Arsurile solare în timpul sarcinii

În anticiparea de zile calde mulți se gândesc la vacanța de vară. Una dintre cele mai populare tipuri de distracție în lunile de vară este restul de piscină sau la mare. Dar nu un astfel de concediu la o gravidă femeie poate? Poate ea bronza în condiții de siguranță și înot, la fel ca toți ceilalți, sau ar trebui să amâne această vacanță?

Este posibil ca femeile gravide să bronza la soare și înot în mare

A fost o dată crezut că o femeie care poartă un copil, ar trebui să se comporte într-un mod special: feriți-vă, mai mici arată poziția interesantă, interzis pentru ea au fost, de asemenea, o serie de activități și de recreere. Acum, totul sa schimbat: femeile nu sunt timid despre corpul sa schimbat, multe mame viitoare face ceea ce-i place până la livrare, să aibă o viață activă, călătorind. Iar regula de bază în această: dacă o femeie este sănătos și fericit, și că copilul ei nenăscut bine. Aceeași regulă se aplică în vacanța de vară. Soarele și marea - nu este interzis, principalul lucru este să nu exagerați.

Lumina soarelui este bun pentru femeile gravide. Sub influența lui, organismul feminin produce vitamina D, accelerează metabolismul și, prin urmare, imbunatateste starea de spirit. Prin urmare, nu este necesar în timpul verii să se așeze pe canapea, cu perdelele trase. Dar, în soare, de asemenea, nu ar trebui să fie în vârstă de. Mai bine de a alege momentul optim la procedurile de plajă și la mare. Și înainte de a merge în vacanță - asigurați-vă că pentru a discuta toate detaliile ginecologul, întrebați-l dacă bronzare este periculoasă și de înot în timpul sarcinii în mod special în cazul dumneavoastră.

Ca o regulă, în primul trimestru, medicii nu recomanda schimbarea climei sau a mediului. Cu toate acestea, este stresant pentru organism, dar în primele săptămâni și luni de la conceptie, este foarte de dorit pentru femei, chiar dacă acestea diferă SuperHealth. La urma urmei, în acest moment se formează embrionul, acesta stabilește toate organele și sistemele sale. lumina UV în exces în acest moment poate determina modificări nedorite ale dezvoltării fetale.

Dar, în al doilea și al treilea trimestru devreme, în cazul în care o femeie se simte bine, ea își poate permite și plajă și baie mare. Cu toate acestea, este mai bine pentru a evita lumina directă a soarelui. Și la soare sau dimineața la 10-11 ore, când soarele era cald încă, sau după 17 ore, atunci când soarele nu este atât de activ. Și nu să se întindă pe plajă, dar, de exemplu, să meargă pe ea, nu uitați să apuca o pălărie sau alte articole de acoperit capul. Sau să ia o baie în mare, se află din nou pe un șezlong sub o umbrelă, cu o carte interesantă sau o revistă.

Cel mai tare moment al zilei este cel mai bine la umbra sau sub un baldachin. Supraabundența de soare poate juca un rol negativ. Există studii care arată că șederea pe termen lung la soare deschis poate reduce imunitatea. În plus, aceasta poate duce la căldură și insolație, arsuri ale pielii, deteriorarea sănătății, și chiar și nașterea prematură.

Iubitorii pentru a scoate în evidență pielea bronzata nu ar trebui să vă faceți griji că vor rămâne palid. Modificarile hormonale din timpul sarcinii creste tendinta pielii de a schimba culoarea sub influența soarelui. Aceasta este gravidă tan mai repede. Dar există un dezavantaj la această întrebare: pentru același motiv de multe ori la femeile gravide apar pete întunecate. De mai mult timp se petrece la soare, cu atat mai mare riscul de colorare a pielii expuse. Ajuta la protejarea creme speciale.

Relativ scăldat, această procedură este util pentru femeile gravide, în cazul în care nu există contraindicații medicale. După înot - un fel de masaj blând, sarcina este distribuită pe tot corpul, este moale și plăcut. O apă de mare încă are proprietăți de piele și organism întreg de vindecare. Este util nu numai să înoate în ea, dar doar pentru a fi aproape de mare, respirând aerul curat de mare. Dacă vă decideți să mergeți pentru o baie, amintiți-vă că picioarele gravide, uneori, înghesuit. astfel încât apa este mai bine să nu meargă singur și nu să înoate departe de țărm. În plus, apa ar trebui să fie temperatura confortabila. Uneori fundul mării este foarte stancos: pentru a evita un prejudiciu, cumpăra pantofi speciale.

Este important să ne amintim că de înot este mai bine pentru a alege orele când soarele nu este foarte activ. La urma urmei, chiar și prin apă, puteți obține o arsură de piele.

Am nevoie pentru a închide abdomen în timp ce bronzare

Pe forumurile pentru femeile gravide sunt adesea sfătuiți reciproc pentru a acoperi burta în timp ce faceți plajă. Cum ar fi, este posibil pentru a proteja copilul de influența excesivă a luminii solare. Este puțin probabil ca acest sfat este cu adevărat util. Dacă o femeie gravidă face toate recomandările cu privire la siguranța și Tans sub soarele fierbinte toată ziua întreg lung, apoi necesitatea de a acoperi orice parte a corpului nu este prezent. Cu excepția, desigur, a capului, care ar trebui să fie întotdeauna o pălărie.

Mergând la plaja, pentru a alege haine largi din țesături naturale și costume de baie confortabil. Și acoperă abdomen în timpul Soarelui decât oricând, puteți declanșa organismului de a supraîncălzi, ceea ce este într-adevăr extrem de nedorite.

Tan în patul de bronzare în timpul sarcinii

Uneori oferit ca o alternativă la bronzare pe plajă într-un solar în timpul sarcinii. Cu toate acestea, femeile gravide - acesta din urmă, care poate oferi o astfel de înlocuire. Acest converge majoritatea ginecologi. Există studii care arată că utilizarea frecventă a solarului poate cauza cancer. După radiații în solar prea intense și dure. Prin urmare, sarcina și solar - sunt incompatibile.

De asemenea, medicii recomanda femeilor gravide să nu utilizeze agenți autobronzante, deoarece acestea pot conține substanțe chimice nocive care pot fi periculoase pentru fat.

Cum se face plajă în timpul sarcinii: regulile

Deci, principala concluzie din cele de mai sus: femeile gravide băi de soare poate și ar trebui, în cazul în care starea de sănătate și medicul permite. Este important să se respecte reguli simple - atunci o vacanță de vară de mare sau a piscinei ar beneficia atât mama cât și copilul în viitor:

• Numai aprinde un timp în condiții de siguranță (până la 10-11 ore dimineața și după 17 ore) și nu au fost expuse la lumina directă a soarelui. Pe plaja este mai bine să folosiți un șezlong, astfel încât să nu se supraîncălzească în nisip fierbinte. Înota în mare, de asemenea, este de dorit să asigure ceasul, deoarece pielea se poate arde chiar si in timpul baii. În perioadele în care lumina solară este cel mai activ, ar trebui să rămână în umbră.
• Mergând pe o vacanță de vară, să ia haine lejere din fibre naturale și pantofi confortabile. Deci, va fi capabil să se miște liber, pielea va respira și supraîncălzirea de risc este minim. Nu uita o pălărie și ochelari de soare.
• Folosiți o cremă cu cele mai bune pentru factorul de protecție solară de tip piele (pentru femeile gravide - nu mai puțin de 20). Folosiți-l, merge la plajă, și după baie. Aceste creme ajuta, de asemenea, pentru a evita petele de vârstă prea întunecate. După întoarcerea de la plajă, asigurați-vă că pentru a folosi o crema hidratanta pentru piele, pentru a proteja de uscare. Asigurați-vă că pentru a verifica eticheta dacă aceste mijloace sunt potrivite pentru femeile gravide.
• În cazul în care temperatura aerului este prea mare (mai mult de treizeci de grade Celsius), apoi aruncați-o vacanță pe plajă în această zi. Relaxați-vă în umbrite loc rece: gradina, parc, etc.

Nu uita ca sarcina - nu este o boala, ci un timp foarte specială în viața ta. Bucurați-vă de ea, nu renunta la ceea ce aduce bucurie și să fie sănătos!

Special dlyanashidetki.net - Ksenia Boyko