Reguli de comportament pe apă pentru elevi

Mulți dintre noi în perioada caldă a anului sunt trimise la râu, lac sau mare. Dar să înoate plăcerea, performanța de mai multe condiții importante.

Prima și cea mai importantă condiție - să fie în măsură să înoate! Asigurați-vă că pentru a cere părinții sau alți adulți să învețe să înoate. Un om care știe cum să înoate, se simte încrezător în apă și nu își pot permite să se tăvălească în apropierea țărmului, și rămâne pe ea pentru destul de o distanță considerabilă. Cel mai plăcut să înoate în bazinele naturale de apă, pe malurile care sunt echipate cu plaje bune.

Înainte de a intra în apă, asigurați-vă că este curat. Nu se scalde în apă murdară!

înghițire Accidental astfel de apă, puteți obține o tulburare puternică intestinului. Dacă nu se poate determina puritatea ei înșiși apa, întrebați părinții sau rezidenții locali.

Niciodată nu înota în apele necunoscute, precum și iazuri, acoperite cu noroi și lintiței! Când alegeți un loc pentru înot să nu uitați să verificați în partea de jos!

Asigurați-vă că în partea de jos a rezervorului nu este pietre și crengi ascuțite sau bare de fier. determină cu atenție adâncimea apei în locul în care aveți de gând să înoate. Se întâmplă că dă dintr-o dată mod de adâncime mică adâncime, și ai pierdut brusc sprijin, puteți începe să panică.

Dacă sunteți înot inconfortabil, niciodată înota singur. Nu intra în apă mai adâncă decât talie adâncime. Utilizați saltele gonflabile pentru a rămâne pe apă, dar nu uitați că înota pe saltea este periculos. Întrebați părinții sau alți adulți să te uiți în timp ce plutesc pe ea.

Nu înoată în ape cu curenți puternici: Puteți transporta o distanță considerabilă de teren. Nu înoată împotriva curentului. Este nevoie de tine prea multă forță. Du-te cu fluxul, se apropie treptat mal.

Mergând să înoate în mare, întrebați localnicii despre care peștii se găsesc în acele locuri în care aveți de gând să înoate. Încercați să urmăriți pas și nu pas asupra vieții marine. Desigur, acestea sunt rapide și Jyrki, dar poate fi că, după piatra, pe care le-ați venit, ascunde arici de mare. Este puțin probabil că veți experimenta o mulțime de distracție, daca pas pe ea.

La vederea meduze nu intra în panică și nu necesită ajutor. meduze mici, de obicei, nu este periculos și arsuri sunt rareori sensibile. Cu toate acestea, niciodată nu freca ochii după ce a luat în mâinile meduze.

Pentru aceste meduze, care au o tentacule foarte lungi și corp care are pete purpurii trebuie tratate cu precauție și naviga departe de ei.

Nu se arunca cu capul în apă, dacă nu se poate face acest lucru în mod corespunzător: executați riscul de a lovit grav în partea de jos, fără a calcula adâncimea. Pe apă, ca și în cazul în care dintr-o dată ar suna, acesta poate fi, de asemenea, un impact foarte puternic.

În cazul în loc de baie împrejmuită geamanduri, niciodată nu înoată pentru ei, și nu le dețin. Nu înoată pentru distanțe lungi singur, cât și pe timp de noapte. Nu intra în apă în cazul în care valuri mari a crescut. Stai departe de toate navele și bărci, pentru a nu cădea sub șuruburile lor.

Dacă sunteți obosit să înoate bras sau crawl, rostogoli pe spate. Înot pe spate este cel mai simplu, și vă puteți relaxa. Poti sta doar pentru un timp pe suprafața cu fața în sus.

Nu înota pentru o lungă perioadă de timp, mai ales în apă rece. Temperatura recomandată trebuie să fie de 20 până la 25 ° C, iar temperatura apei - 17 - 19 ° C Durata medie de 10-15 minute pentru scăldat.

Dacă simțiți că aveți o coapsă crampe, îndoiți piciorul de la genunchi și mână trage înapoi puternic. Dacă înghesuit mușchi de vițel, flex picior și apăsați piciorul în piept.

În timpul jocurilor în apă, să fie atent și precise: să evite crizele și scufundări, la fel ca în căldura de joc de oricine te poate înghiți apa. Nu ezitați să apelați pentru ajutor într-o situație periculoasă, dar niciodată nu dau semnale false.

Dacă observați că cineva de la inotatorii au nevoie de ajutor, apelați salvarea altora. Dacă vă poate ajuta doar să găsiți obiect cu care un om de la înec va fi capabil să rămână pe linia de plutire. Acest lucru poate fi un colac de salvare, o saltea, o camera de cauciuc - pe scurt, orice obiect plutitor, pentru care se poate apuca.

În cazul cel mai extrem, înota în ajutorul unui om de la înec, și numai cu condiția ca esti un bun inotator si tehnici proprii de mântuire. (Persoana îngropată este într-o stare de panică și absolut nici un control asupra acțiunilor lor.

El este sigur de a fi înțeles tenace la tine, urca în sus și vă puteți îneca în loc să fie salvat.) Swam la om înec, să-l ajute să plutească sau să înoate, și cu el pe un astfel de corp de apă, în cazul în care ambele puteți ajunge la partea de jos.