Simptome ale deficientei de calciu în organism, produsele care conțin calciu, medicamente, ABC sănătate

Calciu (Ca) - una dintre cele mai importante macronutrienți pentru organismul uman implicat în construirea de țesuturi și metabolismul. Elementul ia locul al cincilea în lista toate mineralele prezente în organism, reprezentând aproximativ 2% din greutatea corporală.

Rolul calciului în organism nu poate fi overemphasized. În plus față de materialul de construcție bine-cunoscut pentru oase si dinti, elementul macro reglează funcției contractile a inimii, hrănește tesutul nervos si este implicat in impulsuri conductoare, scade colesterolul, regleaza tensiunea arteriala, ia parte la transportul de substanțe nutritive prin membranele celulare, și multe altele.

Calciul este foarte important pentru femeile gravide - numai în cazul în care admiterea în mod corespunzător cu condiția ca dezvoltarea fiziologică a fătului și starea normală de sănătate a viitoarei mame.

Norma de calciu in organism

La nou-născuți, corpul este de aproximativ 30 de grame de calciu. crescând treptat cantitatea de calciu la adulți și este de aproximativ 1000-1200 m (greutatea medie de 70 kg). Normele de aportul zilnic de calciu din alimente depinde de vârsta și sexul:

Grupul de vârstă și sex

Cauzele deficitului de calciu

Cauze comportamentale și externe

Boala, stare patologică

• Violarea absorbtia macroelement in intestin, care are loc pe un fundal de dysbiosis, candidoză, alergii alimentare, enterocolite cronice și altele.
• Boala de rinichi, sistemul hematopoietic, pancreas (pancreatită), tiroidă (familie, idiopatică, hipoparatiroidismul post-chirurgicale, in care hipocalcemia se dezvoltă datorită producției îmbunătățite de PTH din glandele paratiroide).
• Osteoporoza (tratament)
• lipsa de estrogen
• rahitism
• indigestie lactoza (lactate și alte produse care conțin elementul).

Tulburări metabolice

• următorul corp în exces elemente: plumb, zinc, fosfor, magneziu, fier, cobalt, potasiu și sodiu, care contribuie la excreția de calciu.
• Deficitul de vitamina D3 implicat în elementul de asimilare și prin introducerea acesteia în structura celulei (interval normal adult 400-800 UI).

alte cauze

• Creșterea nevoie de un element care are loc în perioada de creștere rapidă, sarcina și alăptarea (calciu este de a construi țesuturi ale fătului sau îmbogățirea laptelui matern), a crescut de stres fizic și mental (flux rapid), menopauza (lipsa de estrogen, calciu de absorbție).
• Creșterea vârstei (digestibilitate afectata de calciu).
• Tratamentul de laxative și substanțe diuretice (clearance accelerat).

Simptomele de deficit de calciu în organism

• Stare de slăbiciune, oboseală, scăderea performanței.
• Nervozitate, iritabilitate.
• piele uscată și descuamată, unghiile fragile. transpirație excesivă a scalpului.
• Cariile dentare, carii.
• Amorteala a degetelor, feței, crampe musculare, dureri la nivelul picioarelor și brațelor.
• Simptomele de osteoporoză - oase fragile, fracturi sau fisuri frecvente, deformarea oaselor.
• tulburări cardiace, până la dezvoltarea insuficienței cardiace, tahicardie.
• cataracte subcapsulare (cu hipocalcemie lung).
• Crescută la sângerare, o tulburare de sângerare.
• Scăderea imunității, care este exprimată în infecții frecvente.
• Creșterea sensibilității la frig (dureri la nivelul oaselor și a mușchilor, febră).
• Simptomele de deficit de calciu la copii: o violare a formării dinților și a oaselor, modificări patologice ale cristalinului de tulburări oculare și ale sistemului nervos, iritabilitate, crampe, cheaguri de sânge săraci.

Diagnosticul de hipocalcemie

Diagnosticarea se face pe baza plângerilor pacientului și elementul de determinare de laborator în ser (normal 2.15-2.50 mmol / l).

Tratament - Cum se umple o lipsa de calciu

• Terapia de stat hipocalcemie acută este efectuată într-un mediu spitalicesc, pentru că Această situație pune în pericol viața.
• Lipsa cronică de macroelement recepție necesită preparate de calciu, vitamina D3 și alte elemente ale dietei, și factorii de normalizare a excepțiilor comportamentale și de produse care se deteriorează asimilarea de Ca sau de a facilita pierderea acestuia.

medicamente terapeutice sunt prescrise în așa fel încât aportul zilnic al elementului a fost de aproximativ 1,5-2, preparatele de vitamina D sunt selectate într-o doză individuală, în funcție de nevoile organismului. Cursul de tratament este, de obicei, pe termen lung, fix în mod individual. Industria farmaceutică modernă produce o combinație de medicamente care contin atat calciu și vitamina D3 și alte substanțe farmacologic active necesare.

calciu

Medicamentele sunt prescrise pentru tratamentul și prevenirea stărilor și bolilor asociate cu hipocalcemie si pentru a accelera vindecarea fracturilor osoase. Mai ales suplimentarea de calciu:

• Compoziția trebuie să fie indicată cantitatea de elementar calciu, pur;
• inteligibilitate preferate se realizează în același timp, luând cu alimente;
• Băuturi cofeina, carbonatate și alcool afectează semnificativ elementul de absorbție;
• Slaba digestibilitate caracteristic prin combinarea cu un antibiotic din grupul tetraciclină, laxative, medicamente anti-inflamatorii și anticonvulsivante;
• Suplimentele de calciu cauzează adesea efecte secundare, cum ar fi dureri abdominale, greață, constipație.
• Fiecare formulare are un număr de contraindicații stricte (sarcina, urolitiaza, tuberculoza, insuficiență renală cronică, copii, etc.).

produse populare

Carbonat de calciu, carbonat de magneziu

Rennie 130 -200 ruble. (Mentol, portocală, mentă). Conține calciu într-o formă corespunzătoare a sistemului, 680 mg de calciu 80 mg hidroxicarbonat de magneziu într-un comprimat masticabil. Este folosit pentru a elimina dezavantajele acestor elemente, precum și asigurarea acțiunii antiacid. Acesta este destinat utilizării de către adulți și copii cu vârsta peste 12 ani - pe 2 tab. după o masă, dizolvarea în gură (maxim de 11 pe zi).

clorură de calciu

În 1 ml - 0,1 g clorură de calciu. Un medicament prescris pentru hipocalcemie, boli tiroidiene, vasele de sânge. Este produs ca o soluție pentru administrare intravenoasă la un adult (15 ml pe zi 2-3 p) și copii (5-10 ml în ziua a 2-p), la o diluție cu glucoză sau clorură de sodiu.

carbonat de calciu + Kolekaltsiferol

• Calciu D3 Nycomed (500 mg, plus 200 UI 400 ruble)
  
• Complivit D3 de calciu (500 mg plus 200 UI 120-170 RUB)
• Calciu Vitrum cu vitamina D3 (500 mg, plus 200 UI 500 ruble).
• Natekal D3 (600 mg, plus 400 UI 320 ruble).

deficit de populare combinate element de umplere de droguri și îmbunătățește procesul de digestie. Sub acțiunea medicamentului este guvernată de elementele de absorbție din tractul digestiv impiedicat sinteza crescută a hormonului paratiroidian crește resorbția osoasă. Cu scopul dozării tratamentului este selectat în mod individual. Pentru profilaxia:

• copii 4-11 ani - 1 2 t p pe zi
• Copii peste 12 si adulti l - 2 m 3 p pe zi.

Avansat Calcemin

30 buc. 360 ruble, 120 buc 800 freca. Citratul + carbonat de calciu 500 mg, 5 mcg vitamina D3 - preparare complex, conceput pentru a elimina și preveni deficienței de calciu la adulți și copii de 12 litri. Acesta conține calciu, magneziu, zinc, cupru, bor, Kolekaltsiferol. Adoptat la 1 t de 2 ori pe zi.

calciu marin

Pe parcursul întregii perioade de tratament este necesar pentru a controla nivelul de calciu seric - în fiecare săptămână pentru prima lună, apoi multiplicitate scade.

deficit de calciu în organism coajă de ou

Multe surse de medicina tradițională a promova consumul ca eggshell o sursa naturala de calciu. Într-adevăr, coajă de ou este de 90% compus din calciu. Dar studii recente au arătat că digestibilitatea elementului shell este foarte scăzut, chiar și atunci când este utilizat cu lamaie sau încă într-un fel. Prin urmare, ia în considerare cojile de ou ca o alternativă la un regim alimentar echilibrat sau medicamente terapeutice, nu este necesar.

Sursele de plumb următoarea rețetă eggshell: Se clătește și se scoate cu un film interior subțire, învelișul este uscat și pulverizat. Ia cu mese pe o jumatate de lingurita pe zi, adăugând câteva picături de suc de lămâie. Curs - 1,5-2 luni, 1 dată pe an.

Calciul pentru vârstnici - Mituri și realitate

După cum se știe, în vârstă uneori crește riscul de osteoporoză, și mulți oameni care îngrijesc de sănătatea lor, creșterea consumului de produse lactate la un aport suficient de calciu. Noi oamenii de știință Zeelandă au pus la îndoială necesitatea unei cote crescute de calciu pentru oase puternice pentru persoanele de peste 50 de ani.

Dar suficientă activitate fizică, cum ar fi săriturile timp de 2 minute pe o bază de zi cu zi este o măsură bună de prevenire pentru osteoporoza în vârstă. Dar să nu uităm că aceasta este doar un studiu cu privire la un anumit grup de persoane fără a lua în considerare comorbidități și caracteristicile organismului. În cazul în care medicul recomandă acceptare medicamente Ca în hipocalcemie au confirmat sau înclinația spre faptul că, ar trebui să urmeze recomandările sale.

Prevenirea hipocalcemie

Prevenirea stării de boală pentru persoanele sănătoase care nu suferă de boli care duc la un deficit de calciu, este numărul de elemente elementare în cadrul competențelor fiecărui.

• Consumul zilnic de produse care conțin o cantitate suficientă de macroelement, poate satisface cerința de zi cu zi în aceasta;
• Consumul de alimente bogate in vitamina D, oferind transformarea calciului în organism, și mai bine de a asimila (kislomolochka, ulei vegetal, ouă, fructe de mare, ficat, pește, ulei de pește, făină de ovăz, verde);
• Administrarea profilactică de vitamina D pentru copii în perioada de toamnă-iarnă (la sfatul medicului);
• Găsirea suficient de lumina soarelui pentru ore în condiții de siguranță, cu excepția perioadei 12-15.00, care permite sinteza de vitamina D în corpul uman;
• aplicarea regulată a unei complexe din vitamine și minerale echilibrate, dar la sfatul medicului și după doza fiziologică. Prevenirea consumului de droguri hipocalcemiei important mai ales pentru femeile însărcinate și care alăptează și persoanele în vârstă;
• Respectarea activității fizice corespunzătoare, sportul fezabil.

Produsele care conțin calciu

Bună nutriție cu fracțiune suficientă de calciu și este cea mai bună prevenire a hipocalcemiei și a bolilor asociate cu lipsa de macroelemente. Se calculează un consum din cauza diferitelor produse cu ușurință, cunoscând rata de zi cu zi și numărul de elemente din 100 de grame de produs. O mulțime de calciu din produsele lactate, dar cu vârsta, digestibilitatea lor deteriorat, astfel să se bazeze numai pe acest element sursă nu este necesar. De asemenea, o mare cantitate de calciu se gaseste in legume, fructe de mare, nuci.

Unele caracteristici pe digestibilitate de calciu

• Ca digestibilitatea de lapte este de numai 30%;
• produse vegetale caracterizate prin 50% macroelement digestibilitate;
• Dieta ar trebui să fie bogată în produse care conțin vitaminele A, C, și de magneziu;
• Nicotină, alcool, cafea, sifon (in special cola), cârnați, carne și contribuie Ca washout afecta asimilarea acestuia;
• Sare, de asemenea, ajută la eliminarea elementului macro din organism și afectează negativ mucoasa tractului gastrointestinal, afectând absorbția.
• Aportul zilnic de calciu pentru un adult mediu ar trebui să fie 1000-1500 mg. Această sumă se datorează faptului că nu toate de calciu este indicat în lista de produse alimentare, absorbite de către organism.

Ce produse conțin calciu - Tabelul (calciu - 100 mg de produs c)

produse lactate