Cum de a face față cu starea de spirit, dacă ai arunca cuiva drag

Ce să faci dacă te desparti de cineva drag

Cum de a face față cu starea de spirit, dacă ai arunca cuiva drag
Ce se întâmplă dacă te-ai despărțit-o pe cea a iubit, în primul rând. încercați să părăsească modul lor de viață neschimbat. Ridică-te în dimineața, în același timp ca și înainte, du-te la locul de muncă, să ia o pauză pentru masa de prânz, de a comunica cu colegii lor.







Nu te grăbi să ne scape de aceste zile de cazuri, chiar dacă terenul pentru ei nu au absolut nici o dorință. îngrijire suplimentară vă va permite să rămână în formă bună, care în această etapă și ai nevoie.

În al doilea rând. Inconjoara-te cu prietenii. Unii dintre ei te plânge pentru companie, cu cealaltă poți vorbi inima la inima, dar a treia va fi în măsură să vă înveselească pe de ceva timp să te înveselească. Fiecare dintre ele în propriile lor are nevoie de tine pentru a depăși cu ușurință această perioadă dificilă.

În al treilea rând. încetează să se aștepte reconcilierea cu cei care ai plecat. Uneori, speranțe false sunt forțați să sufere mult mai mult decât realitatea crudă. Trebuie să înțelegem că la sfârșitul anului - Finalul. Întoarceți pagina și trece mai departe.

Mai multe moduri de a face față cu starea de spirit, dacă ai aruncat unul iubit

Cum de a face față cu starea de spirit, dacă ai arunca cuiva drag
Mai multe moduri de a face față cu starea de spirit, dacă ai aruncat unul iubit trece prin fiecare despărțire în felul său.

Și în fiecare caz, are propriile rețete pentru îmbunătățirea stării și înălțătoare.

Cu toate acestea, mai multe metode sunt la fel de eficace pentru toți.

  1. Du-te în vacanță. Ia câteva zile libere de muncă și du-te în cazul în care vă va fi de așteptare pentru soare, mare alimente și de a întâlni oameni noi. Deja în primele câteva zile de odihnă te oprească să se gândească la ceea ce sa întâmplat. Și când te vei întoarce acasă vacanța o persoană diferită.
  2. Întâlniți-vă cu familia, înconjurați-vă cu persoanele pe care le iubesc. Comunicarea cu ei va ajuta să înțelegeți că singurătatea absolut nici un pericol, și în viața ta, există oameni care sunt gata pentru tine, la toate.
  3. Nu nega-te mici plăceri. Acesta a fost în această perioadă de dulciuri încetează să mai fie un obicei prost și să devină un „medicament“ și atât de necesare astăzi endorfine - hormonul fericirii.
  4. Stai activ. Deci, de exemplu, o ieșire mare poate fi abonamentul de cumpărare la sala de sport. Activitatea fizică vă va ajuta să alunge gândurile triste departe. În plus, câteva luni, privindu-se în oglindă, vei observa un efect benefic asupra modul în care vă evenimente.
  5. Încercați să vă parte la locul de muncă. În cazul în care emoțiile acumulate au nevoie pentru a merge, atunci cea mai bună soluție ar fi să le aplice pe pânză sau de hârtie. Scrie muzica, desena imagini, inventa poezii. Ceea ce este important nu este rezultatul, și acel sentiment de plenitudine interioară, care dau aceste clase.






Începe o viață nouă - un cuplu de sfaturi practice

Cum de a face față cu starea de spirit, dacă ai arunca cuiva drag
Începe viața din nou, dacă este separată de un iubit-o este bine cunoscut faptul că, în toate cele necesare pentru a vedea numai binele.

Prin urmare, separarea de un iubit poate fi privit ca o oportunitate excelentă de a schimba viața în bine, să le facă, fă-te persoana care le-ați visat întotdeauna de a deveni.

  • Deci, primul lucru pe care ar trebui să faceți este de a scăpa de toate lucrurile care amintesc de arunca. Colecta tot ceea ce te face asociații relevante într-o cutie mare si trimite-l prin e-mail. Nu există nici o dorință de a comunica cu infractorul încă o dată? Apoi treci pur și simplu aceste lucruri la oameni, cărora le pot veni la îndemână.
  • Scapă de obiceiurile proaste. Lucrările la o nevoie pentru a începe cu lucruri mici și detalii. Dă-up care erodează sănătatea dumneavoastră nevoie de timp și efort, te face să te simți nesigur. Treizeci de zile de control asupra tine și vei uita că odată ce ați urmărit aceste serii fără sens, overeat înainte de a merge la culcare și a plecat în munți feluri de mâncare chiuveta nespălat.
  • Găsiți un hobby. Acesta poate fi doar o pasiune nevinovată, și poate caz, ai dedicat în cele din urmă viața lui. Apariția de clase, ceea ce va aduce bucurie pentru tine și cărora le va reveni zi după zi, nu numai spori foarte mult stima de sine, dar, de asemenea, vă o persoană diferită face.

Dacă exprimate dumneavoastră preferat, atunci este puțin probabil să se dovedesc a fi total indiferenți la acest eveniment. Dar, cu toate acestea, chiar și despărțire grea - nu este un motiv pentru a merge pentru a merge în depresie, schimbarea modului lor obișnuită de viață.

Percepe incidentul ca începutul a ceva nou. Lucrul pe tine, vă îmbunătăți și amintiți-vă - întâlnirea principală în viața ta este încă departe.

Ai grija de tine si starea ta de spirit buna!

De asemenea, poti sa te uiti cu privire la modul de a face cu starea de spirit, dacă ai arunca cuiva drag