Pot fi în baia (sauna) dacă copilul la ce vârstă pentru a începe, și ce reguli de urmat
Pot să merg la saună un copil și când să înceapă
Finlandezii duce copiii într-o saună cu vârsta de două săptămâni, dar avem această procedură, se recomandă să înceapă mai târziu. cluburi Unii copii ofera sauna sugari pentru copii de la trei luni, dar la această vârstă opțiunea cea mai potrivită este o saună acasă (este posibil acum să cumpere un mic cabină pentru casa sau un apartament). A fost doar la varsta cand copilul incepe gradinita, care este de 2,5-3 ani, el poate începe să se dezvolte mediu nou - o saună. În cazul în care copilul este sănătos și însușit abilitățile de abilități motorii generale, adecvate vârstei sale - alergare, sărituri, înot, scăldat în apă caldă și rece, atunci puteți începe în condiții de siguranță procedurile de baie. De asemenea, să acorde o atenție la starea psihologică a copilului în această perioadă. Pentru copiii de vârstă preșcolară nu este recomandat pentru a vizita sauna comună. Prin urmare, cel mai bine este de a organiza un grup de parinti cu copii mici și de închiriat sauna doar pentru tine. Sau se alăture clubul copiilor, unde puteți merge la saună, împreună cu copilul.
Temperatura și durata șederii în copii sauna
Copiii sunt încălzite mult mai rapid decât adulții. Acestea au o suprafață mare a corpului, comparativ cu greutatea corporală decât adulții. La unii copii, raportul este de șase ori mai mare, și doar în zece ani începe să se apropie de parametrii ca la adulți. Prin urmare, timpul de ședere obișnuită în saună ar trebui să fie redusă pentru adulți 8-15 minute. Pentru copii, ar trebui să fie nu mai mult de trei minute, iar pentru copii de vârstă preșcolară și școlară - nu mai mult de 5 minute.
Beneficiile de baie pentru copii
O saună sau o baie este, în primul rând, un caracter preventiv. ar trebui să conducă la sauna o dată pe săptămână pentru a consolida sistemul imunitar al copiilor.
Selectați o zi obișnuită, de preferință, după o zi de lucru, la ora șase seara. Încălzirea plăcută trezește pofta de mâncare la copii, are un efect sedativ, rezultând un somn copil va fi calm si puternic.
Copiii care vizitează în mod regulat saună, cu atât mai puțin suferă de boli respiratorii. Și dacă ei se îmbolnăvesc, procesul de vindecare este mai rapid și mai ușor.
Cum să se comporte în mod corespunzător în camera de aburi cu copii
- Curățarea - mai ales înainte de a intra în camera de aburi pentru a lua un copil de dus cu apa calda. În primul rând picior, apoi partea din spate, brate, stomac, și în cele din urmă - copilul piept. fata copilului, clătiți palma cu apă
- Steam - un adult ar trebui să supravegheze reacția copilului la căldură, în cazul în care este în dificultate, lăsați imediat saună. Purtați copilul o pălărie specială pentru sauna
- Răcire - copii se răcească în duș cu apă caldă doar, nu numai pentru a uda capul; copiii mai mari - în aer liber
- Finalizarea procedurilor - corpul si parul copilului trebuie sa fie complet uscat. Napo suc pentru copii și înmormânta
Sperăm că aceste sfaturi vă vor ajuta să vă pentru a efectua corect procedura în saună cu copiii, ei vor fi sănătoși, plin de putere și energie. Să vizita copil cu saună deveni tradiție de familie.