Nu fard de obraz, nu sudoare și nu mormăiți

Timiditatea, timiditate ea lui, ea timiditatea lui - se caracterizeaza prin indecizie, timiditate, rezistenta, rigiditate si stangacia.

Unde timiditatea?

La nivel fiziologic, oamenii timid în public, în propriile lor cuvinte, timiditate insuficiență vădită de respirație, palpitații cardiace, transpirații, fard de obraz luminos, chiorăit în abdomen, un obicei care unele trage.
Toate dintre noi, din când în când, suntem roșind CHUV inima bate-stvuem sau reduce stomac. Oamenii nu sunt timizi prin natura, trudă-percepută această condiție ca un inconvenient minor, dar o atenție fix timid la senzații neplăcute, de la care au proya-vlyayutsya chiar mai luminos. Ei nu așteptați până când se găsesc într-o situație plină de ei stângăcie sau jenă, și se confruntă cu totul dinainte, doar de gândire a ceea ce poate ops cu aceste manifestări ale jenant-ITS, este necesar să se cunoască câteva trucuri simple.

Dacă rătăcite respirație, redotochtes SOS și întrebați-vă de respirație ritm: „Inspira-expirați ia o respirație.“ Poate că ți-e dor o parte din conversație, dar vin repede la viață.

Dacă pierdeți puterea de exprimare, mai întâi taci și ascultă ce spun ei Dru-Gia. Încercați să vorbească în simplu de pre-fals, pe scurt, în mod clar, încet și cu un zâmbet prietenos. Se înmoaie o pauză, să-i să creadă că selectați cu atenție cuvântul sau chibzuind.

Dacă nu știi ce să faci cu mâinile, și doresc cu adevărat ceva la atingere, sudoare-Rebit, repara, flip articulațiilor, încercați să-l facă discret, în mașină-mana. Puteți traduce cu motor ak-eficiență în mentale. De exemplu, uita-te pe fereastră și imaginați-vă că strada în ploaie sau zăpadă. Bine Pomo-Gaeta se concentreze asupra unor acțiuni repetitive. încetini treptat în jos, ascuți Kara-das, hârtie stivuite, unt bun de legare NAMA.

În cazul în care atacurile surditate, nu ezitați să întrebați din nou și specificați. Doar nu se repetă la nesfârșit: „A“, „Ce?“, „Ce-ai spus?“. Expresii precum „Nu am înțeles bine. „“ Ați putea să repetați ultimul tău gând, eu sunt un pic gândit la fraza anterioară. „Creați o impresie de tine conversație atent și grijuliu.

formare Auditive pentru firi timide.

Pentru a scapa de timiditate, în mod constant repetate, ca o mantra, cuvintele:

• Sunt un om viu, și au dreptul de a-ku EROARE. Fiecare greșeală - aceasta este o experiență valoroasă.
Toți oamenii fard de obraz, sudoare, pierde puterea de exprimare. Acesta nu este un dezastru, ci doar o înțepătură.
Mai bine să fie timid decât nerușinat. Timid fată cauza femeilor în sentimente materne în vârstă, și bărbații doresc să protejeze și să aibă grijă de.

Dacă se va repeta aceste cuvinte de mai multe ori pe zi, apoi devin treptat mai puțin timid. Amintiți-vă, suntem de multe ori sunt de vina pentru timiditatea lui.

Puteți seta-vă o astfel de „diagnostic“, dacă nu vă place să se angajeze într-o conversație, cu greu se uite în ochii altei persoane, de a vorbi foarte liniștită, să evite oamenii și nu sunt în măsură să ia inițiativa, chiar și atunci când este nevoie urgentă de acțiune.
Ai putea spune că eziți doar străini, dacă nu sunt bântuit de gândul că ai face corect anumite lucruri, să aibă grijă ceea ce arata ca in ochii altcuiva, rușinat de aspectul său, nerăbdător să facă o impresie bună, asigurați-vă că pentru a ieși casa este atent inspectat el însuși în oglindă.

Dragi cititori, aveți dreptul de vot - să-și exprime părerea despre articol