Zinc pentru beneficiile organismului de sex feminin și consecințele deficienței

Zincul - este una dintre cele mai importante minerale pentru oameni. În mod normal, într-un organism sănătos, ar trebui să fie 2-3, beneficiile pentru zinc organism este de necontestat, pentru că el este implicat în toate procesele biochimice importante, este util la orice vârstă și pentru absolut toată lumea.

Importanta zincului

Acest mineral a fost mult timp numit „frumusete minerale“, deoarece omenirea a fost mult timp conștient de efectele sale pozitive asupra pielii, părului sănătos și plăcile de unghii. Deja femeie vechi cu succes

Am folosit în cosmetologie pentru o varietate de alimente îmbogățite cu zinc.

De exemplu, în China antică, mai ales prețuite perla pulbere, care este utilizat în mod activ pentru fabricarea primului machiaj. acțiune chineză a fost monitorizată pulbere fenomenal: pentru a da pielii un aspect sănătos și strălucire unică, și numai de-a lungul anilor a fost dezvăluit faptul că motivul pentru care acest conținut ridicat procent de zinc, în mediu.

Cu toate acestea, pudra de perle nu este singura sursă naturală a elementului de urme. Ele sunt, de asemenea, lapte de capră extrem de bogat. Mulți cercetători sunt de părere că faimoasa baie Cleopatra au fost din lapte de capră. Cu toate acestea, în Europa, despre proprietățile incredibile ale minerale și impactul acesteia asupra organismului uman a devenit cunoscut doar în secolele 17-18. După Rualin (om de știință din Franța) a demonstrat element de rol indispensabil în procesul de creștere uman, începutul și alte mai aprofundată, de cercetare, de zinc.

În cursul de oameni de știință de cercetare suplimentare enumerate mai jos funcție importantă de zinc, au fost identificate:

• el ia parte la creșterea celulară și procesele metabolice;
• Aceasta ajută la vindecarea rapidă a tăieturi și răni;
• recapătă un rol important în sinteza proteinelor;
• imbunatateste sistemul imunitar;
• Aceasta ajută proprietăți de memorie de sprijin;
• utile pentru prelucrarea glucide și grăsimi;
• Acesta susține sensul normal al mirosului și gustului;
• Aceasta contribuie la formarea completă și funcționarea normală a organelor genitale;
• Acesta asigură transparența obiectivului și stabilitatea retinei.

Finalizarea corpului uman în acest element se datorează în principal ingestia de alimente. Produsele cele mai bogate în zinc, sunt considerate de origine animală: carne, carne de pasăre, fructe de mare. Acesta conține, de asemenea, de minerale din cereale, leguminoase, semințe, nuci, ouă și lapte. Cu toate acestea, alimentele vegetale în general proastă acest element.

De aceea, oamenii care aderă la vegetarianismul, susceptibile de a dezvolta deficit de micronutrienți. De asemenea, contribuie la lipsa de alimente prea dulci sau sarate. Cu toate acestea, deficit de minerale poate provoca nu numai un regim alimentar dezechilibrat. membru deficiență protrudes disfuncție simptom tiroidian, ateroscleroza, artrita, cancer, diabet, ciroza hepatica, precum si dovezi de sensibilitate depreciere zinc.

elementul insuficien în organism este detectat în următoarele simptome:

• întârzierea creșterii la copii;
• pubertate întârziată;
• vindecare deteriorarea tăieturi;
• scăderea funcției de memorie;
• pierderea poftei de mâncare, gust și miros;
• impotența la bărbați și sterilitate la femei;
• apariția acneei;
• problema de pierdere a parului;
• fragilizare și exfolierea unghiei;
• creșterea nivelului de colesterol din sânge;
• scad rezistența la infecții;
• percepția proastă a vitaminelor A, E si C.

beneficii de zinc pentru femei

Pentru sexul frumos un oligoelement este de o importanță deosebită. Desigur, un astfel de rol extrem de important este direct legată de sistemul de reproducere feminin. Deci, ca o acțiune adolescent de zinc se reduce la dezvoltarea normală a sistemului reproductiv al femeilor, din cauza deficitului de minerale poate amenința cu consecințe grave: pubertate intarziata, disfuncții ovariene și subdezvoltare uterin.

Următoarea etapă, atunci când o femeie se confruntă cu o nevoie acută de zinc - o sarcină și alăptare. În această perioadă, rata de zi cu zi a aportului de micronutrienți ar trebui să fie majorat cu 30%, astfel încât să poată face față sarcinilor crescute pe corp ca o deficienta de minerale este în măsură să provoace:

• avort spontan;
• naștere prematură;
• preeclampsie;
• reducerea greutății corporale la nou-născut.

Element util în viitor, deoarece deficitul de element poate declansa menopauza precoce la femeile de vârstă matură, și albire prematura a parului. Dar, din nou, este lucrurile mici în comparație cu lista de probleme și boli, cu care se poate întâlni, neglijând acest oligoelement. Dar cel mai adesea este manifestarea externă a deficitului de zinc sunt obligați să acorde atenție problemei, pentru că frumusețea mai multe femei rămâne o prioritate.

starea pielii

proprietate zinc particular - îmbunătățirea culorii și aspectul pielii, prin participarea sa activă în acizii grași de transformare, care afectează procesele regenerative. În plus, mineral are un impact asupra producției de sebum, ceea ce face ca o componentă importantă a produselor cosmetice pentru a ajuta la rezolvarea problemei de acnee și erupții cutanate.

În plus, zincul are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, oferind organismului uman cu resurse suplimentare de energie pentru a lupta împotriva radicalilor liberi și, prin urmare, cu primele semne ale îmbătrânirii.

Efectul asupra părului

Într-un complex cu fier, zinc poate fi atribuită mineralele cele mai importante necesare și care promovează creșterea părului. Un deficit de micronutrienți are cel mai mare efect advers asupra aspectului lor: ei sunt decolorate, sfărâmicios și predispus la pierderi. Cu toate acestea, chiar și problema pierderii focale pot fi prevenite dacă începe să primiți medicamente care conțin acest element, precum și aderarea la dieta de zinc.

cuie

Uneori, pentru a evalua starea corpului, precum și a afla dacă cantitatea de zinc conținută în ea, este mai bine să se uite doar la propriile unghiile. La urma urmei, starea unghiei - cel mai bun indicator al unei probleme. Din moment ce este nevoie de minerale pentru sinteza proteinelor, lipsa apare imediat în creșterea țesuturilor, iar unghiile nu fac excepție.

Unghiile casante, slab cu incluziuni albe - acesta este un semnal direct să acorde o atenție la dieta ta și îmbogăți alimentele sale cu conținut de zinc și de droguri.

Cu toate că zincul este extrem de necesar un corp de sex feminin, cu toate acestea, sexul mai puternic, de asemenea, nu este necesar să-l ignore. Bărbații din copilărie nu mai puțin dependentă de elementul, și creșterea mortalității în rândul copiilor de sex masculin este de multe ori un indicator de deficit de zinc în mama în timpul gestației.

În plus, lipsa de minerale poate provoca un dezechilibru al hormonilor sexuali și a altor disfuncții ale sistemului de reproducere a bărbaților care duce chiar la infertilitate. Importanța zincului este menținută pe toată durata de viață a omului, pentru că un număr suficient de elemente din dieta, nici un reprezentant al jumătate puternic este întâlnit o astfel de problemă, ca adenomul de prostata.