Cum de a găti un terci herculian cu lapte și apă

Prima menționare a ovăz, care este baza Hercules sunt din secolul al XIII-lea. Acesta a fost folosit ca hrană pentru animale domestice, și multe secole după aceea folosită în regimul alimentar al cailor. Oamenii au acordat o atenție la acest produs al XVI lea. zdrobi oțel Ovăzul și se fierbe pentru a da saturate și nutritive de cereale.

Din tabelul scoțian nostru

Primii judecători de terci de ovăz zdrobite au devenit scoțienii. Apoi, vasul a migrat la bucătărie și scandinavi au apărut în Rusia. Acesta a fost preparat cu lapte sau apă, și nu folosesc orz și făină de ovăz fin măcinată. Acest fel de mâncare a fost numit Dezhen.

În forma obișnuită de ovăz laminate pentru noi a apărut abia la începutul secolului al XX-lea. Acest lucru a fost facilitat de cereale aburinde aspectul tehnologie, îmbunătățind astfel valoarea sa nutritivă, există un tratament naturist, reducerea timpului de preparare. Krupa aburit si folosit sub forma unui turtit sau șlefuite furnizat fin divizat.

Valoarea nutritivă de fulgi de ovăz este într-adevăr mare, dar niciodată nu s-ar fi devenit „micul dejun ideal de gustoase și sănătoase“, dacă nu este o companie americana Quaker Oats. Asta face parte din ideea de popularizare în masă a produsului din lume, ceea ce ea a lucrat cu succes încă din 1901. Zeci de ani de muncă nu au fost irosite, terci prins rădăcini în Statele Unite. În 80 de ani aici, am devenit chiar mai util: un boabe de ovăz aburit a început să adăugați tărâțe. Acestea sunt umplute cu fibre de cereale și micronutrienți.

Dar întrebarea este cum să gătească terci herculeană, nu a venit oriunde în lume, cu excepția Uniunii Sovietice. La urma urmei, în alte țări este denumit simplu terci. Hercules - acest lucru nu este un fel de cereale, și marca în care cerealele vândute în Uniune. Pe ambalajul lor copilul robust a fost reprezentat, el a fost mananca terci, se pare că, în scopul de a deveni mai puternic ca mitologică Hercules.

subtilitățile de gătit

Hercules - produs de calorii, dar aceste calorii sunt corecte. Ca parte a prezentei beta-glucan de cereale, un fel de carbohidrati, numit lung. Noțiuni de bază în corpul nostru, acesta este absorbit foarte lent, din cauza a ceea ce nu se transformă în grăsime, atâta timp transformată în energie. Datorită acestui tip de noi divizare pentru o lungă perioadă de timp nu lasă un sentiment de sațietate. Și așa era încă plăcută, trebuie să învețe cum să gătească corect terci de ovăz.

• Crupe de spălare nu este necesară. Ca rezultat al tratamentului cu abur este dezinfectat direct în producție, și apoi imediat ambalate în cutii sau pungi.
• Fulgi mai vechi nu pot fi utilizate. În timpul depozitării ei devin rânced și gustul neplăcut al vasului este transferat.
• Proporțiile de lichid la fulgi depinde de consistența dorită de terci. Ai nevoie de un foarte fluid, de exemplu, timp de un an copil vechi, se toarnă 3 căni de apă pe cana de ovăz laminate. consistență medie va furniza proporția de 2: 1. Și terci foarte groasă obține o cantitate egală de ingrediente.
• 3 porțiuni suficient de kashki 1 cești de cereale. În procesul de preparare Hercules de 4 ori se umflă.
• Ce Hercules terci de gătit, depinde de fulgi. Mare pregătirea pentru 20 de minute, clocoti mici și după 5 minute. Nu face o greșeală, având în vedere disponibilitatea de a permite terci în oală. Când sa oprit, „spumare“ înseamnă gata.
• Hercules pot fi stocate în frigider. Dar numai în ceramică și nu mai mult de o zi. Dacă doriți să-l prezinte în dimineața următoare, amintiți-vă că consistența este fulgii vor fi mai dens.

Acest Hercules nu are nimic de-a face cu terciuri de preparare rapida a fasciculelor. Ele sunt fragmentate atât de mici încât toate fibrele valoroase din ele sunt distruse. Cantitatea de zahăr în „pentru a pregăti micul dejun“ este foarte mare, astfel încât nivelul de valoare nutritivă, acestea sunt echivalente prăjituri calorii. Ia timp pentru a găti propria lor de cereale pentru a obține un beneficiu maxim.

rețete gustoase

Cât de multe secole în urmă fulgi preparate cu lapte sau apă. făină de ovăz cu lapte este solutia clasica pentru micul dejun pentru copii, este bogat în substanțe nutritive și de foarte mare ajutor. Dar conținutul său caloric ridicat, astfel încât rația alimentară este doar o rețetă pentru apă.

Reteta de lapte Herculean de cereale pot fi simple, includ doar fulgi, apă, zahăr și sare. Sau originale, cu ingrediente delicioase care va apela la copii. Și permite de fiecare dată să se pregătească un nou fel de mâncare. Aditivii se folosesc fructe uscate, nuci, felii de fructe proaspete, proaspete sau boabe decongelate. Dacă nici unul dintre acest lucru la îndemână, nu, a fost gem în formă și de casă. Numai de zahăr se adaugă fiertura nevoie de mai puțin.

• ovăz - 1 cană;
• lapte - 2.5 cesti;
• zahar - 1 lingura. lingură;
• Sare - un vârf de cuțit.

1. Se toarnă laptele într-o tigaie, a pus pe foc.
2. Adăugați după fierbere zahăr și sare.
3. Se amestecă ovăz, se amestecă.
4. Se reduce focul, se fierbe timp de 15 minute pana cand se inmoaie.

După oprirea fiertura de incendiu ar trebui să se acorde 5 minute la infuzat. Lăsați-l sub capac si infasurati un prosop. Chiar tastier se va dovedi, dacă adăugați untul direct în placa atunci când se aplică.

Aceasta reteta poate fi considerată dietetice, astfel încât zahărul în ea, nu vom folosi. făină de ovăz pe apă va avea un gust mai bine dacă o aroma cu miere, caise uscate și stafide. In loc de fructe uscate dulci pot fi adăugate și mere proaspete, decojite și cuburi.

• ovăz - 1 cană;
• Apa - 2,5 pahare;
• sare - un vârf de cuțit;
• miere - 1 lingura. lingură;
• Mere proaspete - 1 buc.

1. Se toarnă apă în tigaie, a pus pe foc.
2. Se fierbe, se adaugă sare.
3. Se amestecă cereale, se fierbe timp de 15 minute.
4. Eliminați de la căldură, se lasa sa stea timp de 5 minute sub capac.
5. Se adaugă miere și se amestecă.
6. Se taie merele în cuburi. Presarati terci lor înainte de servire.

Nu adăugați miere în apă clocotită, atunci când gătiți! În apă clocotită, se distruge toate substanțele nutritive reținute doar un gust dulce. Pentru a salva componente valoroase de miere, a pus-o doar fel de mâncare terminat, a fost scos din foc.

Asta-i toate secretele cum să gătească Hercules terci. Incearca retetele noastre pentru lapte și apă, pentru a diversifica micul dejun de familie, le face utile și foarte gustoase!

Cum de a scăpa de mirosul din mașina de spălat, fără a deteriora dispozitivul. Curățați filtrul de cilindru, manșetă și alte detalii. Folosind acid citric, oțet și cenușă alb. măsuri de prevenire. Recenzii.

Mamă șase fii Vasylyna Smotrina sigur: chiar și într-o mare familie de o femeie trebuie să găsească timp pentru auto-dezvoltare, să fie frumos, și activi fizic. Despre cum se descurcă și se bucură de ceea ce viața hacking - într-un interviu portalului Woman365.ru.

Cum se curata de fier de la scară în interiorul casei: remedii profesionale și populare. Retete cu acid citric, oțet și suc. Curățarea găurile de pe partea de dedesubt. Grija pentru generatorul de abur. Măsuri preventive.

Cum se curata canapea la domiciliu, fără „chimia“ și un serviciu de curățenie. Selectați mijloace în funcție de tipul de tapițerie și tipul de pete. Caracteristici de îngrijire mobilier din piele strălucitoare. Metode pentru a elimina mirosul de bere și urină.

Ca rochie apretat la domiciliu: pentru copii si nunta, smart casual. Prezentare generală a instrumentelor profesionale și instruire la metoda „bunica“. uscare și călcat în special. Metode de gelatină, clei și zahăr.