medicale. În orice caz, sfatul unui medic cu experiență și / sau instructor nu va fi niciodată de prisos. Cel puțin la început.

În unele cazuri, exerciții fizice terapie sunt contraindicate?

exerciții de motor pot fi dăunătoare în cazul în care ...

- boala se afla intr-un stadiu acut și progrese;

- simțit, durere expres;

- Hemoragia apare sau există un pericol real ca acestea vor fi;

- Sistemul cardiovascular este supraîncărcat: puls neregulat, o porțiune sau slăbite, spasme vasculare, etc;.

- tensiunii arteriale este mult mai mare sau mai mică decât în ​​mod normal, sau să sară;

- Acesta a crescut la temperatură ridicată a corpului;

- are o tumoră malignă.

Am nevoie de terapie fizică pentru oamenii sănătoși?

Fără îndoială! În ciuda numelui ( „terapeutic“), este necesar nu numai pentru a scăpa de boli și leziuni. Modul nostru de viață obișnuit cu greu poate fi numit sănătos: stresul, alimentația proastă, habitatul nenatural, obiceiuri proaste ...

Toate acestea distruge treptat corpul, și terapie fizică de zi cu zi i se opune, ajută la recuperarea. Ea include nu numai exerciții speciale (de exemplu, pentru a consolida articulațiilor și a ameliora durerea in partea inferioara a spatelui), dar, de asemenea, jocuri pentru telefoane mobile, jogging dozare, înot, canotaj, mersul pe jos pe teren accidentat.

Exercitarea ajută la menținerea unui nivel ridicat de performanță. Ele reduc efectele negative ale vieții sedentare. LFK și ajută psihologic. Aceasta derivă din Boden de cale, ajută să răspundă în mod adecvat la schimbările din mediu, imbunatateste stima de sine.

Nu este greu de imaginat impactul asupra imbunatatire umane, de exemplu, postura. Prinderea pe terapia exercită împreună cu alte persoane, se deplasează departe de singurătate, să învețe experiența altor oameni, „reîncărcat“, cu noi experiențe.