Cum pentru a curăța plămânii după fumat
Cum pentru a curăța plămânii după fumat? Această cauză toți cei care au fumat sau afumate mult. Acum, acești oameni doresc pentru a elimina urmele de nicotina din organism. dorinta lăudabile. Hai să-i ajute în acest sens. Mai ales că curata organismul dumneavoastră cu siguranță nu ar trebui să droguri și acasă căi de atac.
Efectul nociv al nicotinei asupra sănătății
Este foarte important se adapteze psihologic împotriva fumatului. Mulți dintre cei care au renuntat la fumat, este greu să treci prin renunțarea la fumat. Și trage trage țigara. La urma urmei, nicotina este o caracteristică foarte insidios - provoacă dependență fizică și psihică.
Acesta este motivul pentru care fostii fumatori nu trebuie sa ne amintim cu nostalgie zilele în care a fost frumos pentru a face o pauza de fum pic la locul de muncă, chat cu un prieten și, desigur, cu fum. Este necesar ca să ne imaginăm răul și rău poartă nicotină pentru sănătate. Și să fie bucuros că ai scăpat de acest obicei prost și este acum gata pentru a curata plamanii si intregul corp.
Tot timpul, imaginați-vă ce se întâmplă în organism atunci când o țigară:
- Nicotina afecteaza in primul rand sistemul nervos. În termen de 10 secunde după ce trageți din țigară, el se găsește în creier.
- Inițial, nicotina provoacă o senzație plăcută, deoarece sub influența sa crește nivelul de acetilcolină și dopamină (hormoni de agrement).
- Dependența psihologică cu privire la tutun este format foarte repede - de la câteva zile până la 3 - 4 luni. Apoi, de ani de zile a întârziat lupta împotriva fumatului, care este bine cunoscut de mulți fumători.
- Nicotina creste nivelul de adrenalina în sânge, care este însoțită de spasme vasculare, hipertensiune arteriala, ateroscleroza si imbatranirea precoce, infarct miocardic si accident vascular cerebral.
- Tutunul conține nu numai nicotină, dar, de asemenea, o mulțime de substanțe cancerigene care contribuie la dezvoltarea cancerului pulmonar, esofag, stomac.
- Fumatul afecteaza negativ, astfel, activitatea sexuală a bărbaților, reducerea simptomelor de erecție și ejaculare.
- Formarea pauze de nicotină a fătului în timpul sarcinii. Copiii nascuti la fumatori femei, LBW, activitate scăzută, slab dezvoltat fizic și mental, sunt rămase în urmă, în studiile lor, de multe ori se îmbolnăvesc.
- Deci, uita-te plamanii de fumatori cronice, care suferă de bronșită cronică, emfizem, și astm bronșic, mor prematur din cauza cancerului.
- In timpul menopauzei, osteoporozei la femeile fumatori este mai pronunțată decât la nefumători. Prin urmare, fracturi frecvente, dureri de spate, „cocoașă de văduvă“, sindroame de durere.
- Fața fumătorului arată în vârstă, palid riduri gri, timpuriu, subțierea părului, dintii galbeni, carii dentare timpurii, voce ragusita, miros neplăcut corpului, tuse cronică.
- fumatori traiesc 10-15 ani mai putin decat nefumatorii.
Tehnici complexe de curățare plămânii fumătorilor
- Metodele tradiționale de curățare a plămânilor și a altor organe de nicotina.
- Un regim alimentar echilibrat, cu o multime de vitamine si minerale.
- Saună și baie de aburi.
- Masaj, educație fizică și sport.
Rețete tradiționale Ușor de curățat
Cum se curata plamanii de fumat? Alegeți orice rețetă și începe curățarea plămânilor!
ceaiuri de plante sau infuzii.
Avem nevoie de plante aromatice, cu proprietăți flegma și expectorante: frunze de mama și mama vitregă, lemn dulce, patlagina, salvie, menta, radacina de nalba mare, rozmarin, muguri de pin. Le cumperi de la farmacie ierburi uscate (cel puțin 3-5 articole), se amestecă o lingură.
Acum luați zilnic 30 g dintr-un amestec de apă fiartă și insista într-un termos. Le puteți face într-o baie de apă. Mănâncă bea în timpul zilei. Tratamentul a fost efectuat timp de o lună și jumătate. Faceți acest lucru în fiecare primăvară și toamnă.
În drogherii taxele de îngrijire medicală, care pot fi de asemenea folosite pentru a curata plamanii. Pentru a asigura curățenia mediului din plante aromatice pe care le folosiți, vă sugerez colectarea de ceai de comanda pentru fumatori nr.28 si numeroase vitamine ceaiuri de plante într-un magazin online de specialitate „Plante medicinale din Munții Altai.“
Care sunt efectele pe care le găsiți curățare lumină. În primul rând, o săptămână mai târziu apar spută și tuse. Mucus poate fi secreta o culoare gri-murdar. Până la sfârșitul estomparea tuse, spută opri. Dar nu neapărat că mucegaiurilor vor fi alocate mult. Purificarea se poate produce prin conducte limfatice, prin sistemul venos și ficat.
Aceasta reteta delicioasa l-am întâlnit pe Internet.
Mi-a plăcut. Primăvara devreme ar trebui să colecteze o mare de plastic crengi sac de rășinoase. Avem nevoie de ea impusca. Ele sunt, de obicei disting prin culoare verde pal lor, moale la atingere și să crească la capetele de ramuri vechi.
Este necesar să se stabilească pe stratul inferior al borcane de trei litri tinere ace și se toarnă zahăr. , straturi alternative suplimentare și strâns berbec lor. Apoi lăsați infuzat preforma la temperatura camerei, în scopul de a lasa sucul ace. Apoi muta borcanul în frigider și se continuă insistând luni de zile.
Turn plăcută infuzie acru-dulce, ace mirositoare. Se strecoara si se bea înainte de masă de două ori pe zi pentru desert lingura, până la sfârșitul anului.
O rețetă foarte comună pentru supă de lapte de ovăz.
Pe parcursul săptămânilor un an și jumătate de zi cu zi prepara un decoct. La sticlă lapte jumătate de litru apuca ovăz uscat. Fierbi, astfel încât volumul de lapte redus la jumătate după evaporare. Se strecoara si se bea un decoct de noapte.
Util pentru purificarea sucului de ceapa pulmonar cu zahar.
Se toaca marunt ceapa si se adauga zaharul. Se amestecă, se lasă să stea într-un loc cald timp de 2-3 ore. Stoarce sucul. Acest suc bea în timpul zilei, după fiecare masă. Curățirea suc de ceapa face o dată pe săptămână. Dedica această curățare înseamnă două luni.
Sursa de alimentare cu un număr mare de vitamine și minerale
Aceasta ajuta la curatarea plamanilor alese în mod corespunzător dieta. Excludeți din, mâncăruri sărate alimentare ascuțite; fripturi, cârnați, produse semi-finite. Include tărâțe de alimente. Complexe de vitamine și minerale.
Mananca mai multe fructe și legume, face orice fructe și legume sucuri proaspete. Acordați o atenție deosebită usturoiul și ceapa, care contin volatile, ajuta la curatarea bronhiilor si alveolelor.
Se recomandă să mănânce mai des hrănitoare supa de pui cu ierburi. In carne de pui conține cisteina aminoacizi, pulmonară spută diluantul.
În plus, utilizați un multivitamine, ideal în formă de ceaiuri de vitamine pe bază de plante. , taxele ecologice de vitamine răcoritoare pentru fabricarea berii ceai pot fi găsite în magazin on-line de iarbă „din Munții Altai.“
Saună și baie de aburi
Baie - nu este doar un hobby și o distracție. Este încă o modalitate foarte bună de vindecare și curățare a organismului de urme de nicotină. O vizită o dată pe săptămână sau o baie si sauna ruseasca, veți primi următoarele efecte:
Relaxați-vă în camera de aburi, încălzi pielea cu o mătură de mesteacăn. Rezultatul va dezvălui porii pielii și, împreună cu sudoare începe toxine.
În baie puteți bea ierburi preparată. Medicamente pentru a goli plămânii. Vitamine pentru a îmbunătăți sănătatea.
În plus, în baie poate fi procedura de inhalare efectuată cu uleiuri esențiale de eucalipt, ienupăr, menta si arbore de ceai. vapori de ulei decontaminat de aer la plămâni, crește circulația sângelui și curățare pulmonare.
Masaj, Educație Fizică și Sport
Creșterea activității fizice ca urmare a exercițiilor fizice, fitness, aerobic, activități sportive în piscină, la sala de sport, care rulează, de zi cu zi plimbări lungi de câțiva kilometri, cursuri de masaj sunt parte integrantă din recuperarea totală a corpului fost fumător.
Cum pentru a curăța plămânii după fumat? Situația ecologică modernă, care de multe agravate de fumatul duce la sănătate precară. Dacă ați despărțit în cele din urmă cu un obicei prost, trebuie să timp de câțiva ani, în primăvara și toamna pentru a efectua curățarea pulmonare și de a face tot posibilul pentru a aduce urme de nicotina din organism.
Multumesc pentru articol interesant și util. Vreau să renunțe la fumat și să învețe cum să îndepărteze apoi plămânii din tot ceea ce mizerii care au acumulat acolo. Deja disponibil aici megapoisk.com/kak-ochistit-legkie-posle-kurenija-za-1-mesjats, dar a decis că am nevoie pentru a verifica din nou. Aici am gasit articolul dvs. informativ și am învățat multe. Sper că, cu ajutorul lui Dumnezeu, voi reuși. Vă mulțumim din nou pentru sfat înțelept.