Envy - cum să scap de ea tipuri de invidie
Envy - cum să scap de ea?
Dacă te simți gelos, în acest moment nivelul de stima de sine este redusă în mod automat. Incepi sa te compari cu obiectul de invidie și am ajuns la concluzia că are tot ceea ce nu este de ajuns pentru tine pentru fericire nelimitat.
De exemplu, nu sunt primul vis de o căsnicie fericită, și dintr-o dată te afli că unul din „soareci gri“, care doar sta la recepție, în viitorul apropiat, se casatoreste. Și nu pentru cineva, dar pe termen lung de afaceri bine-cunoscut. În acest moment, totul se reduce în tine. Și vă întrebați-vă întrebarea: „Și ce este mai rău eu?“, „Întotdeauna nu am avut noroc!“
Cum să-l ocupe? În primul rând, trebuie să se calmeze. Găsiți un loc retras, stai pe spate și relaxați-vă. Lăsați-vă într-un gând plăcut: imaginați-vă o plajă de vară, soare strălucitor, palmieri și de la sine în mijlocul tuturor acestor prosperitate. Fix în minte senzațiile plăcute și țineți-le, atâta timp cât domnește pacea în suflet.
invidie alb
un astfel de lucru ca „invidie alb“ este prezentă în societatea noastră. În fiecare zi ne întâlnim cu oameni care au reușit în multe feluri, și asta e ceea ce ai fost scopul pentru. Puteți admira cu adevărat realizările lor, dar pe interior ca pe un vierme stabilit, care poartă departe de propria vanitate. Și te întrebi: „De ce nu eu?“ Ca regulă, oamenii sunt gelos de oportunități financiare, și femei - apel vizual și de familie bunăstarea. Ca urmare, va continua să se și obiect de invidie compara, că mai devreme sau mai târziu va duce la ură. Cand te afli pe acest lucru, va fi cu siguranță adăugat la invidia de un sentiment de rușine.
Cum să-l depășească? Continuați în aceeași direcție ca obiect dvs. de invidie. Adu într-un ton de toate resursele sale interne. Iti place aspectul de prietena ta? Direct toate eforturile pe aspectul lor, deci va trebui să crească stima de sine personală. Și puteți merge mai departe la alta, mai radical și om sincer pentru a spune despre sentimentele tale, că ești gelos pe el, dar încearcă să-l facă ușor.
invidie inconștient
Ești destul de sigur că nu poți fi gelos pe oricine, dar de ce, după următoarea întâlnire cu o anumită persoană, vă re o stare proasta, ești iritat și supărat peste nimic. Ai cauza povești despre plictiseală realizările sale? În timpul dialogului, începeți să vă simțiți rău pentru tine? Annoys fanfaronadă altor oameni? Deci, tu ești invidie inconștient prizonier.
Cum de a face cu ea? Trebuie amintit faptul că însăși sentimentul de invidie - este un fapt împlinit. Charms invidie cedat la toată lumea, dar nu toată lumea este gata să-l recunosc. Cei mai mulți oameni sunt gelos pe soarta altcuiva. Acest lucru poate fi o cariera de succes, figura perfectă sau active corporale. Dar dacă încerci să cunoști pe acest om mai bine, puteți să vă asigurați că existente de dragul carierei sale, a sacrificat relațiile de familie, iar pentru cifra ideală a trebuit să plătească de sănătate.
Dacă sunteți sigur că este mai bine să se simtă gelos pe tine, atunci esti profund greșită. În primul rând, puteți în orice moment pentru a substitui, și pe de altă parte - să trăiască printre emoțiile negative nu este de dorit pentru sănătate. Dacă vă simțiți Schadenfreude, care se confruntă cu plăcere de faptul că cineva este gelos pe tine, atunci ai stima de sine scazuta.
Soluția este simplă. Să știu despre succesele tale doar prieteni apropiați care înțeleg, prin ceea ce studiile pe care a trebuit să meargă la doar pentru a realiza.
De unde știi că ești gelos. Dificultăți în comunicare
Dacă sunteți de părere că o persoană în mod deschis gelos pe tine, s-ar putea vedea un sentiment brusc de anxietate sau o vinovăție. De a începe regreta imediat că adversarul său a vorbit despre creșterea salarială, și altele.
Cum să se ocupe cu invidie secretă? Doar opri contactul cu această persoană. Dacă acest lucru nu este posibil, nu mai permite accesul cu ei povești despre succesele lor. Nu încercați să ignore persoana, sau el poate deveni furios chiar mai mult.
Straduiti să se uite la toate aspectele pozitive și de a realiza toate propriile sale. Gândește pozitiv. si atunci va fi mai ușor de realizat.