Cum de a ierta infracțiunea de eliberare a rămas singur cu psihologia viață fericită

Trebuie să ne iertăm pe cei care ne-au rănit și iartă-te pentru toate momentele când nu asculți intuiția și să ia decizii de la lipsa de speranță, precum și tot ceea ce dăm vina pe noi. Arielle Ford

Înainte de a ierta și da drumul de resentimente, lăsați-l în trecut, să ne gândim de ce pare să fie mai înțelept în viitor. Resentimente, și cu ea durere, tristețe sau furie, furie, dorința de așteptări nejustificate răzbunare cauza.

Și toate din cauza faptului că da cineva dreptul de a se guverna și să-și planifice viața lor, să își asume responsabilitatea pentru bunăstarea lor, capacitatea de a ne face fericit sau nefericit.

Ce se întâmplă în acest caz? Nu simt și nu sunt exprimate emoții negative îndreptate la persoana. În psihologie, această condiție se numește auto-agresiune, și anume, omul se învinovățește că, desigur, foarte rău pentru stima de sine și capacitatea de a fi de succes. Corect în această situație, vorbim despre sentimentele lor, intențiile și așteptările, nu se așteaptă ca infractorul ar ghici despre ei însuși.

Ceea ce a provocat resentimente. Fiecare adult trăiește cu sale „hărți, planuri de“ pace în unitatea de cap. Se presupune, de exemplu, că oamenii buni ar trebui să se întoarcă bine. Numai după care încetează bune pentru a fi bun, în cazul în care răspunsul așteptat este bun. Aceasta este prima, a doua, insulta apare din cauza defectului (a fost scris înainte). Răsfățați-vă în interesele noastre, dar care se deda la? În primul rând în sine, deoarece nu a fost dureros de conștient de acest lucru. Presupunând că trecerea datoria sfântă de a te face fericit la o altă persoană, și el trebuie să se întoarcă să facă totul pentru fericirea și bunăstarea, nu este mai bine să ia doar grijă de cele mai multe dintre nevoile tale? Senzație de fericit, oamenii atașat mult mai puțină importanță la ceea ce va face ca răspuns celălalt.

După cum spune Paulo Coelho „renunțe pentru copii vise pentru a vă rugăm părinții lor, părinții renunță la viața însăși, pentru a te copii.“ Și cine este fericit în cele din urmă.

Să presupunem că aveți dubii cu privire la ceea ce puteți face fericit și să treacă această datorie onorabilă către o altă persoană, pe care le „a făcut fericit“. Un pic ciudat, nu-i așa, să fie capabil de a face pe cineva fericit și să nu fie în stare să facă cele tine. Deci, dacă poți face pe cineva fericit - atunci, desigur, sunt capabili de a te face mai fericit și mai mult.

Prin urmare, vom face proprietari, creatori și vindecătorii fericirea lui, nu-l încredere în mâinile cuiva, chiar și cel mai amabil SCHENGEN. Făcând cineva un lucru bun - cel mai important lucru este să se simtă bucuria care este în puterea noastră de a ajuta un alt (chiar mai bine dacă el a cerut ajutor el însuși), mai degrabă decât speranța de a obține ceva în schimb. În cazul în care nu există emoții pozitive atunci când vorbește cu cineva „da“ - noi spunem „nu“ pentru a le atunci de ce o faci? De teamă că jignit? De teama de a pierde ceva valoros. Dintr-un sentiment de datorie?

Dacă se tem să refuze, de teama de ofensatoare este probabil să rămână jignit. A spune „da“ de teama de a pierde o oportunitate - ai face în detrimentul intereselor lor, astfel încât într-adevăr dor de ceva valoros în schimbul unor așteptări dubioase. Și, în sfârșit, cea mai importantă datorie a omului de a se - a fi fericit, urmând modul său de viață, de a face ceea ce inima îi spune. Oamenii fericiti fac pe alții fericiți, fără a face nici un efort si a fost un pic nerecunostinta aleatoare frustrant altora. Persoana matură își dă seama că ea nu este responsabil pentru emoțiile cuiva, dar alții nu sunt responsabili pentru ceea ce simte persoana. El este liber să acționeze în conformitate cu valorile și principiile morale și de a evalua comportamentul lor în sine, și, astfel, dă același drept altora. Sau, mai degrabă nu, și nu neagă este dreptul lor. Deci, face ceva ce este sufletul, și bucuria de a vedea ceea ce primul nu el însuși, principiile sale trădează. Poate că cineva poate părea ciudat că abordare, dar dacă te gândești - este cel mai rațional, adecvat. A face o faptă bună, o fac de dragul binelui. Aducerea fericire în viața altei persoane - nu-l de dragul omului, nu răspunsul său. Deoarece cea mai mare recompensa - un sentiment de satisfacție în sine, prin acțiunile sale. Ei înșiși sunt stăpânii și arhitectul propriei fericire, avem o încredere liniștită în sine, crește stima de sine, se simt stima de sine și cred în succesul său în viitor.

În caz contrar, vorbim despre comportamentul copiilor, dependența de părinți, bătrâni, cineva care este mai important decât el însuși în propria sa viață, direcționează alegerea de soluții și, în consecință, nu poate fi nici liniște în suflet și încredere în viitor zi, există întotdeauna îndoieli și ezitări, și dacă el a făcut ce trebuia. La urma urmei, fericirea lui depinde de altcineva, dar nu de la omul însuși.

Obiceiul de a răspunde la insulte ceea ce nu ne place este format, de obicei, în copilărie, atunci când un copil nu poate, din orice motive, să indice în mod clar nevoile lor, sau pentru a-și satisface propriile lor. Și singurul lucru este de a afecta adulți - este ofensat. Ca răspuns la adulți insulta (mai ales părinți) dau o reacție pozitivă „de îngrijire.“ Ulterior, acest comportament devine forma stereotipă a răspunsurilor emoționale la provocările vieții, și există chiar și atunci când posibilitatea de a primi această îngrijire de la nimeni nu este de așteptat acolo.

În cazul în care infractorul a fost brusc și doriți să rezolvați conflictul, cere în mod specific ceea ce vrei și de ce.

În acest caz, în cazul în care infracțiunea este deja aplicată, aveți nevoie pentru a afla ce nu sunt satisfăcute nevoile și modul în care acestea pot fi îndeplinite în alt mod. Nu sunt sigur că această persoană vă poate ajuta cu acest lucru, chiar dacă nu în puterea ta de a satisface propriile lor. Exit acolo, principalul lucru pentru a da drumul de resentimente, pentru a scăpa de emoții negative.

1. Asta mi-ai făcut (a);
2. Asta a trebuit să îndure;
3. Iată cum a afectat viața mea;
4. Asta mă aștept de la tine chiar acum.

Ultimul punct vă va spune ce are nevoie pentru a satisface aveți nevoie pentru a avea grijă de prima.

Până când eliberați din trecut, nu scapa de resentimente, nu va fi capabil să trăiască pe deplin în prezent. Dacă este necesar, recunoașteți că ați avut o pierdere, jelesc ei, iartă vinovat de pierderea ta, iartă-te, ia decizia de a părăsi această experiență în urma noastră și mergem mai departe. Stick la decizia ta, chiar dacă face acest lucru va fi dificil să rămânem la ea. Crede-mă, ai trăit prin experiența necesară și, în cele din urmă, va face bine, te face mai puternic, mai înțelept și mai mult succes. Va veni un timp, iar fericirea ta va fi mai mare decât prima de încredere în sine, pentru că ești creatorul său.

Citiți Newsletter poporul nostru fericit.