Greutate în stomac dupa masa, cauze, tratament, prevenire

greutate in stomac dupa masa, motivele pentru această senzație neplăcută știu aproape totul, dar cele mai multe nu le ia în serios - mai multe într-una din amintirile din trecut vacanțe rămase. Prin urmare, este necesar să se plătească momente neplăcute sau a alerga la un gastroenterolog.

Stomacul începe să dea semnale stăpânului său că el nu este confortabil, este greu de digerat alimente, este timpul să ia măsuri și să schimbe obiceiurile alimentare. Dar, uneori, nu avem timp pentru a asculta corpul, și, uneori, nu există nici o posibilitate de a schimba ceva, din cauza stilului de viață, programul, munca, tensiune constantă.

Cauzele de greutate in stomac dupa ce mananca

Mulți oameni cred că cauza de greutate în stomac poate fi supraalimentare numai. Din păcate, acest lucru este principalul, dar nu singurul motiv.

• acesta poate fi de multe ori un neuropsihiatrice tulburări care împiedică stomacul este configurat corespunzător pentru funcționarea sa normală.
• Uneori, o persoană care înghițirea alimentelor ingerează o cantitate mare de aer se numește aerofagie. Acest lucru se datorează faptului că cina este ținută în grabă sau pe fugă, bea o mulțime de suc, în special printr-un pai. percepe adesea problema celor care îi place să se întindă dupa masa.
• Violarea procesului digestiv - indigestie, apare aproape fiecare al doilea locuitor al planetei. Se adaugă la severitatea balonare, eructatii, fermentarea gaz și chiar greață. Dispepsia este de foarte multe ori apare dupa ce se confrunta cu stres sau depresie.
• Fanii de alimente grase, prajite, afumat de multe ori suferă greutatea după o masă, uneori chiar senzații dureroase, dar nu mă pot nega plăcerea.
• fata alimentar a ecranului, și, indiferent de computerul este sau TV ar putea fi doar o carte interesantă. Dar, în acest caz, creierul nu transmite semnale de la stomac pentru a fi incluse în muncă, procesul digestiv incetineste, ca urmare și există greutate. Doar pentru că nu a dezvoltat suc gastric.
• Fumătorii și iubitori de alcool de foarte multe ori acest simptom dupa masa.
• De multe ori severitatea cauza proteine ​​bogate alimente, dulciuri și produse de patiserie, de asemenea, irita peretele stomacului și cauza grele.
• Nu sunt produse compatibile cauza de multe ori grele, mai ales în cazul în care bea o mulțime de ceai sau cafea.
• Bolile cronice ale tractului gastro-intestinal, gastrită, colecistită, poate provoca disconfort dupa masa.
• De multe ori, greutate dupa masa acolo la vârstnici, pur și simplu din cauza slăbit de-a lungul anilor, pereții mușchilor stomacului, apariția unor așa-numitul sindrom leneș intestinului.
• Un stil de viață sedentar, în general, o mobilitate scăzută, este, de asemenea, unul dintre motivele.
• Disbacterioza.
• Anumite alimente, lapte, ciuperci, tomate, ouă, fasole, pepene galben, porumb.
• De multe ori severitatea apare la femeile gravide, mai ales atunci când meniul unui număr mare de alimente vegetale.
• Cu obezitatea și excesul de greutate.
• Boli infecțioase.
• Infestarea.
• peretele intestinului deformata, cicatrici ulcer.
• Dacă înainte de o masă sau imediat după o băutură de orice, apă, ceai, cafea lichidă. Se bate stomac, spălări de suc gastric.

Supraalimentarea suferi o mare și de a scăpa de acest obicei prost dificil. Stomacul a devenit obișnuiți cu un anumit volum de produse alimentare și va rezista corectarea dietei.

În astfel de cazuri, va numai de auto-disciplina, auto-control și voință. Ai nevoie pentru a începe treptat reduce cantitatea de alimente, creșterea numărului tehnicilor sale.

Pentru a bea sau a nu bea

Dacă suntem umpluți imediat după ce mănâncă toate compot de sticlă, se diluează sucul gastric, și a început la un pH neutru, totul a încetinit procesul de digestie. Mâncarea rămâne în stomac nedigerate. Aici aveți greutatea, și apoi începe procesul de descompunere, putrezire, umflături și alte probleme.

Din același motiv pentru care nu se poate bea chiar înainte de o masă, mai ales apa rece, deoarece stomacul este necesar pentru a digera alimentare cald, astfel încât este mai ușor.

Când să bea? Puteți bea o jumătate de oră înainte de masă, sau cel puțin douăzeci de minute. Apoi, imediat după o masă nu aveți senzația de sete apar. Puteți bea în timp ce mănâncă, dar bea ceva cald și în înghițituri mici.

Cum pentru a elimina greutate in stomac dupa masa

A luat naștere gravitatea poate elimina lumina si atingerea abdomenului în sensul acelor de ceasornic, acest masaj se face la sugarii cu colici.

Atunci când senzațiile neplăcute pot fi început de ceva timp pentru a pune un tampon de încălzire cald pe abdomen, se ține timp de o jumătate de oră, până când gradul de severitate nu va dispărea.

În cazul în care gravitația este prea palpabilă, ca și în cazul în care piatra de stomac și nici o acțiune nu funcționează, atunci trebuie să utilizați medicamente, de sărbătoare sau mezim ușura soarta, important să nu devină dependent de aceste medicamente, le ia în ultimă instanță, ci mai degrabă în mod corect, la timp și rezonabil să mănânce.

Greutate în stomac - Tratament si Prevenire

Pentru prevenirea, există modalități. care sunt cunoscute cel mai mult:

1. Nu mânca prea mult, nu degeaba sunt sfătuiți medici și nutriționiști pentru a merge departe de masa cu o ușoară senzație de foame. Busting-te cel puțin o dată, și simt cum va fi ușor.
2. Mănâncă încet, perezhovyvaya bine. Se spune că fiecare piesă trebuie să mestece de 33 de ori la stomac a fost mai ușor de digerat. Iar senzatia de satietate este atins mai repede.
3. Nu manca in fata televizorului sau citind ziarul, amintiți-vă de masă - un proces important care afectează bunăstarea și sănătatea.
4. Nu stai jos la cină într-o stare proasta, stomacul nu va funcționa în mod normal, în cazul în care gândurile grele cap sau ai experimentat recent o criza de stres.

Atunci când gravitația pe care te simți după o masă, vă puteți face ceai de musetel, bea doar nu nevoie fierbinte, dar cald. Musetelul scuti spasme ale stomacului si Recuperează perete de digestie.

În cazul în care să fie o masă festivă și nu sunteți sigur că puteți ține timp de o jumătate de oră înainte de o cină copioasă, bea o ceașcă de ceai verde krepkozavarennogo frunze.

Atunci când gravitatea după ce mănâncă bine nu bea un pahar de iaurt de grăsime. El nu a ajutat imediat, dar în dimineața, după sărbătoarea de seară, vei simți ușurință.