Zucchini - beneficiul de feluri de mâncare de la taverna, posibila recomandare rău să mănânce

Zucchini - o leguma face parte din familia Cucurbitaceae de plante care crește în mod direct pe suprafața paturi.

dovleceii Coapte au o formă alungită, de formă alungită. Este de remarcat că aceste fructe se găsesc în diferite culori: verde, galben și alb, multe legume pot fi văzute de dungile de date de pe părțile laterale. Dovleceii sunt perfect stocate timp îndelungat, fără a pierde caracteristicile sale benefice. Grow aceste legume popular printre oamenii de la începutul primăverii și fructificare continuă atât timp cât vara trecută zilele calde.

Este demn de remarcat faptul că pub-ul nu necesită condiții de creștere dificile: crește bine în paturi în aer liber, și chiar mai bine și mai rapid în film.

Cât de util dovlecel?

Aceste legume au conținut caloric foarte scăzut din cauza a ceea ce ei fac parte dintr-o dieta sanatoasa, alimente dieta. Nivelul caloric este de 23 kcal. În acest caz, din fructul poate extrage o mai mare beneficiu terapeutic.

Experții au constatat că, în pub-uri, există diverse lucruri importante pentru sănătate. Printre acestea: grăsimile; acizi organici; acizi grași nesaturați; fibre grosiere; Compuși zaharide. În cantități suficiente în pub-uri contin carbohidrati si proteine. Un procent semnificativ din masa fructului matur este apa.

Medicii respecta aceste legume, deoarece acestea sunt în măsură să îmbunătățească activitatea tractului gastro-intestinal. Vindecarea componentele lor acționează asupra membranelor mucoase. Utilizarea dovleceilor ajută la eliminarea substanțelor toxice din organism pentru a elimina excesul de apă și de a absorbi integral proteinele. Pe această bază, se recomanda pub-uri includ în dieta celor care au o mare dorință de a uita despre umflarea în țesuturile și a excesului de greutate. De asemenea, suc de fructe contin o multime de minerale naturale și un set solid de vitamine.

Vitaminele ar trebui să indice prezența următorilor compuși majori: PP, B9, C, H, B3, B6, A, B1, B2.

Compoziția minerală a datelor fructe includ: fier, sodiu, magneziu, potasiu, fosfor, calciu și sodiu.

Dacă includ suc de fructe fructe coapte în compozițiile salate, puteți obține feluri de mâncare care vă permit să umple corpul cu vitamine în doze care ar trebui să fie în fiecare persoană dacă vrea să fie sănătos și viguros.

Pe lângă pulpa în mod direct, și are proprietăți benefice suc kabachkovaja. El este capabil să aibă un efect pozitiv asupra nervilor și ajută să doarmă pe deplin și să doarmă liniștit. În cazul în care sucul stors din supa de legume pentru a face, poate destul de succes fi utilizate în probleme de depanare cu pielea. De asemenea, suc de fructe sunt bune pentru alimente a persoanelor care suferă de hipertensiune arterială și cei care doresc să îmbunătățească starea de sănătate a rinichilor și a ficatului.

Prezența potasiului în pub cu magneziu este foarte benefic pentru activitatea mușchiului cardiac. În plus, includerea culturilor de legume în dieta contribuie la boli cardiovasculare bune de prevenire.

Specialiștii cu respect pentru aceste legume, deoarece ajuta sa faca fata cu bine manifestarea reacțiilor alergice. Este de notat și exprimat dovlecelul proprietăți coleretice antianemice și.

Cu dovlecel mare beneficiu afectează sistemul hematopoiezei și a combate formarea plăcilor aterosclerotice în interiorul vaselor de sânge. Sângele celor care mănâncă regulat mese cu această legumă, într-o doză suficientă transportă oxigenul și o menține bine. dovlecel Due poate transporta cu succes o sarcină semnificativă asupra mușchilor și a scheletului.

Datorită prezenței glucozei, aceste legume pentru a face față cu constipație intestinal și ameliorarea simptomelor de diabet.

O pectină, care este bogat în pulpă, ajuta la curatarea organismului de radionuclizi, pentru a face curățarea sângelui și a elimina excesul de colesterol. Este de remarcat faptul că, de asemenea, pub un bun ajutor in lupta cu cancerul.

Astfel, putem rezuma că pub are un număr suficient de compuși vitale, datorită căruia efectul deplin este redus în mod semnificativ imunitatea și rata de îmbătrânire celulară - baze tuturor materiei vii.

Recomandări pentru utilizare dovlecel

Dovleceii sunt printre plantele care sunt perfect digerabil și care au un procent redus de calorii. Practica arată că aceste fructe sunt potrivite pentru produsele alimentare, chiar și cei mai tineri copii, precum și potrivit pentru femeile gravide și mamele care alăptează. Medicii sunt sfătuiți să mănânce dovlecei precum și cei care se recupereze și persoanele care au ajuns la o vârstă înaintată.

Desigur, legume în forma sa brută este cel mai util. Sa constatat că structura fructelor necoapte sunt potasiu, niacina, tiamina si riboflavina. Aceste legume pot fi consumate direct de pe piele, care, la rândul său, are un excelent proprietăți stimulatoare. Sa constatat că fructele cu coaja este mai valoroasă decât una care a trecut de prelucrare culinare sau răscoapte.

Se dovlecel COPES prime cu zgurificării. Suficient pentru a consuma în fiecare zi numai 200 de grame de fructe, să se simtă rezultatul. legume si cu simptome de colecistită utile - atunci când această problemă poate fi foarte util este sucul de fructe crude. dovlecel bun ca luptători împotriva otrăvire. În carne crudă sau ușor înăbușită acestor legume se recomandă să mănânce pe cei care sunt în convalescență după o boală, și copii, și chiar din primii ani de viață.

Acestea, multe dintre fructe preferat, sunt foarte utile pentru dinți și cavitatea bucală, în general, precum și esofag și stomac. Ca profilaxie probleme cu ele poate fi măcinat pulpă de fructe crude și mănâncă timp de 30 de minute înainte de mesele principale. Ar trebui să înceapă cu o lingură mică, aducând treptat volumul de suspensie la o jumatate de cana. Mănâncă carne, astfel încât poate fi una sau două luni.

Sucul de dovlecei proaspeți în măsură să acționeze ușor pe starea membranelor mucoase ale stomacului și 12 ulcer duodenal. Iar faptul că există suficient de cupru și potasiu, determină valoarea de legume, atunci când sunt incluse în dieta celor care scapa de anemie, hipertensiune arterială, probleme cu nervii și inima.

Medicii au descoperit ca este dovlecel bine elimina excesul de săruri și vindeca articulații în artrita.

Separat, este necesar să se desemneze o caracteristică Semintele de dovleac combate cu succes viermi.

A face lista finală de boli care pot lupta dovlecel, se adaugă la problemele deja menționate, guta, bolile renale cronice, hepatita. Aceasta leguma este capabil de a face metabolismul de calitate. În plus, este în valoare de a mânca pentru cei care au avut de a folosi antibiotice pentru o lungă perioadă de timp.

respect dovlecel pentru setul său bogat de beneficii în produsele cosmetice. Se observă că masa de legume tocate utilizate sub forma de aplicare a persoanei capabil de a restabili un mod foarte eficient pielea uscată și pentru a preveni formarea ridurilor.

Dacă înainte de spălare cap pentru a provoca frecare mișcări suc de dovleac pe scalp, apoi, după un timp parul va îmbunătăți aspectul și printre ei vor fi mai mici unități de culoare încărunțit. În plus, aceste legume face picioarele mai moi, pentru a preveni apariția omozolennyh site-uri.

Mănâncă dovlecei poate în condiții de siguranță acele femei care doresc sa scape de celulita sau doresc să prevină apariția acesteia.

În unele cazuri, nu puteți mânca suc de fructe și feluri de mâncare de la ei?

Aceste legume alungite nu ar trebui să fie consumate în orice formă, dacă suferiți de gastrită, simptome de ulcer la nivelul mucoasei gastrice, sau dacă ați găsit în timpul examinării hiperaciditate sale.