Sarcina și cafeniu, regulile, consecințele tăbăcire în timpul sarcinii

Soare bronzare si sarcina

Aproape fiecare femeie îi place să facă plajă, și în acest caz, sarcina nu este un obstacol, dar ...

Utilizarea de bronzare în timpul sarcinii

bai solare dau un sentiment de căldură și de a da plăcerea de a avea un efect de întărire bună: crește metabolismul, îmbunătățirea funcționării glandelor endocrine, creste cantitatea de hemoglobina. Sub influența soarelui de colesterol din sange incepe sa sintetizeze vitamina D, care este deosebit de important în timpul sarcinii pentru prevenirea rahitismului la făt. precum și pentru prevenirea osteoporozei în viitoarea mamă.

Razele solare sunt pronunțate de acțiune antidepresivă și, prin urmare, stimularea pigmentarea bronzul. Singurul lucru important, mai ales în timpul sarcinii, este rezonabil să se utilizeze proprietățile benefice ale soarelui și de a neutraliza dăunătoare, ca urmare reguli simple de siguranță.

Arsurile și fonotipy

La contactul cu grosimea luminii solare a stratului superficial al pielii este crescută, ceea ce îmbunătățește proprietățile sale de protecție solară. Celulele pielii incepe sa se accelereze productia de melanina care absoarbe lumina și creează un ecran de protecție, și îi conferă o culoare maro, rosu sau auriu - cafeniu.

Acest proces este treptat, este pentru că noi vedem că culoarea pielii începe să se întunece, doar ceva timp după plajă. Se pare că pentru a genera suficiente pigmenți pentru a proteja pielea organismul nu are timp, iar timpul de a face acest lucru, nu-l părăsească.

Cantitatea și distribuția de melanină determină culoarea pielii și reacția sa la soare (tip foto). Potrivit capacitatea oamenilor de plajă la rasa albă evidențiază patru fototipul, care sunt programate la nivel genetic.

I fototipul. Persoanele cu ochi de lumină, piele, păr roșcat; chiar o expunere minimă la soare le provoacă arsuri solare și de bronzare nu este format.

Fototipul II. Aceste persoane sunt, de asemenea, diferite de piele, lumina ochilor și a părului, cafeniu cu dificultate și este ușor pentru a obține arsurile solare.

Fototipul III. Pentru el includ, de obicei, persoanele cu părul și ochii negri, cu pielea inchisa la culoare. Ei repede tan, expunerea la soare le provoaca la arsuri minore, care se transformă rapid într-un bronz.

Fototipul IV. Negricios oameni cu ochi negri și părul negru plajă fără a obține arsuri solare.

Cat este mai mic „numărul“ de tipul, cu atât mai mult ar trebui să se ferească de razele soarelui. Deși restricții specifice din cauza sarcinii pentru plajă există, în perioada de activitate a crescut de razele soarelui poate declanșa dezvoltarea unei varietăți de procese nedorite în corpul mamei viitoare.

O expunere indelungata la soare poate promova hemoragii uterine din cauza tensiunii arteriale și a tonusului muscular.

Soare reguli în timpul sarcinii

Pe baza celor de mai sus, femeile insarcinate trebuie să ne amintim câteva linii directoare.

• Bronzare gravidă, de preferință, înainte de ora 10 și 17, după o perioadă de inactivitate a soarelui.
• În timpul zilei, în căldură, cel mai bine este să ia băi de aer în umbră. Dacă temperatura ambiantă este prea ridicată, iar umiditatea atmosferică este mare, fiind o femeie poate deteriora până la șocul termic.
• Nu este recomandat să doarmă pe plajă, ca și lipsa completă a controlului crește riscul de supraîncălzire și posibilitatea de arsuri solare. Amintiți-vă că norii nu protejează împotriva razelor UV, acestea sunt reflectate de apa, nisip și cad pe corpul tau!
• Este necesar să se evite haine înguste-montaj - se perturbă răcirea naturală a pielii și contribuie la supraîncălzirea.

În cazul în care este necesar să se folosească pălării, ochelari de soare și cosmetice expunerea la soare, are un UVB- UVA- și filtre de protecție.

Sarcina și căldură

Pentru zilele de vară să se simtă confortabil, este recomandat să bea multe lichide - de preferință de apă non-minerale pure. Deshidratarea duce la o scădere a volumului de sânge circulant, care, la rândul lor, afectează creșterea concentrației sanguine a oxitocina - hormonul care provoaca contracții uterine, care poate provoca travaliu prematur.

În zilele fierbinți de vară la femeile gravide, mai ales în sucurile de mai târziu de multe ori au umflături. Dacă ei merg după restul, este considerat periculos. În cazul în care după somn, și nu dispar după odihnă, este nevoie de o vizita la un medic. umflarea convențională poate fi redus prin excluderea din dieta ca sărată și sărată insuficient de alimente.

În plus, este recomandat de mai multe ori pe zi pentru odihnă, ridicarea picioarelor deasupra nivelului trunchiului (ascuns sub perna sau perna lor).

Suport bun pentru organism în timpul zilelor însorite vor fi ceai verde, fructe si legume care contin antioxidanti (morcovi, mere). Ele neutralizează produsele de metabolism și descompunerea procesului de substanțe care crește la temperaturi ambiante mai mari.

consecințele posibile ale tăbăcire în timpul sarcinii

Este cunoscut faptul că în timpul sarcinii corpul unei femei există diverse schimbări hormonale. În special, se activeaza un hormon specific care afectează pigmentare, adică, formarea de melanina. Ca urmare, pe fondul creșterii nivelului de estrogen in stadiile timpurii ale sarcinii la femei (cu o anumită predispoziție genetică) pot să apară pete negre. numărul și mărimea lor, de regulă, sunt direct dependente de timpul de expunere la soare.

Cele mai sensibile sunt spațiile deschise: față, gât, urechi, decolteului. Boala se numeste cloasma (meazmoy, masca de sarcina). Pigmentarea se dezvoltă lent, fără semne de inflamație, poate fi lumină și întuneric, după nașterea copilului dispare în câteva luni.

Pentru a evita aceste manifestări pe piele, este necesar să se reducă la minimum șederii în lumina directă a soarelui. Și, în plus, este recomandabil să se poarte îmbrăcăminte de protecție și de a folosi creme fotoprotectoare, mai ales în primăvară - vară, indiferent de vreme.