Cum să scapi de râgâială scăpa de eructatii de aer

Corpul uman este unic în natură. La urma urmei, în cele mai multe cazuri, el încearcă să facă față diferitelor probleme care apar din ea. Deci, acum vreau să vorbesc despre cum să scape de râgâială și ia în considerare diferitele cauze ale originii sale.

Ce este?

Înainte de imaginind cum să scape de eructatii, este necesar să se cunoască ce este de fapt. Astfel, procesul în sine - este de ieșire acumulat în stomac sau esofag gaz. De unde este luat acolo, acest gaz? Există mai multe scenarii posibile. Deci, în primul rând, persoana poate înghiți o anumită cantitate de aer (care poate apărea în timpul conversației la masă, precum și consumul de băuturi carbogazoase), care ar trebui să iasă în mod natural. De asemenea, apariția regurgitare, eventual, ca urmare a unor procese de fermentație sau a putrezirii anumitor produse, care sunt în stomac - că acest lucru poate indica faptul că organismul nu este bine, și trebuie să ia anumite măsuri.

Regula principală

Dacă cineva vrea să afle cum să scape de eructatii, principalul lucru este de a înțelege că inculpatul, cel mai adesea, dieta, care este inerentă în om. Aici trebuie să examinăm cu atenție meniurile sale și de a elimina acele alimente care pot provoca o stare similară. Care este cea mai bună parte?

1. Flatulență cauza exactă a produselor lactate. Acest lucru este valabil mai ales a persoanelor în vârstă, corpul care laptele nu este practic absorbit.
2. Impactul asupra apariția frecventă a regurgitare poate fi, de asemenea pâine și alte produse de panificație, toate vina carbohidrații fisionabile dificile în organism, care, în acest produs alimentar foarte mult.
3. Leguminoase: fasole, mazăre, o parte din care au, de asemenea, o mulțime de pauze dure carbohidrații, ceea ce contribuie la creșterea producției de gaze în organism, și ca rezultat - apariția râgâială.
4. Unele fructe si legume: varza, ceapa, porumb, mere, pere, piersici, cireșe.
5. Sifon.
6. bomboane Chewy sau guma de mestecat.

În cazul în care o persoană va fi în măsură să evite consumul acestor alimente (nu toate, dar prea), apoi eructatii probabil să apară pur și simplu nu vor.

Regulile de a scăpa de aer ragaie

Există câteva reguli simple pentru a scapa de eructatii de aer. Nu trebuie să faci ceva extraordinar, trebuie doar pentru a efectua reguli destul de simple. În primul rând, consumul de alimente, acest lucru ar trebui să se facă în pace și liniște, nu în grabă și încearcă să mențină conversația. Regula de aur, care astăzi au uitat: „Când am mânca, eu sunt surd și mut.“ De asemenea, este necesar să se mesteca în mod corespunzător produsele alimentare, este necesară pentru a evita înghițirea bucăți mari de porțiuni alimentare de aer, care ulterior pot produce eructații. Trebuie amintit că este necesar să se mănânce ședinței (nu culcat sau în picioare) - acest lucru este important din punct de vedere psihologic, pentru că atunci când o persoană stă în jos, corpul este reglat automat la consumul de alimente. Este important să se uite de mici gustarile produse alimentare „uscat“ - sandwich-uri, bomboane de ciocolată - aceasta poate provoca, de asemenea, eructații. Și într-o regulă simplă, cum să scape de eructatii de aer: este necesar să se respecte ordinea exact ceea ce alimente contribuie la acest lucru și doar renunțe la consumul lor.

sarcină

Foarte des la femei apare o problemă, cum ar fi eructatii frecvente în timpul sarcinii. Cum să scapi de ea în această situație? Aici, în primul rând, este important să spunem că apariția unor astfel de probleme pot ajuta la acele schimbari hormonale care au loc în corpul unei femei gravide. Cu toate acestea, pot exista, de asemenea, râgâie după consumul de alimente grase sau condimentate, astfel încât de la astfel de alimente o femeie într-o poziție pentru a oferi cele mai bune. Ei bine ca reduce consumul de alimente bogate în zahăr și amidon. Ea ceapa, pere, anghinare, paste, cartofi. Dacă aceste sfaturi simple nu ajuta, cu regurgitare în timpul sarcinii este cel mai bine să accepte. La urma urmei, poate să apară pur și simplu, pentru ca uterul creste si incepe sa puna presiune asupra anumitor organe, inclusiv cavitatea abdominală, în cazul în care opresiune și duce la această problemă.

ragait „Umflat“

Dacă cineva vrea să înțeleagă cum să scape de eructatii putred, atunci trebuie să înțelegem mai întâi cauzele originii sale și să se lupte cu ei. După eructatii putred - este doar un simptom al unei anumite boli. Deci, pentru a face un diagnostic este cel mai bine să caute ajutor de la un gastroenterolog. Ce boli pot provoca acest tip de ragait? Aceasta stenoza piloro, precum cancerul de esofag sau stomac, și altele.

exerciții

Există și alte modalități de a scăpa de eructatii? Desigur, aceasta este în primul rând o varietate de exerciții. Aici este cea mai simplă dintre ele: trebuie să se întindă pe spate și ridica picioarele la o înălțime de aproximativ 45 de grade de la podea. Încercați să dețină această poziție de 10 secunde, iar apoi picioarele pot fi coborâte. Dacă faci o pereche de aceste abordări, eructatii se îndepărteze imediat și nu deranja persoana într-un loc public. Trebuie remarcat faptul că această metodă este complet sigur și este potrivit pentru oricine care caută opțiuni pentru modul în care să se ocupe de această problemă.

remediu popular: în cazul în care există probleme cu stomacul

Dacă o persoană are probleme cu stomacul, și el caută o modalitate de a scăpa de eructatii alimente, atunci puteți încerca doar pentru a evita suprasolicitarea organismului cu alimente (este mai bine să mănânce încet, de 5-6 ori pe zi, mai degrabă decât de trei ori sarcina la groapa de gunoi). De asemenea, este bine în această situație ajută de obicei sifon de copt. Mănâncă ar trebui să fie după o masă pentru un sfert de linguriță. lucrări de principiu și de magneziu la fel.

remediu popular: lapte de capră

Excelent ajutor face față cu eructații și lapte de capră. Apropo, această opțiune este ideală pentru cei care doresc să se ocupe de problema, indiferent de tipul de regurgitare. Trebuie doar să bea lapte de capră, un pahar după o masă de trei ori pe zi. Cursul de tratament considerabil - de două sau trei luni. Cu toate acestea, de data aceasta după ce o persoană uita tot ce este eructatii.

remediu popular: ulei de cuișoare

Deal cu problema de regurgitare poate, de asemenea, ulei de cuisoare. Pentru a rezolva această problemă aveți nevoie de doar cinci sau șase picături de droguri să se scurgă pe o bucată de zahăr rafinat și să mănânce totul. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui să fie nu mai mult de două ori pe zi.

remediu popular: tinctura de ierburi

Dacă o persoană este torturat eructatii ouă stricate, cum să scape de această problemă? Ai nevoie pentru a pregăti colectarea următoarelor plante: 15 grame de frunze de menta, 2 grame de frunze trifoliate ceas, 15 grame conopidă coada soricelului, 5 grame de plante medicinale perforatum Hypericum. Toate aceste ingrediente sunt amestecate. Pentru a prepara medicamentul nevoie de 2 linguri de amestecuri care sunt umplute cu apă caldă (două pahare). Mai mult, toate în decurs de două ore infuzat, zaparivat și se filtrează. Acest decoct este beat pe tot parcursul zilei, porțiuni din două linguri. Este demn de remarcat faptul că această rețetă este potrivit pentru acei oameni care au probleme cu aciditatea din stomac.

Cel mai bun mod

Cu toate acestea, după toate recomandările pentru a scăpa de o problemă, cum ar fi eructatii, vreau să spun lucrul cel mai important: este cel mai bine să nu se auto-medicate, și în orice situație, solicitați ajutor medical. La urma urmei, există situații în care ragaie - și nu un fenomen inofensiv, ci un simptom al unei boli mai grave și complexe.