Sarind pe o trambulină

Jumping - probabil activitatea cea mai preferată pentru toți copiii, mai ales daca este sar pe trambulină. Din păcate, generația adultă plătește nu atât de multă atenție această sarcină, și în curând își găsește indulgență lui.

Cu toate acestea, trambulină este același simulator ca o bandă de alergare sau exercițiu de biciclete. Comitetul Olimpic Internațional consideră chiar o trambulină la un singur sport.

În plus față de o activități de agrement umplut-distractiv, trampolining au o masă de proprietăți utile, care trebuie să știe toată lumea. Din acest motiv, ne vom uita la acest subiect mai detaliat.

Acest sport devine din ce în ce mai popular. Nu atât de mult la copii ca și în gama de adulți. Beneficiile sale în organism, nu este cunoscută pentru toată lumea. Iar alții mult timp în urmă a câștigat pentru ei înșiși acest miracol mașină de exercițiu.

Nu toată lumea are acces la centrul de fitness și se trezesc în dimineața pentru jogging. Pentru astfel de oameni, o trambulină este un instrument excelent pentru a sprijini sănătatea și starea de spirit buna.

Doar opt sau zece minute de sărituri este de a alerga trei kilometri. Care suferă de hipotensiune arterială medicul de rulare și putere de încărcare nu este recomandată. Dar trambulină poate înlocui toate simulatoare existente cu rezultat egal.

Beneficiile sărituri pe trambulină

Oamenii de știință au dovedit a fi mult timp un avantaj incontestabil în utilizarea sărituri trambulină. Într-adevăr, ea are multe calități pozitive:

1) creșterea O sută la sută în sentimente.

2) Aparate de formare vestibular excelenta, mai ales la copiii mici, în care abia începe să se dezvolte.

3) Îmbunătățirea coordonării mișcării. Când reflex sărituri este declanșată prin care omul încearcă să aterizeze modul cel mai adecvat.

4) este un exercițiu excelent la partea din spate și mușchii, sărituri, astfel, acționează ca prevenirea bolilor degenerative de disc.

5) a crescut de activare a respirației va ajuta la accelerarea circulației sângelui și de a îmbunătăți metabolismul. Acest lucru este important pentru cei care tin dieta.

6) Datorită mișcării constante a pielii devine mai întinsă și elastică.

Mai ales este necesar acest simulator pentru copii. Deoarece corpurile lor sunt în creștere și în curs de dezvoltare. În acest caz, trambulină va fi un asistent excelent.

Dezvoltarea sistemului de motor, abilități aproape motorii și nivelul de coordonare a mișcării - este toate disponibile prin acest simulatoare simple și disponibile.

Prin urmare, părinții ai căror urmași le place să sară peste tot, medicii recomanda sa cumpere o trambulină. Este ușor de asamblat și nu ocupă mult spațiu. Folosește același lucru de la utilizarea sa destul de mult. Principalul lucru să fie atent și să se gândească de siguranță.

Trambulină este necesar să se stabilească numai într-o cameră mare și spațioasă, sau într-o casă privată, în cazul în care copilul într-un salt nu se va agăța de candelabru sau alte elemente.

Experții avertizează că părinții trebuie să fie extrem de atent și să monitorizeze îndeaproape copilul sare.

De multe ori nepăsarea și neglijența părinților aduc copiii lor la diferite tipuri de leziuni.

Prin urmare, după achiziționarea de simulator este primul lucru pe care merită luat în considerare - este propria siguranță și siguranța și sănătatea copilului ei.

Beneficiile Trambulină destul de semnificative și de necontestat.

Cu toate acestea, în unele cazuri, simulatorul poate fi dăunătoare.

Contraindicații

Exercitarea cu o trambulină este extrem de contraindicat pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată. De asemenea, nu le poate face pentru cei care prezintă probleme cardiace.

Boli respiratorii cum ar fi astmul, pneumonia, bronșita și altele asemenea, sarind de asemenea nedorite.

Cu toate acestea, medicii spun că valoarea minimă și sarcina controlată complet rezolvate. Se poate vorbi despre beneficiile de sărituri este mult mai mare decât intervalul de dezavantaje. Cel mai important, este o abordare responsabilă a exercițiului.