Figura beneficii și daune, valoarea nutritivă a orezului, orez în medicina tradițională

Rice - una dintre cele mai vechi și mai valoroase cereale. Proprietățile sale benefice sunt mai mulți oameni recunosc civilizatiilor antice orientale. Și totuși rămâne fundamentul întregului orez alimente dieta de zi cu zi, în țări precum China, Thailanda, India. Prin zonă, această cultură de cereale este a doua ca marime din lume, și în termeni de vânzări și a făcut primul. Care este utilizarea de orez, și ceea ce poate fi răul din el, vei învăța de la acest articol.

Interesant fapt: În Europa de orez a fost introdus Aleksandrom Makedonskim, ci direct pe teritoriul România - mult mai târziu, Peter Pervym.Na Astăzi există mai mult de 7000 de tipuri de orez.

Valoarea nutritivă a 100 g:

• Calorii 303 kcal
• Proteine ​​5 g
• 6g Fat
• Carbohidrați 62,3 g
• Fibre alimentare 9,7 g
• Apă 14 g

Grăunte de culturi de cereale includ:

• 
  proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre, fibre si gluten de proteine ​​vegetale, care provoacă adesea alergii, în compoziție este absent;
• complex de vitamina aproape toate elementele din grupa B și acid ascorbic, PP, H;
• macro elemente - cum ar fi calciu, sodiu, magneziu. potasiu, fosfor;
• oligoelemente - mangan, zinc, seleniu, fier, cupru, siliciu;
• aminoacizi, colină.

Nu mai puțin valoros este prezența amidonului, prin care, în combinație cu vitamina B este un efect foarte benefic asupra pielii, daca mananci in mod regulat și de a face o masca de orez pentru față, mâini.

În ciuda faptului că proprietățile utile de orez sunt de necontestat, conținutul caloric poate varia, dar este încă destul de scăzut. Această valoare variază în funcție de varietatea de cultură și metoda de preparare a cerealelor.

Utilizarea de orez

Cei care nu sunt foarte familiarizați cu efectele benefice ale anumitor substanțe trebuie să știe exact ceea ce este util figura. Prezența unui complex bogat de vitamine B si potasiu intareste sistemul nervos, îmbunătățirea funcției cerebrale, precum și mușchiul inimii.

Consumul regulat de orez promovează excreția excesului de sodiu și fluide, care stabilizează metabolismul și ajută la pierderea în greutate și rinichi funcționare defectuoasă. Acesta este motivul pentru care proprietățile utile de orez sunt indispensabile în prepararea unui meniu dietetic, inclusiv pacienții cu hipertensiune arterială.

Rees are un efect invaluitoare, deci este perfect ca o componenta de tratament pentru gastrita. hiperaciditate, ulcere și alte țesuturi fără boală și membranele mucoase ale tractului gastrointestinal.

Important: se recomandă să se introducă orez alimente pentru copii, începând de la șase luni.

amidon nativ, la rândul său, are un efect de consolidare, și ajută la îmbunătățirea microflorei intestinale. În același timp randamentele de orez și rezultat antioxidant, neutralizeaza si elimina toxinele, deci pentru orice afectiuni ale stomacului, precum bolile infecțioase, orezul este util si este inclus in dieta.

Rice și de ajutor pentru cei care suferă de diabet. Amidon crupei digerat foarte lent, contribuind astfel la o alimentare continuă a glucozei în sânge. Și vă permite să reglementeze ușor nivelul zahărului din sânge.

Medicina tradițională și înfrumusețare sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă aceasta planta pentru diverse scopuri. De exemplu, pe baza orezului făcut:

• pulbere;
• unguent pentru boli de piele;
• produse pentru îngrijirea părului;
• loțiuni pentru decolorare a pielii.

contraindicații specifice de orez nu. Singurul lucru pe care trebuie să ne amintim, nu pentru a obține rău de orez - învelește peretii vaselor de stomac și tractul gastro-intestinal. Prin urmare, în cazul în care aceasta supra-utilizat, pot exista constipație. formarea de pietre la rinichi. și, de asemenea, crește riscul de ateroscleroza. Dar aceste proprietăți sunt caracteristice în principal pentru orezul alb.

Fapt interesant: în țările estice, se consideră că mai mult orez în familie, mai mare prosperitatea sa. Ea se bazează pe acest lucru și tradiția au improscat tinerii căsătoriți. Este un fel de simbol al bogăției.

Utilizarea de orez în cosmetologie

După cum sa menționat mai sus, proprietățile utile ale orezului sunt apreciate mai ales în cosmetologie. Pe baza acestei cereale produc produse profesionale pentru îngrijirea corpului, dar, de asemenea, poate fi preparat într-o mască simplă și perfuzii la domiciliu. Noi vă oferim câteva rețete simple și eficiente.

• Două linguri de cereale fierte până se înmoaie, apoi se triturează până s-a adăugat o suspensie omogenă în acest amestec și 1 lingură de miere și lapte. Aceasta masca se aplica pe fata si gat timp de 30 minute, apoi se spală cu apă, care a fost inițial gătită de orez.
• Puteți prepara un decoct de revigorant pielea într-un mod diferit. În primul rând, orez prăjit, apoi gatiti până la 2 ore, în apă. Proporțiile sunt luate din calculul boabelor 1 până la 4 părți de apă. Apa este drenată și că acesta este utilizat pentru îngrijirea pielii.
• Gătită pe pot fi utilizate în mod diferit bulion reteta anterioara - congela lichid din orez fiert în forme pentru cuburi de gheață pentru a șterge pielea. Această metodă de aplicare asigură nu numai de tonifiere a pielii, dar permite, de asemenea, un efect ușor de masaj curativ.
• În cazul în care pielea este predispus la apariția frecventă a cosuri si acnee, se amesteca orezul cu tinctura de salvie tocat. Ingrediente de deplasare - identice, 2 linguri. În plus, puteți adăuga la efectul de lumina peeling o lingura de miere.
• Pentru tenul matur, cu riduri vizibile mai bine să folosiți o mască de netezire a următoarelor componente: Figura tocat - 2 linguri. l. dublu cremă groasă - 1 lingura. l. Miere - 1 linguriță .. ulei de măsline și migdale - o linguriță.