Cum să înceteze să depindă de starea de spirit
pași Editare
Oprește în mod constant asculta MP3, iPod-ul sau Walkman și să se ascundă. Dacă vrei să fii fericit, oprește-te în jurul valorii de agățat în camera lui sau înfundate în colț, ascult muzica trist, te face să vrei să jelească viața lui fără complicații. Ea nu funcționează, sincer. Petreceți o zi, nu asculta muzica. Dacă vă simțiți o tentație puternică pentru a-l reactiva, du-te undeva să se întâlnească prieteni. Acest lucru vă va ajuta să dezvolte abilități de socializare, care sunt foarte utile pentru tine în viitor! În cazul extrem, dacă într-adevăr nu se poate face fără ea, pentru a asculta muzică, dar utilizați numai o cască și a doua ureche liberă să părăsească percepția de momente plăcute ale vieții în jurul lui - la care sunt orbi - și să rămână în prezent. Dacă activați muzica, pentru a alege cântec vesel și inspirație!
Regulamentul
Regula de avertizare
- Amintiți-vă, forteaza-te sa fii fericit este imposibil. Fericirea trebuie să vină din interior. Ce sens să pretinzi ca și când tu nu simți? Tu doar zapaci si mai tine!
- Nu merge peste bord despre fericire. Asigurați-vă că este sincer starea dumneavoastră. Dacă înfățișeze doar fericire pentru a te altor persoane sau pentru a le doar încerci să se convingă pe sine că ceea ce nu este.