Cum de a deveni mai îndrăzneț, opri timid si uita de timiditate

Toate dintre noi cel puțin o dată în viața mea sa întâlnit un om care, în situația neobișnuită pentru el roșind, transpirație și vizibil nervos. oamenii timizi nu le place lumina reflectoarelor, ei preferă să fie invizibil și „incolor“. De ce se întâmplă acest lucru și cum să se oprească timid?

Unde timiditatea?

Acesta este determinat de o serie de factori. Unii oameni chiar de la naștere au dificultăți în comunicarea cu alții, ele sunt mai lente și închise.

La fel de important este educația, relațiile de familie. Timiditatea și părinții lor au crezut că în jurul valorii de plin de pericole, transmis copiilor.

Atunci când devin adulți, nu au absolut nici o încredere în lumea exterioară.

Timiditatea poate fi un rezultat al stima de sine scazuta. Un om bântuit de teamă că el nu poate face nimic, și din jur va condamna. Astfel de oameni sunt foarte dificil de a lua orice acțiune, ei se tem de panica pentru a face o greșeală. Fiecare greșeală pentru ei - tragedia.

Este necesar să se lupte timiditatea, pentru a deveni mai încrezător?

Timiditatea oferă o persoană o mulțime de disconfort și împiedică atingerea armoniei interioare. Prin urmare, este necesar să se depășească, în scopul de a acționa cu curaj și de a rezolva dificultățile vieții cu cap mare a avut loc.

Partea negativă a timiditate:

• împiedică progresul pe scara carierei;
• nu întâlni oameni interesanți;
• Aceasta face ca sentimentele interioare și suferință din cauza timiditatii sale;
• Acesta previne acțiunea.

Cum de a deveni mai îndrăzneț și de a depăși timiditatea?

Uneori, oamenii timizi simt că este aproape imposibil de făcut. Dar psihologii ne asigură că tot nu este la fel de înfricoșător pe cât pare.

Principalul lucru - să aibă o motivație bună.

Odată adaptat viața lui, te scapa de mâini lipicioase, se confruntă cu roșu și vorbire incoerentă în viitor. Prin urmare, este logic să facă efortul.

Orice om timid aproape în fiecare zi gândesc cum să devină mai îndrăzneață.

Într-o mare măsură, depinde de forța interioară.

Vorbind cu oamenii, le evaluează subconstient, și comparați cu ei. Dacă ne gândim că personalitatea interlocutorului relații mai puternice aliniate cu „extensia de mai jos.“ Ne oprim să se aprecieze și să recunoască supremația ei, dând dreptul la viață și să ne învețe să critice. Pentru a câștiga duelurile psihologice, capacitatea de a convinge și să se simtă confortabil chiar și în situații neplăcute, trebuie să tren puterea ta interioara.

Pentru a înțelege cum să devină mai îndrăzneț și mai decisiv, trebuie să realizăm că curajul - acest lucru nu este absența fricii, și capacitatea sa de a depăși. Aflați cum să se uite dificultăți în față.

Expand cercul de cunoștințe

Poate că va fi cusut, fotografie sau de gătit. Alăturați-vă cluburile tematice - acolo veți întâlni oameni ca-minded, și va fi mai ușor pentru a începe o conversație. Găsi forumuri on-line în cazul în care oamenii comunică cu aceleași interese, și să se angajeze în mod activ în conversație.

La locul de muncă, de asemenea, nu au nevoie de nimic.

Organizarea o apariție publică mică pe teme de actualitate. Dacă sunteți foarte dificil prima dată să apară în fața publicului, repetam în cercul de prieteni, rude și colegi. De fiecare dată, veți simți mai încrezător.

Nu uita că, chiar și o mică realizare - o ocazie de a aranja o vacanță. Bucurați-vă de haine noi sau de a marca acest eveniment într-o cafenea cu prietenii.

Vreau să fiu curajos!

Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a instrui curajul pe o bază de zi cu zi.

Regulate creștere curaj stima de sine, și omul își dă seama că el devine un curajos: în ciuda fricii, el merge mai departe.

Primul pas spre victorie - recunoașterea fricii sale. Oare nu se justifică și nu caută scuze. Ți-e frică! Iarta-te pentru ea.

Decide că de acum încolo nu va „îngropa capul în nisip“ și pentru a evita situații înfricoșătoare te. Lauda-te pentru orice încercare de a depăși teama, chiar dacă acestea au fost ineficiente.

Data viitoare când sunteți sigur că ar aduce problema la capăt. Fiecare nouă încercare de a vă ajuta să înțelegeți cum să devină curajos și curajos.

Sinceritatea - o calitate valoroasă

Ai spune adesea cuvinte care spune inima ta? Probabil că nu foarte. Atunci când se ocupă cu oamenii să nu fie teamă să fie reale. atitudine sinceră este foarte captivant, oamenii sunt încântați să știe că într-adevăr crezi despre ei pozitiv. Dar nu confunda complimente și lingușirea.

sfaturi practice

Iată câteva dintre ele:

• se angajeze în dialog cu oamenii ori de câte ori este posibil;
• proteja interesele altor persoane;
• să învețe să strige emoțiile lor, nu le hoard în interior;
• uita despre opinia altcuiva, aveți același drept de a stabili limite și limite.

Ieșind din zona sa de confort, veți obține o experiență nouă.

Fă ceva înainte, indiferent de motiv evitat: masa de prânz la un restaurant scump, autostopul, du-te la locul de muncă în alte drumuri.

Asigurați-vă viața ta o diversă și temeri nu va fi nici o cameră!