Primul trimestru de sarcină

Primul trimestru de sarcină - o mare de timp, dar să fie pregătit pentru faptul că, în acest stadiu al unei femei de așteptare pentru o mare parte din dificultățile și problemele pe care le este destinat să facă față pe tot parcursul sarcinii.

Perioada timpurie a sarcinii la toate femeile are loc în diferite moduri. Bineînțeles, nu vei avea perioade menstruale regulate, dar în timpul primului trimestru de sarcină poate continua neobilnye spotting. Ele sunt adesea atât de obscure acum, unele femei de trei luni sau cam asa ceva, nu ghiciți despre sarcina. După aproximativ șapte zile după fertilizare poate începe așa-numita implantare sângerare. Această secreție vaginală fiziologică asociată cu formarea de noi vase de sange. Cu toate acestea, ele apar rar.

De asemenea, s-ar putea găsi că acestea au devenit mult mai probabil de a urina. În primul rând, uterul in crestere apasa pe vezica urinara. În al doilea rând, în legătură cu toate modificările hormonale experimentate de tine, cum ar fi o creștere bruscă a nivelului de progesteron din sânge, va consuma și excreta mai fluid.

Cele mai multe femei observa o schimbare a formei de sân și apariția în noi experiențe: umflarea de sân, furnicături poate fi simțit în ele, pulsatila sau durere. Acest lucru se datorează dezvoltării glandelor mamare. fluxului sanguin la creșterile de san, desemnate în mod clar vene. Swell și a ridicat sfarcurile ei, areola (zona din jurul mamelonului) se închide la culoare și se extinde. Unele femei au crescut sensibilitate și sensibilitate a mamelonului apare la începutul sarcinii.

Un alt simptom tipic al acestei perioade - oboseală. Se pare că după prima nu a avea ciclu menstrual si de obicei are loc pe XIV-a douăzecea săptămâni de sarcină. Din această stare generală de rău este un foarte simplu mijloc: somn mai mult! Când ajungi acasă, să ia un pui de somn după masa de prânz. Dacă lucrați, pentru a câștiga timp pentru a dormi după locul de muncă. Încercați să asigure ajutor în menaj. În timpul primului trimestru de sarcină, durata optimă de somn pe noapte - aproximativ zece ore.

O altă consecință a nivelurilor crescute de progesteron - care rezultă adesea starea perisincopale și constipație. Slăbiciunea provine din faptul că, sub acțiunea progesteronului sunt intinse musculaturii netede a vaselor de sânge, cauzând sânge de la stagnează în picioare. In plus, aceasta crește fluxul sanguin la nivelul uterului. Acest lucru poate provoca o scădere a tensiunii arteriale și duce la leșin. Poate provoca prezența lor în perioade lungi de picioare sau poziție șezând. Pentru prevenirea, se recomandă să se întindă sau să efectueze exerciții concepute pentru a crește circulația sângelui.

Constipatia este cauzată de faptul că progesteronul relaxează mușchii netezi ai intestinului gros și mici prin încetinirea procesului digestiv. Pentru a preveni le include în dieta dumneavoastră o multime de lichide (aproximativ 6-8 pahare pe zi) și de fibre și de a elimina alimente grase și carne roșie. suc de prune poate face minuni. De asemenea, ajută să meargă și exerciții ușoare. Și, în sfârșit, nu petrec toată forța ta de viață pentru a încerca să inducă un scaun. Dacă stai pe toaletă, și nu funcționează - te ridici! Vei sta mult timp tensionată, împinge, - Doamne ferește, sfârșesc prin a fi hemoroizi. Obișnuiți să nu se grăbească să aibă o mișcare intestinului, abia a simțit nevoia: du-te la toaletă doar când nu mai este constrânsă de către forțele. (Cu toate acestea, multe femei gravide încă să ia pe hemoroizi - ca urmare a modificărilor hormonale și datorită creșterii uterului, care pune presiune asupra venelor pelviene.) Puteți cere medicului dumneavoastră să scrie orice remediu pentru constipație - este posibil ca acestea vor ajuta. Unii medici recomanda dupa fiecare masa timp de aproximativ zece minute să-și petreacă în toaletă. Eating stimulează stomacul, care, la rândul său, trece ștafeta la intestine, iar corpul tau este obișnuit cu mișcările intestinului de zi cu zi, la un anumit interval de timp. Aceasta se numește reflex gastro-kolicheskim. În cele din urmă, vă puteți dezvolta un regim alimentar special pentru a include mai multe fructe, fibre, fluid și mai puțin lapte, calciu și zaharuri simple.

Ce alte probleme se poate întâmpla la începutul sarcinii? Infecțiile fungice, precum și dureri în regiunea sacrală - în cazul în uter în creștere prese pe nervul sciatic.

dimineaţă de boală

La începutul sarcinii, femeile pesters de multe ori senzație de greață și vărsături. In primul trimestru boala dimineata afecteaza 60-80% dintre femeile gravide. Ar trebui să știe că dimineața boală începe, așa cum ar trebui, în dimineața, în primele săptămâni de sarcină de 24 de ore pe zi, de multe ori se întâmplă. Puteți încerca să o omoare, dupa ce mananca biscuiti si bea suc.
In cazurile mai severe, greață și vărsături începe în șase până la opt săptămâni după ultima perioadă menstruale și a continua cu creșterea intensității până la aproximativ la sfârșitul săptămânii paisprezecea, și apoi fie dispar sau se înmoaie. Cu toate acestea, aceste fenomene sunt uneori muta în al doilea trimestru.

Printre simptomele asociate cu boala de dimineață, puteți selecta o aversiune fata de anumite tipuri de alimente și mirosuri care anterior nu a provoca îngrijorare, cum ar fi fumul de țigară, cafea, carne, și, uneori, salata! Simpla apariție a unei astfel de alimente poate provoca remușcare. Unele femei refuza totul, cu excepția pentru un anumit tip de produse alimentare, cum ar fi grapefruit, iaurt sau biscuiti.

Greața este cauzată de modificări ale nivelurilor hormonale, care afectează cumva mucoasa stomacului și nivelul de aciditate. La stomacul gol crește greață. Să-l omoare, trebuie să dea stomac la locul de muncă, și anume, digera nimic. Se întâmplă că boala este cauzată de zahăr din sânge. Dacă aveți diabet zaharat, greață poate fi un apel de trezire, astfel încât nivelul de zahăr din sânge ar trebui să fie într-un fel menținut la nivelul maxim pentru tine.

greață persistentă, vărsături însoțite, periculos, deoarece poate duce la o aprovizionare insuficientă de substanțe nutritive și deshidratare. Încercați să bea mai mult - puțin și des. Bea sucuri de fructe și, desigur, apă (lapte de consum în acest stadiu, nu are în mod necesar). Se recomandă brânza, iaurtul și produsele care conțin calciu. Dacă aveți mai mult de trei episoade de vărsături pe zi, consultați medicul dumneavoastră și asigurați-vă că nu sunteți deshidratat. Cele mai multe femei au suficiente „rezerve“ ale corpului pentru a menține puterea embrionului, indiferent de ce fel de greață. Surprinzător, statisticile arată că sarcina este însoțită de dimineața de boală, se procedează mai favorabil decât lipsa de boală. Poate că această observație te va mângâia atunci când următorul atac de voma dimineata.

În concluzie, faptul că vă aflați într-un stadiu incipient al sarcinii, nu neagă posibilitatea ca dvs. pentru a ridica gripa stomac sau altă stare non-sarcinii, însoțite de greață. Dacă greață devine de nesuportat, asigurați-vă că pentru a exclude acest tip de diagnostic.

Nutriție și creșterea în greutate

In timpul sarcinii, este extrem de important să mănânce dreapta. Cel mai bine este de a obtine o trimitere la un dietetician și împreună cu ei pentru a dezvolta dieta ta de zi cu zi. Sau prin desemnarea unei reuniuni separate, cu medicul sau moașa, pentru a alege satisface nevoile dieta. Ați putea întreba: „? De ce nu te uiți pur și simplu în orice carte despre sarcina si nu imprumuta o dieta standard de“ Raspunsul este simplu: nu orice sarcina este „standard“. Senzații asociate cu sarcina, starea de sănătate, stilul de viață al fiecărei femei unice. Prin urmare, cea mai bună dietă poate să nu fie aceeași pentru toți.

Un alt loc comun de cele mai multe recomandări - „nici sandviș produse alimentare și numai produse ecologice.“ Cu toate acestea, femeile gravide moderne „nimic nu este străin uman.“ Dacă, ocazional, permiteti-va sa manance un hamburger, un baton de ciocolată sau o pungă de chipsuri de cartofi, aceasta nu va duce la anomalii ale dezvoltării fetale. În cazul în care, blocat în ore de blocaj în trafic, ai ceva pozhuete - nici măcar un sandwich cu carne de pui sat, hrănit cu alimente ecologice naturale - este încă mai bine decât nimic. Să nu uităm că cele mai multe locuri de muncă sunt destul de nepotrivite pentru femeile gravide. Poți fi ocupat toată ziua, iar pauza de prânz va fi suficient doar pentru a avea să se grăbească să profite ceva în restaurant, și au ieșit din această situație „cu pierderi minime“ (chiar și în „McDonald“ este o salata!).

Și ce să facă recomandări pentru a bea mai mult lapte dacă sunteți alergic la produsele lactate? Și dacă rămânem la un vegetarian (multi vegetarieni nu mananca orice produse lactate sau ouă)? Ce se întâmplă dacă aveți alte alergii alimentare, sau diabet, sau anemie, sau dacă sunt în curs de tratament medical, care este incompatibil cu orice produs alimentar? Creșterea în greutate este, de asemenea, un individ extrem. Ce se întâmplă dacă ai chiar inainte de sarcina a început să se lupte cu exces de greutate? Sau ai probleme intrinseci cu digestia?

Pe scurt, se poate argumenta că nutriție în timpul sarcinii este o problemă prea serioasă pentru a fi rezolvate cu ajutorul unor cărți. Varsta, greutate, boli anterioare, în special în timpul sarcinii - totul depinde de produsele alimentare și vitamina dieta femeii gravide. In plus, in timpul sarcinii dieta poate fi necesar să fie schimbate. Deci, consultati un dietetician inregistrat sau moasa. Și încercați să nu vă faceți griji!

În ceea ce privește greutatea - da, desigur că se mănâncă „pentru doi“, dar nu uitați că copilul la naștere va cântări greu mai mult de 4,5 kg (cunoscută, desigur, cazuri de copii nascuti in greutate mai mult, dar încă mai este foarte rar!). plan realist pentru strategia de nutritie si controlul greutatii, va trebui să se dezvolte, în colaborare cu un medic. Nu considera sarcina ca o scuză pentru orgie gastronomică. creștere în greutate prea mult va complica revenirea la normal după naștere, dar poate atrage după sine și alte probleme, cum ar fi presiunea crescută sau diabet gestational, si poate exacerba problemele asociate cu retenția de fluide.

Gimnastica și exerciții fizice

Gimnastica și exerciții fizice sunt importante, dar cu moderatie. Medicul sau moașa este cel mai bine să judece ce fel de activitate fizică este potrivit pentru tine. Unele femei sunt sfătuiți să crească activitatea și se adaugă sarcină, o alta va trebui să le reducă. Există program de aerobic bun, conceput special pentru femeile gravide. Acestea se concentrează asupra grupelor musculare dorite, exercitarea echilibrat în mod corespunzător. Unul dintre principalele avantaje ale ocupării forței de muncă prin modelarea în timpul sarcinii pe care ei mai bine să vă pregătiți pentru efortul fizic pe care vin în timpul nașterii. Orice ai alege, cel mai bine este să se ocupe de sub supravegherea unui antrenor sau instructor de aerobic, care va fi capabil să găsească exercițiile potrivite și să nu vă permit cumva să se rănească.

posibile complicații

În cazul în care în timpul primului trimestru ceva nu merge bine, există două scenarii principale: avort spontan sau sarcină ectopică.

Dacă vă aflați într-una dintre aceste simptome, care vor fi discutate mai jos, suna medicul ginecolog, sau mai bine încă, chemați o ambulanță.

amenințare avort

Avortul spontan poate fi cauzata de diferite motive. Unele studii indică faptul că aproximativ 60% din totalul avorturilor în primul trimestru este asociat cu anomalii genetice. În acest fel, propriul corp a fost „inginerie genetica“, prin eliminarea embrionului format greșit. Peste 90% dintre femeile care au fost supuse unei unități de avort spontan, dând naștere ulterior în condiții de siguranță. propria mea experiență profesională, avort spontan in primul trimestru, acesta este diagnosticat ca o complicație a sarcinii, dar nu ca un indicator de infertilitate. Înainte de a încerca să rămână gravide trebuie să aștepte trei până la șase luni.

Riscul de avort spontan crește cu vârsta femeii gravide. La femeile sub 30 de ani, el este de 10%, după 45 - a crescut la 50%. După două avorturi spontane mai bine pentru a opri încercarea de a obține gravidă și du-te prin teste de diagnostic pentru a afla ce a cauzat întreruperea sarcinii. Printre posibilele cauze ale avort spontan în acest stadiu - deficit de hormon, care împiedică dezvoltarea fătului, anomalii uterine în structura defectelor genetice, Rhesus-conflict. Cu toate acestea, cauzele rămân adesea necunoscute și, ca o femeie are o a treia sarcină în condiții de siguranță. După două avorturi spontane este de 70%, probabilitatea că a treia sarcină va fi fără patologii.

Este important ca femeile sunt conștienți de o probabilitate mare de avort spontan in primul trimestru de sarcină, am fost pregătiți pentru ea și nu intra în panică. Avorturi spontane sunt repetate numai într-un număr mic de femei; dacă ați avut un avort spontan, probabilitatea ca urmatoarea sarcina va fi de succes este foarte mare.

Principalul simptom al amenintarii de avort - sângerare. Cu toate acestea, este important să ne amintim că nu fiecare sângerare indică o amenințare de avort spontan. Cu toate acestea, deși unele sângerare la începutul sarcinii sunt destul de comune, acestea încă nu pot fi atribuite la normal. Despre sângerare severă, care necesită schimbarea frecventă a garniturilor de descărcare de gestiune pentru grele, ar trebui să informeze imediat medicul dumneavoastră. Sangerarea este, în general însoțită de alte simptome: colici, dureri abdominale, febră, slăbiciune, uneori vărsături. cheaguri de sânge pot să apară. Este posibil să observați, de asemenea, un miros neobișnuit. Există și alte tipuri de sângerare:-o singură etapă sau de descărcare de gestiune vaginale maro continuă sau sângerare ușoară, însoțite de durere severă în abdomen sau umăr. În cele din urmă, în cazul în care sângerare minoră nu se oprește mai mult de trei zile, acesta este un semn rău.

sangerari abundente si crampe între capăt și al doilea capăt de-a treia luni - simptomele clasice ale avortului amenințat. O durere ascuțită în abdomen, nu este însoțită de sângerare - de asemenea, un apel de trezire. Sangerarea poate ajunge la o intensitate care este necesară schimbarea mai multor distanțiere într-o oră, și poate fi „tolerant“ - ca in timpul sangerari abundente menstruale. Poate să apară izolare gros - cheaguri de culoare roșu închis, similar cu bucăți mici de ficat de vită crud. Uneori există evidenția gri sau roz. In primul trimestru al amenințării de pierdere a sarcinii și poate indica o sângerare minoră permanentă sau durere foarte severă în abdomen.

La spital, medicul va putea spune dacă este vorba despre amenințarea de avort spontan, și dacă da, cât de departe a procesului. El va face o examinare atentă a cavității abdominale, se poate numi o ecografie.

sarcină ectopică

O sarcina ectopica apare atunci când fătul nu este implantat in uter si incepe sa se dezvolte in trompa uterina. Acest lucru este foarte periculos. In cazul ruperii conductei poate pune viața în pericol. Simptomele clasice ale sarcinii ectopice - durere severă la nivelul abdomenului sau din lateral. Durerea poate începe ca plictisitoare și să devină mai puternic. De asemenea, dureri frecvente in gat si umeri. Împreună cu durerea ar putea fi, de asemenea, tipul de sangerare menstruale, dar durerea este principalul simptom.

Problema de sarcină ectopică este că de multe ori femeile nu își dau seama că sunt gravidă până la apariția acestor simptome. Deci, dacă aspiră să devină gravidă sau sunt pur și simplu nu sunt protejate, atunci când o durere abdominală ciudat cât mai curând posibil, consultați un medic!

Mai mult decât orice alt risc unei sarcini extrauterine sunt supuse acele femei care:

a stabilit un dispozitiv intrauterin;

a suferit orice boli infecțioase ale organelor pelvine;

suferit o intervenție chirurgicală la nivelul abdomenului (adeziuni pot bloca conductele și obstrucționează oul);

Am suferit deja o sarcina extrauterina;

gravidă cu ajutor medical atunci când gameți sau embrioni au fost introduse în trompele uterine.

Dacă aveți simptomele de mai sus sau suspiciunea unei sarcini extrauterine, adresați-vă medicului dumneavoastră imediat sau apelați „ambulanță.“ Medicul va verifica dacă ați crescut nivelurile sanguine ale hormonului gonadotropină corionică umană (hCG) (creșterea nivelului de hCG sugerează apariția sarcinii). Ai face o ecografie pentru a examina starea tuburilor uterului si uterine. După confirmarea sarcinii ectopice au nevoie de o intervenție chirurgicală imediată. Perioada de reabilitare post-operatorie va dura cel puțin o săptămână. De obicei, după care femeia poate ramane insarcinata in mod normal. Înainte de a încerca mai bine să se aștepte cel puțin două cicluri. Dacă mai aveți doar un singur tub uterina, acesta va fi restaurat după operație, și ovulația regulat reluat.

Sursa foto: Shutterstock