Cum să învețe să vorbească în mod corect și frumos

În plus față de caracterul rezonabil al performanței, trebuie să aveți un vocabular bogat. Încercați să evitați modelele de vorbire și clișee. Nici argou și cuvinte de paraziți. Mai puține cuvinte de împrumut noi, mai ales dacă acestea sunt ușor de înlocuit în mod obișnuit. Toate acest lucru împiedică percep informația. Pentru a scapa de cuvintele de gunoi atunci când comunicarea cu prietenii amenzi introduse pentru a le utiliza. Pedeapsa este cel mai bine să utilizați unul care va beneficia de dezvoltare de afaceri de vorbire corectă și frumos. De exemplu, rescrie romanul clasice pagina stilou.

Al treilea factor de succes - dicție. Pentru ao îmbunătăți, încercați vorbind dicție. Recepția clasică - nuci umple gura și să vorbească cu ei, de asemenea, se poate pronunța dicție la rate diferite. Dacă nu poți înțelege ce defecte de vorbire trebuie să depășească - a înregistra performanța sau un pasaj din orice carte. Când ascultați, pentru a verifica toate deficiențele și să corecteze greșelile lor. problemă comună este schimbările necontrolate ale vocii, inghitire terminatiile.

Dacă aveți o problemă cu tonul vocii, încercați un exercițiu de respirație. În cazul în care a ridicat partea superioară a pieptului - atunci aveți respirație piept. Este slab, începe să acționeze, te sufoci rapid. Când diafragmatică respirație burtă crește. Pentru a afla cum să respire diafragma în mod regulat cânte, înmânarea nota la limita de lumină. Un alt exercitiu - face câteva scurte suflări, respirații, lucreaza muschii abdominali, este de care au nevoie pentru a împinge aerul.

Și, în concluzie, aș dori să se concentreze pe problema de încredere. Chiar și de a face toate recomandările, s-ar putea simți ca tine cătușele de frică. Este firesc într-un discurs public, dar aceasta poate fi depășită. Înainte de performanță, framanta nu numai fata, dar corpul - exerciții fizice pregăti corpul tau. Luați câteva respirații adânci. La momentul discursului îndrepta umerii și îndreptați spatele, astfel încât să nu prindeți respirația. Deci, te face rapid cu anxietate

Mulți oameni visează să învețe să vorbească frumos - de foarte multe ori capacitatea de a-și exprima în mod clar gândurile lor este unul dintre factorii de succes cheie și punerea în aplicare a vieții, în primul rând, desigur, în activitățile lor profesionale.

limba literară literate, vocabular bogat - cheia pentru o cariera de succes. Dar, în scopul de a vorbi frumos, nu neapărat timp de șapte ani pentru a merge mână în mână cu un tutore. Este mai important decât efortul personal și dorința de a atinge obiectivul.

Gândiți-vă la ceea ce spui. În primul rând, se concentreze pe sensul enunțului este incredibil de dificil. La urma urmei, cei mai mulți oameni folosesc inconștient aceleași expresii ros, țesut înapoi și trântă, iar cuvintele paraziților și ștampilele. Pentru a construi discursul său, trebuie să vorbească mai concis și succint. Expresii ar trebui să fie simple și clare. Acesta - se gândește. Și construirea propria lor limbă, oamenii se schimba în bine. Un leagăn mintea este la fel de tare ca piatra sau mușchii neobișnuiți să stoarcă de la etajul cincizeci de ori.

Înregistrare și ascultă. Acesta ar trebui să efectueze un experiment - de a părăsi reportofonul pornit, și apoi a asculta discursul său. Mult unul se poate înțelege. De exemplu, captura cuvinte-paraziți sau stres. Dar, uneori, trebuie să arătați prietenilor. Din păcate, prieteni, cunoștințe, în realitate, nu sunt întotdeauna în măsură să ajute se ocupe de această problemă. Prin urmare, o persoană care este configurat pentru a depăși problemele de vorbire, ar trebui să se extindă cercul de cunoștințe: caută oameni alfabetizați și educați. Uneori chiar trebuie să-ți spun despre intenția mea. Și un om rar refuză să ajute.

Cărți și dicționare. Acestea vor ajuta la hranirea lexiconul personale. Primul este de a face față stresului. Apel, prăjituri, experți - toate merită să scrie pe card, și periodic pentru a reîmprospăta memoria lor. Dicționar de sinonime, nu este mai puțin importantă. Acesta vă permite să stăpânească nuanțele de semnificație. Nu este întotdeauna roșu - este de culoare roșie, poate fi stacojiu și purpuriu și cărămiziu. Invatarea cuvinte noi, unul începe să vadă noile culori, auzi sunete noi și să se simtă noi gânduri.

• cum să învețe

Capacitatea de a vorbi - de a transmite gândurile prin vorbire - aceasta este caracteristica principală care diferențiază ființele umane de la animale. Acest dar a fost de a ajuta umanitatea realiza tot ceea ce avem acum. Cu toate acestea, fiecare pentru viața sa observat că oamenii vorbesc în mod diferit: unii puteți asculta ore întregi, ascultând celălalt capăt al imposibilului, sau ar dori să închidă urechile, sau pur și simplu să scape. Pentru a afla cum să corect și frumos pentru a vorbi, puteți utiliza următoarele sfaturi.

În primul rând aveți nevoie pentru a elimina complet profanare discursul. Chiar dacă crezi că discursul sună în mod adecvat, apelantul poate gândi altfel, și în schimb ajunge la miezul, se filtreaza cuvintele tale.

Încercați să fie cel mai puțin pretențios și arogant. atunci când este vorba. În caz contrar, acest comportament va duce doar la faptul că toți cei din jur se va întoarce de la tine. Discursul trebuie să fie simplu și ușor de înțeles de interlocutor, nu ar trebui să-l minimalizeze și provoca iritații.

Aproape toată lumea folosește cuvintele-paraziți. Uneori nu observăm cât de des folosesc aceste cuvinte (de exemplu, aici, acest lucru, că, ei bine, apoi, și așa mai departe), ele pot afecta în mod semnificativ discursul. Scapa de acest obicei prost este posibil, dar în același timp, va fi foarte dificil. În primul rând, scrie în jos ceea ce ar spune în mod normal, pe bandă și ascultă-te. Când comunicați cu alte persoane. Asigurați-vă că așa cum se spune, încercați să rețineți despre tine, ce cuvânt-paraziți sunt utilizate. După un timp ce învăța să păstreze un ochi nu numai pentru alții, ci pentru ei înșiși. Mai degrabă decât să umple tăcerea cu cuvintele „așa-oo-oo“ cel mai bine este să rămână tăcut.

Aveți grijă să faci corect accentul în cuvinte. Poate că nu a jenat de faptul că ai spus cuvântul greșit, dar pentru alte persoane ar putea fi o mulțime de ai spune, să fie precis - care strica impresia.

Fii concis, să-și exprime gândurile lor în mod clar și fără a arunca vorbe goale. În acest caz, dacă vorbești în mod constant prea mult, dar nu dau nici o informație, în curând cineva va fi plictisitor să vorbesc cu tine.

Țineți evidența discursul dumneavoastră și nu luați ofensă la ea, în cazul în care te înconjoară fix. Numai în favoarea.

Nu contează cât de inteligent și educat un om poate fi, dar acești factori nu sunt suficiente pentru cariera de creștere. Capacitatea de a vorbi în public - una dintre componentele unei vieți de afaceri de succes. Depăși teama și pentru a aborda în mod adecvat numărul mare de persoane - o necesitate care pot fi învățate.

Pentru a trezi interesul publicului, trebuie să devină mai întâi interesat de ele. Fii respectul - sau pentru a obține de pe deal cu scena și să stea pe același nivel. Nu da informații în formă de o bucată solidă de monolog. Dialogul cu publicul va face prezentare atmosfera de neuitat și plăcută și informală va stabili publicul într-un mod pozitiv. Zâmbet Mai mult ca cauza ca.

Note situate pe personalul (cinci linii). Linia este considerată a fi de jos în sus. Notele sunt scrise de la stânga la dreapta. Fiecare portativ rând / mezhdustroche atribuit valoarea nota ordinal. Ordinea muzica nu se schimba. Aceasta este, în scopul de a determina pozițiile toate notele pe portativ, poate fi ușor pentru a determina poziția unuia; restul vor fi calculate automat. Pentru a ști ce notă este selectat ca de pornire, există indicii în muzica - caractere speciale care sunt de obicei scrise la începutul portativ. Cel mai adesea, pentru a juca instrumente muzicale, precum și pentru canto partid femei, folosind o cheie înalte.

Pentru a citi mai de succes este necesară pentru a afla notele. Este elementar, dacă luăm în considerare că există doar șapte: do, re, mi, fa, sol, la. si. Constată că, distanța dintre care este un multiplu al unei octave, numită la fel. Este important să se înțeleagă că în muzica sunt derivate ale scor net. Dacă luăm, de exemplu, la pian. cheile albe - sună curat și negru - derivații lor, și anume semnul alternanței (spărturi și apartamente, care sunt de obicei scrise în partea stângă a notei). scade plat nota pe ton completă de mai jos și diez- pentru a nota crește la tonul plin de mai sus.

Note au durată. foaie de culoare și pavilionul său (pavilion atașat la notele băț. Calm numit) determina durata acesteia. Notă Valorile de bază: un întreg (notă de culoare albă, fără calm). sale de împărțire în două: jumătate (alb cu calm), apoi jumătate este împărțită în 2 părți mai mult și vom obține un sfert (negru cu calm), astfel încât diviziunea și pe mai departe. La fel de rare observă, de asemenea durată, cum ar fi cea de a opta (negru, în care vârful are un steag calm), șaisprezecelea (negru, calm, cu două steaguri), treizeci și doilea (negru, calm cu trei steaguri), etc. Durata mai mici sunt folosite foarte rar.

De multe ori folosit în pauzele de muzică. Uneori, nota atribuită unui punct. Acest lucru înseamnă că lungimea notelor este crescut cu încă o jumătate. Și, de asemenea, există și alte pauze. De asemenea, ele vin în ansamblu, jumătate, trimestru, etc.

Marea majoritate a oamenilor moderni nu știu cum să respire în mod eficient. Cei care sunt implicați activ în sport, respirație corectă în timpul exercițiului este stabilit de la sine, și tot restul este necesar să-l dezvolte tine. Ce face și cum să o facă?

Oricât de ciudat și ridicol ar suna, dar marea majoritate a oamenilor folosesc aparatele lor de respirație este cu greu un sfert din eficiența reală. Este interesant faptul că copiii mici respira în mod corespunzător; Din aceasta putem concluziona că obiceiul de a respira în mod corespunzător și eficient nu este înnăscută, ci dobândită. Cel mai adesea este declansata de inactivitate fizică sau cantitate insuficientă de exercițiu.

Atunci când o persoană se mișcă un pic, cele mai multe dintre organele sale nu are nevoie de un aflux activ de sânge îmbogățit cu oxigen; de aceea se obișnuiește să respire superficial. utilizarea ineficientă a tuturor volumului pulmonar provoacă degradarea funcției și apariția diferitelor boli cronice lor.

respirație dreapta și rău

Femeile cea mai mare parte respira exclusiv alaptati. Acest lucru se datorează, în parte cultul corpului subțire - în urmărirea stomac plat perfectă sexul frumos, pentru a evita orice lucru care le pot da burtă cel puțin o oarecare măsură. Copii și bărbați cea mai mare parte burtă de respirație, dar respirația este prea superficial. piept de respirație excesiv de încărcare a laringelui și corzile vocale și de respirație de stomac dăunează organelor digestive.

Cum pot respira corect? respirație corectă este amestecat, adică, este implicată în proces și piept și abdomen. Oamenii moderni sunt atât de neobișnuiți la natural, angajat de natura mecanismului de respirație, că a trebuit să-l învețe în mod conștient din nou.

A învăța cum să respire corect: cum se face?

În primul rând, trebuie să învețe respirația corectă. Pentru a face acest lucru, utilizați în principal diafragma pentru a relaxa mușchii centura scapulară. Durata de inhalare ar trebui să fie de aproximativ o jumătate mai scurtă decât expiratie.

Pentru a exercita expirati buna respiratie eliberându complet plamanii lor de aer rezidual. Când vă simțiți o dorință puternică de a inhaleze, încet începe să inhaleze nas - dureaza aproximativ 8 secunde. În acest caz, umple plămânii cu aer, pornind de la partea de jos - la început un stomac pic umflate, apoi - diafragma, și în cele din urmă, partea superioară a pieptului.

Expiratie, care durează de două ori, atâta timp cât inhalare, în ordine inversă - piept, diafragma, abdomen. După expirația ia o scurtă pauză și apoi face respirația următoare. Această pauză previne hiperventilație și amețeli provocate de saturarea intensă de oxigen.

Efectuați aceste programe de antrenament în fiecare zi, pe stomacul gol sau după câteva ore după masă, și în curând veți stăpâni respirația completă.