13 moduri de a șterge plămânii fumătorului în casă

O persoană dependentă de fumat, probabil, nu știe sau nu vrea sa stie ce schimbari apar in plamani din cauza dependenței sale. Dar dacă o persoană este de a arăta cum se uite plamanii la raze X - tema de purificare a luminii va fi cu siguranță interesați, pentru că atunci când acestea sunt contaminate nu numai că încetează să funcționeze corect, dar, de asemenea, să devină o cauză de tulburări ale altor organe - inima, creier, sistemul circulator.

Plămânii au nevoie de curățare?

Cele mai multe dintre corpurile noastre sunt înzestrate cu natura capacității de auto-curatare. Dar să nu uităm că trăim într-un timp de:

1. Prăfuire emisiilor în aer urbane ale întreprinderilor periculoase, ar putea transporta - toate acestea creează o povară suplimentară asupra sistemului nostru respirator.
2. Dacă toate aceste influențe externe a adăugat acest obicei prost cum ar fi fumatul - un corp rar rezista la o astfel de sarcină, iar primul este ușor de a suferi cel mai mult.
3. Este extrem de înțelept și periculos să părăsească acest organ vital fără ajutor, deoarece poluarea cauzează apariția tulburărilor pulmonare, un impact negativ asupra creierului, cardiovascular, ale sistemului nervos central și imunitar afectează structura de sânge.

De aceea, atunci când poluarea excesivă de lumină nu caută lor de auto-curățare, și să îi ajute în toate modurile posibile. Procedura de curățare va ajuta la restabilirea ventilație normală, și cu ei, precum și activitățile altor organe și sisteme.

Tu faci tot ce poti pentru a goli plămânii?

Tehnicile folosite pentru a curăța plămânii fumătorului, nu sunt potrivite pentru toata lumea. Cineva poate experimenta alergic la ingrediente vegetale cele mai simple remedii populare, cineva este într-o stare de exacerbare gravă a bolii pulmonare. De aceea, înainte de a curăța plămânii, este recomandabil să vizitați medicul dumneavoastră și sunt de acord cu privire la această problemă cu el.

• sarcinii și alăptării;
• organism cașexie;
• imunitate scazuta;
• stat convulsivă;
• tuberculoza activă;
• afecțiuni maligne;
• Disponibilitatea de anomalii genetice.

boli pulmonare cronice (BPOC, astm), sunt, de asemenea, văzută ca un obstacol pentru a curata plamanii la domiciliu.

Cum să se pregătească pentru curățenie?

Procesul de curățare a plămânilor nu se poate face în mod spontan, fără pregătirea sistemului respirator și a întregului corp la schimbări radicale.

încrezător Numai în siguranța tehnicilor de curățare în cazul dumneavoastră individuale, puteți începe procesul treptat de reabilitare pulmonara.

populare moduri de a curata plamanii

Moduri de a goli plamanii de praf, de mucus și gudron, există multe conexiuni. Desigur, plămânii fumătorului și persoană sănătoasă expusă influențelor atmosferice nocive, au diferite grade de contaminare. Prin urmare, efectul așteptat în aceste cazuri pot apărea în momente diferite. De exemplu, în cazul în care auto-curățare a plămânilor după renunțarea la fumat durează aproximativ 1-3 ani (în funcție de gradul de afectare de organ), apoi folosind tehnici speciale, această perioadă poate fi redus la 3-6 luni.

Ce metode sunt populare de azi?

exerciții de respirație

Clase de exerciții de respirație face munca de plămâni, și de a lucra cu o mare graba de sânge la alveolelor. Acest lucru permite aerului să accelereze procesul și să aducă substanțele nocive din tractul respirator profund.

1. Pentru a curata plamanii suficient de complete 15-20 sesiuni de minute pe zi. În acest caz, puteți utiliza simulatorul de respirație Frolov.
2. Puteți contacta cel mai apropiat club de fitness pentru a face exercițiile sub îndrumarea unui specialist.
3. Frumos și ușor de curățat, datorită unui sistem de „yoghini de respirație complete“ care pot preda instructori de yoga cu experiență.
4. Pentru a curata plamanii de fosti fumatori in casa, puteți afla sistemul de „exerciții de respirație Strelnikova.“

În general vorbind, orice exercițiu (exerciții, jogging, coarda sărituri, etc), de asemenea, face munci ușoare. Acest lucru este deosebit de util pentru a face în aer liber sau într-o încăpere bine ventilată. Dacă nu poți face exerciții de respirație cu un antrenor profesionist, să învețe cel puțin următorul exercițiu:

• să ia o respirație foarte adânc, nasul (în cazul în care nasul nu respira, pre-curate, folosind picături nazale);
• ține respirația timp de 5 secunde, încercând să apăsați pe abdomen la nivelul coloanei vertebrale;
• expirați încet aerul prin gura, se întinde buzele într-un tub îngust;
• nu expiri tot aerul până la sfârșitul anului - porțiunea rămasă a expirației în câțiva pași scurt.
• relaxați-vă (câteva secunde respira liber) și se repetă încă o dată, după o scurtă pauză, repetați exercițiul.

Acest exercițiu este de a curăța sistemul respirator, este de dorit să se facă de 3 ori pe zi pentru „abordare“ 3.

Cum pentru a curăța plămânii ovăz?

Uneori se poate auzi despre această metodă ca ovăz curățare ușoară. Are folosirea acestui produs poate aduce praf din plămâni și de a le elibera din mucus si toxinele? Da, dar trebuie să muncească din greu.

1. Ia 200 g ovăz solid brut, se spală și se pune într-un lapte de 500 ml se fierbe.
2. Se reduce focul și se fierbe la foc mic masa de aproximativ o jumătate de oră, amestecând din când în când.
3. Eliminați din mijloacele de căldură să se răcească ușor și se scurge prin filtru (de exemplu, straturi de tifon 2) într-un alt vas.
4. Rezultate 100 ml dintr-o masă vâscoasă maro deschis să mănânce imediat după recepția de repaus alimentar 1.
5. Efectuăm procedura înainte de fiecare ingestia de alimente.
6. În câteva zile va fi o tuse productivă, spunând că „procesul a început“ - lumina pura, scuipând luminos (și, eventual, galben-verde) flegmă.

Durata tratamentului - 14 zile.

Vindecarea și violet oregano

Ierburi pentru a curata plamanii, de asemenea, vor beneficia, iar cel mai bun în această afacere sunt considerate oregano si violet. Dintre ele pot găti sănătos și foarte plăcută la gust de ceai:

• oregano și se amestecă violet în părți egale, se măsoară și 20 g dintr-un amestec vsypte în 500 ml de apă clocotită:
• Se acoperă și se incubează timp de aproximativ 50-60 de minute;
• Bea în orice cantitate pentru a potoli setea lor.

molid lăstari

Lăstari tineri de molizi au de asemenea proprietăți de purificare. Pentru a pregăti personalul de curățenie trebuie să colecteze cel puțin 3 kg de tineri molid lăstari la sfârșitul primăverii - începutul verii. Ele sunt ușor de recunoscut de culoare mai deschisă și ace moi (în contrast cu „ace rigide“ vechi). Ace ar trebui să rupă cu crengi și umple aceste „ace“ jar quart, după cum urmează:

• un strat inferior - ace;
• strat de zahăr;
• ace din nou;
• din nou, zahăr și așa mai departe, până când se umple întreaga bancă.

Ace trebuie să ștampila ferm și apăsați în jos. Se acoperă vasul cu capac de plastic și loc la rece timp de 3 săptămâni. În acest timp a acelor ies suc de culoare verzuie, cu un miros de pin placut. Aceasta trebuie să se strecoara si se bea 10 ml de 3 ori pe zi, până când toate „medicament“ este de peste. Metoda este ideala pentru cei care caută cât de repede clar plamanii de mucus și alți contaminanți.

lapte de pin

Puțin mai curata sistemul respirator asa-numitul lapte de pin. Pentru prepararea ei vor avea nevoie de 3 conuri de pin verde medie. Ele trebuie să fie spălate cu grijă, se toarnă 500 ml de lapte de fierbere la bucata inferioară de rășină de pin cu moneda de 5 penny. Înseamnă că trebuie să-și încheie sau se toarnă într-un termos (dar acest lucru va fi mai dificil să se spele oală cu lapte) si se lasa sa stea timp de 5 ore. Infuzia de lapte încordate pentru a bea un pahar dimineața pe stomacul gol, și cu puțin timp înainte de culcare timp de 1 lună.

gem de pin

Un alt mod de a folosi conuri de pin pentru a curata plamanii - gătiți-le gem. Nevoie este foarte tânără, cu un dram de verde, umflaturi (cum ar fi sub formă de pudră).

1. Ei au nevoie pentru a pune într-un castron și se acoperă cu apă, astfel încât să acopere complet produsul de lemn.
2. Se aduce la fierbere și se fierbe timp de un foc foarte mic de aproximativ 8 ore.
3. Când supa sa răcit ușor, se toarnă într-un alt vas prin filtru și se adaugă zahăr 1: 1, apoi se fierbe siropul timp de 1 oră.

Kalinovy ​​bulion

O metodă foarte simplă este incredibil de produs accesibil - fructe de padure Viburnum roșu - curăță nu numai plămânii, ci și în tot corpul. Cu toate acestea, există o opoziție - nu puteți utiliza gipotonikam. Reteta este după cum urmează:

• Se fierbe 1 litru de apă și 200 g vsypte acolo Kalinovoye boabe;
• Se lasă să se fierbe timp de încă 15 minute la foc mic;
• da bulion să se răcească, se filtrează și se adaugă 30 ml de miere de tei;
• impregnare compoziția sub capac 5 ore;

Bea 100 ml de 4 ori pe zi.

Ceapă și usturoi sirop

uleiuri volatile și esențiale care alcătuiesc usturoiul si ceapa sunt, de asemenea, face fata perfect cu purificarea sistemului respirator, arătând astfel, de asemenea, un efect antibacterian. Și această proprietate era imposibil să nu fie utilizat în metoda de curățare a plămânilor. Încercați rețeta:

• Se curata usturoiul si ceapa din piele, se spală și se toaca marunt;
• se toarnă o mulțime de zahăr 1: 1. Se amestecă bine și plasați într-un loc cald timp de 2,5 ore;
• fuzioneze sucul separat prin 2 straturi de tifon;

Bea de 4 ori pe zi, timp de 1 lingura de doar 1 ori pe săptămână timp de 1-2 luni.

Curățați plămânii și bronhiile de fructe si legume

Unele alimente au proprietăți deosebite, ceea ce le face potrivite pentru curățarea plămânii fumătorului. Acest lucru se aplică în principal legume culori vii, ele contin antioxidanti, ajuta la intarirea sistemului imunitar. Pentru manifestarea efectului de curățare ar trebui să fie incluse în meniul de zi cu zi cât mai multe fructe și legume proaspete și sub formă de sucuri și ca parte a diferitelor feluri de mâncare.

mătase de porumb

Miere, aloe și Cahors

Dintre aceste produse pot fi preparate prin purificarea balsam pentru plămâni. Se macină 300 g frunze tinere de aloe (plante pentru a elimina din ea frunzele nu trebuie udate timp de 14 zile), curățate în prealabil cu un prosop umed. Într-un recipient din sticlă, cu o masă adaugă aloe 400 ml vin Kagor și 350 g de miere. capacul recipientului și se agită bine, astfel încât toate ingredientele sunt amestecate. Lăsați într-un loc întunecos timp de 14 zile. Apoi filtrați și să bea o linguriță de balsam înainte de a mânca.

Inhalarea la plamani

Deosebit de eficiente, și cel mai important, ușurința de utilizare diferă tratamente pentru plamani inhalat. Ca substanțe inhalabile la soluții apoase de uleiuri esențiale ale acestor plante pot fi folosite ca salvie, lavanda, brad, menta, pelin, eucalipt, ienupăr, pin, cedru. Se poate utiliza, de asemenea, decocturi acestor plante (frunze, flori sau scoarță de copac), Formularea 1 lingura de materii prime sudate per 200 ml de apă clocotită. Inhalarea pentru a curata plamanii este efectuată în mod convenabil cu ajutorul unui dispozitiv special - un nebulizator.

Ierburi medicinale

Când ne-am contaminat curat plamanii din tutun, în cursul purificare ceaiuri de plante necesare ar trebui să fie incluse. Puteți utiliza „taxe care alăptează“ gata făcute de la farmacie, și pot fi preparate prin colectarea.

Curățirea medicamente plămâni

Un medicament fabricat sub formă de sirop și pastile facilitează spută excretie, bronhiilor și se extinde alinarea bronhospasmului datorită salbutamol conținute într-un preparat. Made în conformitate cu instrucțiunile de utilizare.

Mucolitic, care este popular datorită disponibilității de cost-eficiență a acțiunii terapeutice. Acesta este utilizat pentru bronsita si alte boli pulmonare, șterge rapid bronhiilor de mucus, elimină flegma, facilitează respirația.

Una dintre cele mai bune mijloace de fitoterapeutic, în care bine tolerat, foarte eficiente și, de regulă, lipsa de efecte secundare. Aceasta contribuie la lichefierea sputei și evacuarea rapidă a bronhiilor de fumători.

Foarte expectorant caracterizata prin efect de curățare rapidă și stabilă. Abilitatea de a goli plamani, chiar si la fumatori cu o experienta impresionanta, rapid usureaza respiratia.

În concluzie, putem rezuma - curățare plămânii fumătorilor au nevoie pentru a preveni bolile pulmonare și deteriorarea altor organe și sisteme. Astăzi mai multe moduri cunoscute de purificare lumina - de medicamente la remedii populare, o experiență dovedită pe termen lung. Rămâi sănătos!