De ce am începe să crească în jos, după o anumită vârstă

„Creștem în jos“?

Să înțelegem ce se întâmplă în cauze posibile. Trebuie spus că schimbările „creștere“ poate apărea ca urmare a coloanei vertebrale. pentru că, de exemplu, picioarele noastre sunt oase tubulare directe, și, în consecință, schimbă lungimea lor, fără interferențe externe, acestea nu pot, desigur, dacă nu vorbim despre funcționarea specială, al cărei scop este de alungire a acestora.

În acest caz, medicii trebuie să rupă în bucăți de os pentru a dizolva locul de defect și să stabilească o poziție prin intermediul unor instrumente speciale, menținând toate în această stare până când formarea nu se va produce (capacitate) înlocuirea țesutului. Și înainte de a vă decide cu privire la acest tip de operațiune, oamenii vor crede că de mai multe ori.

Dar, ca și pentru a coloanei vertebrale. structura sa are unele particularități, deoarece discurile intervertebrale sunt situate între vertebre. care se caracterizează prin moliciune lor. posibile boli și ale coloanei vertebrale, în special, cum ar fi curbura sa, scolioză și altele asemenea.

Acesta ar trebui să ia în considerare faptul că întreaga lungime a unei benzi lungi tendinoase trece. și mai musculos „corset“. și chiar și un special datele privind lungimea musculare nu sunt diferite, să nu mai vorbim de complexitatea structurii lor.

Deci, cum coloanei vertebrale boala poate afecta creșterea noastră? Poate că, în acest caz, nu este corect să spunem despre impactul bolilor asupra ei înșiși, parametrii de creștere, și că efectele negative pe care le au asupra postura noastră. deoarece este adesea prezent este nepriceput „ia“ avem centimetri in plus.

V-ați gândit vreodată despre motivul pentru care un număr mare de sisteme fizice și tehnici se concentrează pe stretching? De exemplu, același Pilates, yoga și altele asemenea, în esență, cu scopul de intindere musculara. Dacă ne raportăm în mod pasiv la astfel de entorse coloanei vertebrale, atunci acesta va începe să se treptat „chiuveta“, tot mai mult sub influența unor factori externi.

Scăderea factorilor noastre de creștere joacă un rol, și mușchii spatelui și mușchii abdominali, odată ce încep să slăbească, are imediat un impact negativ asupra structurii coloanei vertebrale, deoarece toate sarcina principală în păstrarea corpului într-o poziție verticală cade pe el. Și în scopul de a slăbi exercițiile de putere au fost recomandată această sarcină.

Ea nu poate ajuta, dar au un efect negativ asupra coloanei vertebrale și prezența excesului de greutate, iar mai mult în acest „surplusul“, manifestele mai clar forța de gravitație, care este necesar pentru a menține discurile intervertebrale, având ca rezultat reducerea înălțimii lor. Deci, trebuie amintit faptul că la fiecare zece kilograme in plus ne face o medie mai mică de o jumătate până la un întreg centimetru.

Nu putem ignora faptul că „ia“ un anumit număr de centimetri de creștere și de sarcină. În cazul în care considerați că statisticile, apoi, în medie, mama nou format pierde centimetru de creșterea lor, și ei sunt chiar dacă sarcina a adăugat la cele doar câteva kilograme în plus.

Un alt fapt interesant este că, chiar ora din zi nu rămâne departe de această problemă, iar în dimineața suntem cel puțin un centimetru, în comparație cu un timp de seară. Și dacă ai probleme cu spatele sunt prezente, dacă este cazul, diferența dintre dimineața și seara creșterea poate fi de până la doi centimetri.

Desigur, nu putem spune că creșterea noastră ar putea să scadă la un nivel critic, dar este probabil, și este foarte posibil reducerea de trei până la cinci centimetri. Crede-mă, acest fapt este obligat să afecteze sănătatea noastră. asupra stării de sănătate a coloanei vertebrale, și, în primul rând, aceasta a afectat regiunea lombară. Cei care au trecut deja pragul de douăzeci și cinci, mai mici probleme de spate sunt aproape nouăzeci la sută din cazuri.

Din cele de mai sus ridică întrebarea, nu se schimba situația în bine? Desigur, astfel de caracteristici sunt prezente, desigur, ar trebui să facă exerciții fizice și sport, folosind acele tehnici pe care le deja vorbeam mai devreme.

• Luați măsuri pentru a scapa de excesul de greutate,
• încercați cât mai des posibil,
• pentru a schimba poziția corpului (postura)
• mai sunt într-o poziție de relaxare,
• renunțe la lectură în poziția culcat pe spate.

Pe scurt, evită maximă a face poziție greșită și nenaturale a corpului.

Foarte util în acest caz și masaje, un curs care ar trebui să fie efectuate periodic, de obicei, efectuarea de un astfel de curs doar o dată la șase luni, nu este interzis să-l îndeplinească cu prezența elementelor de manipulare. În același timp, sau înlocuiți frumos de masaj pentru a participa la un curs de întindere a coloanei vertebrale, care se desfășoară pe baza metodelor și a recomandărilor existente.

Revenind la subiectul principal al discuției noastre, să spunem că, desigur, rezultatul final depinde în întregime de cât de mulți centimetri de creștere ai reușit deja să „piardă“, precum și modul în care sunt ferme în încercarea sa de a recâștiga pierdut.

Dar, fie ca aceasta poate, dacă sunteți un „să crească în jos“. este necesar să se păzească, nu este bun, acest fapt nu vă promit. vor fi luate măsurile anterioare pentru a remedia situația, cu atât mai bine.