Expresia directă a sentimentelor

Expresia directă a sentimentelor

Reacția oamenilor pe o declarație verbală depinde de stilul tau de a vorbi. Dacă cineva fumează un trabuc, și este neplăcut pentru tine, în prezența dumneavoastră, puteți raporta în moduri diferite. De exemplu, s-ar putea spune: „Tu ar trebui să renunțe la fumat. Mirosul de fum este neplăcut. " Dar în a spune acest lucru, nu exprima în mod direct sentimentele. Este mult mai probabil ca atitudinea negativă generală konstatiruete față de comportamentul unei alte persoane. Vă informa despre propriul lor punct de vedere ca și în cazul în care este atitudinea negativă a tuturor celor prezenți. În exprimarea directă a sentimentelor pe care s-ar fi spus următoarele: „Nu-mi place să respire fumul trabuc.“ Apoi, vecinul tău va răspunde la sentimentele tale ca acuzatorul privat.

Același lucru se aplică emoții pozitive și senzații. Dacă spui cuiva „te iubesc“ sau „Îmi place modul în care lucrați,“ atunci se exprimă mai direct sentimentele lor în comparație cu afirmații de genul: „Lucrezi în mod normal,“ „Ești foarte amabil,“ sau Aceste expresii înseamnă judecăți relativ impersonale, creând iluzia adevărului absolut. Cu toate acestea, ele sunt false, ca secretul de opinie personală, propria mea judecată. Nu-ți fie teamă să-și exprime în mod direct adevăratele lor sentimente.

Expresii care sunt cele mai direct exprima sentimentele, pornind în principal, cu cuvintele „I“ sau „Eu“ și nu „tu“. De exemplu, spunând: „Nu-mi place că ai uitat să se întoarcă unitatea mea“ este mai direct decât atât: „Este un obicei prost - nu pentru a returna elementul furat; există oameni care s-ar putea înțelege greșit. " În primul caz, accentul se pune pe sentimente de vorbitor, iar al doilea - la urmărirea penală. În cazul în care o persoană se simte încărcată, aceasta poate provoca resentimente și un impact negativ asupra relațiilor interpersonale.

Noi folosim adesea acuzatoare mod declarații, așa cum noi credem că este necesar să se justifice și dorim să păstrăm simțurile noastre percep pe deplin. Prezentarea sentimentele sale ca adevăr absolut sau un punct de vedere general, noi credem că acestea sunt cele mai rezonabile și acceptabile. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Declarație indirectă și acuzatorii împiedică pe alții să înțeleagă și să accepte sentimentele noastre negative, care de multe ori duce la o reacție de apărare excesivă din partea celor cărora le sunt îndreptate.

formulă simplă poate fi utilizat pentru mod semnificativ și direct de exprimare a sentimentelor atât negative, cât și pozitive, cum ar fi: Atunci când face un anumit act într-o anumită situație, mă simt un sentiment special.

Exercitarea 20. Pentru a exprima impresiile

Puteți face acest exercițiu cu o anumită persoană sau imaginat.

Stai în fața interlocutorului. Uită-te la el, aduna gândurile și de a determina impresiile acestui om. Spune-i, pe cât posibil, în mod onest și direct, despre prima impresie. Începe o propoziție cu „I“ sau „eu.“

Este de asemenea posibil, cunoscând caracteristicile cineva din mediul dumneavoastră, da-i judecata imediat de această specificație. Dacă aveți o problemă cu a spune, în realitate, o fac în imaginația ta. Și nu uitați să utilizați diversele componente ale cercetării practice în sine, așa cum este descris în primul capitol.

Ponderea pe pagina