Cum sa mananci lămâi pentru a obține mai multe vitamine - vector de știri știri

Pe proprietățile benefice ale lamaie știu aproape totul. Acesta - este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, minerale - magneziu, calciu și potasiu. Lemon îmbunătățește imunitatea, îmbunătățește procesele metabolice din organism, stimulează capacitatea organismului de a curăța sângele și vasele de sânge, combate oxidarea de către radicalii liberi, fiind unul dintre cei mai puternici antioxidanti.

Cu toate acestea, utilizarea de lamaie congelate mult mai mult. Se pare că, atunci când organismul se utilizează 5 până la 10 ori mai multe vitamine decat lor contine suc de lamaie bogat in vitamine. Mai mult decât atât, după cum sa dovedit, de fiecare dată când a aruncat coaja de lamaie, ne privăm de enorma cantitate de nutrienți și posibilitatea de a fi mai sănătos. Secretul său este că ajută organismul excreta toxine.

Cum de a găti și de a folosi lamaie congelate?

1. Pentru a îngheța de lamaie, ar trebui să fie o spălare bună sub jet de apă caldă, folosind o perie.






2. Curățării, a pus în congelator pentru câteva ore.
3. fructe congelate și scoateți grătarul cu pielea.
4. Puneți totul într-un recipient separat.
5. În viitor, să fie folosite pentru răspândirea tot felul de alimente: salate de legume, garnituri și cereale, carne și produse din pește, produse lactate - branza, chefir, iaurt, băuturi, inclusiv chiar și alcool. Aproape înghețate mici „fulgi“ de lamaie poate fi adăugat la orice fel de mâncare terminat. Acest lucru va îmbunătăți nu numai gustul său, dar uneori va crește valoarea de vitamine si protejeaza organismul impotriva multor boli.

Dacă sunt mai atrasi de picături de lamaie, care doresc să aibă întotdeauna la îndemână, le pregăti pentru tine, de asemenea, înghețate. Separat, puteți îngheța coaja de lamaie si sucul.

lobuli congelate de lamaie

1. Lemon tăiat în felii subțiri obișnuite.
2. Așezați-le unul câte unul pe un vas mic sau o placă, ca de obicei, pe prăjituri de copt este descompus.
3. Puneți în congelator pentru congelare.
4. lamaie congelate pliat într-un recipient separat și se lasă în congelator (în acest caz, feliile nu vor mai lipi împreună unul cu celălalt).
5. Utilizare pentru orice fortificație și băuturi de răcire.

coaja de lamaie Frozen

1. Curățați coaja de lamaie de grătar rapid.
2. Ori în borcan de sticlă și se depozitează în congelator.
3. Zest va fi întotdeauna la îndemână, de îndată ce aveți nevoie de ea pe unele medicamente prescrise.
4. Persistă în această formă poate fi destul de o lungă perioadă de timp.

Suc de lămâie congelat

Stoarce sucul de lamaie si se toarna peste matrițele pentru gheață. cuburi congelate apoi trecerea într-un alt castron, utilizați după cum este necesar. Fiecare cub conține lamaie parte ideală de vitamine, care va scuti orice mâncare sau băutură.