evaluări de slăbire acid linoleic acceptă, instrucțiuni de utilizare, dozare,
Dorind să piardă în greutate, cel mai frecvent utilizate sunt destinate pentru a reduce droguri greutate, Kojima este acid linoleic.
Acesta poate fi găsit pe rafturile magazinului de nutriție sport, sau peste medicamente contra care conțin substanța.
Acidul linoleic - este un mare medicament pentru controlul greutății, care este folosit ca sportivii și oamenii obișnuiți. Foarte des este numit acid linoleic conjugat, dar esența rămâne aceeași.
Cum pentru slăbire Acid Linoleic
Oamenii care doresc să utilizeze dieta-alfa acid linoleic, trebuie să cunoască principiul acțiunii sale:
Datorită proprietăților pozitive ale dietei de acid linoleic este foarte des folosit de sportivi pentru a reduce procentul de grăsime corporală și pentru a obține masa musculara, dar pentru acest lucru trebuie să urmeze o dietă și de a face cu o rezistență specială și exerciții cardio.
Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți
Pierderea in greutate cu ajutorul acidului linoleic: prejudiciu sau beneficiu
In cele mai multe cazuri, aportul de acid linoleic conjugat si pierderea in greutate se produce pe acestea, fără efecte adverse, iar efectele secundare sunt observate numai în cazuri rare.
- Intareste parului si unghiilor;
- Îmbunătățește starea pielii;
- Accelerează metabolismul;
- Îmbunătățește starea generala de sanatate.
dieta acid linoleic: argumente pro și contra
Comparativ cu alte produse, acid linoleic se poate lauda cu un număr mare de calități pozitive:
- Este absolut inofensiv pentru sănătate, după cum Are un minim de contraindicații și efecte secundare;
- Acesta vă permite să piardă în greutate rapid prin divizarea de grăsime, mușchi nu este afectată;
- Acesta poate fi folosit pentru a consolida în mod semnificativ țesutul muscular.
Singura negativ - este faptul că acidul nu ar trebui să fie luate în timpul procesului de uscare, datorită conținutului ridicat de grăsimi, de aceea este potrivit pentru cei care aderă la alimentația corectă și feed-uri pentru recrutarea în masă.
Cât de mult poți să pierzi pe acid linoleic: care au pierdut în greutate, avantajele și dezavantajele medicamentului
Primirea dieta de acid linoleic: instrucțiuni de utilizare
Este de remarcat faptul că rata de acid linoleic zilnic pentru pierderea în greutate trebuie să fie calculată în mod individual, dar nu poate să depășească 3000 mg, adică 3 capsule. Ia-ar trebui să fie după cum urmează:
- De trei ori o băutură zi 1 capsulă după o masă;
- Durata de primire nu este limitat.
Indicații pentru utilizarea acidului linoleic
Există mai multe indicii în care este recomandat să luați acest medicament:
- Oncologie;
- Obezitatea sau excesul de greutate;
- Diabetul zaharat de tip II diabet;
- hipertensiune;
- Nivel ridicat de colesterol;
- Uscăciunea și descuamarea pielii;
- Un pachet de cuie;
- Pierderea parului;
- memorie slabă;
- imunitate scazuta, raceli frecvente;
- Oase fragile.
Efectele secundare și contraindicații pentru utilizarea acidului linoleic
Probabilitatea de reacții adverse apare numai atunci când nerespectarea doza sigura de acid linoleic pentru a reduce greutatea și pot lua forma unei greață.
Administrarea acestui medicament contraindicat numai în cazul în care există o alergie la componentele sau acidul în sine.
Acid Linoleic în sport
Cel mai adesea în acidul sport magazine de nutriție vândute în borcane cu «CLA» marcare, și sportivii ar trebui să-l ia într-o mult mai mult - nu mai puțin de 3,2 g pe zi.
Pe tot parcursul săptămânii va dura până la 90 de grame de grăsime, lean castig de masa corporala a fost de 1%, în aceeași perioadă, astfel încât parametrii de greutate pot rămâne neschimbate.
Dacă vom compara opinia medicilor cu privire la alte medicamente si acid linoleic, este, desigur, câștigă, pentru că incidența efectelor secundare de la acesta sunt foarte rare, la fel chiar și cu un ușor exces de dozare efecte adverse asupra organismului au fost raportate. Rezultatele finale de pierdere în greutate, folosind acid linoleic sunt după cum urmează:
- Accelerează metabolismul;
- Greutatea este redusă cu 3-4 kg pe săptămână;
- Îmbunătățește starea părului, pielii și unghiilor;
- Crește imunitatea.
Review-uri de la aplicarea de acid linoleic pentru a arde de grăsime
„Acid social pentru a treia lună, și este foarte fericit cu acțiunea ei: muschii devin mult mai puternic, dar nu există nici o denivelare de sex masculin - tot ce am vrut. În acest timp am fost capabil de a reduce greutatea de numai 15 kg, dar am început să practice sportul, și este încă să vină "
„Eu nu merg la sala de sport, limite de ocupații casnice, dar chiar și în aceste condiții, acidul linoleic a acționat bine. Dacă înainte am fost în stare să-și piardă în greutate într-o săptămână pentru un maxim de 2-3 kg, acum am scoate 4-5 kg "
„Acid I, în a pierde în greutate a ajutat bine: începe să luați-l acum 2 luni și în acel moment am reușit să-și piardă 11 kg. Desigur, nu ultimul rolul jucat de dieta si sport, dar înainte ca am pierdut in greutate mai lent. "