Ce ar trebui să fac în cazul în care obține răceli bolnave populare pe sănătate

sistemul imunitar al organismului și poate fi slabă pe tot parcursul anului, astfel încât riscul de contractare sau ARI ARI este întotdeauna acolo. Pentru a evita acest lucru și să vă ajute la primele simptome, trebuie să cunoască și să respecte anumite reguli și sfaturi care va salva de la boala. Pentru că există motive pentru a vorbi despre ce să facă, dacă se încadrează bolnav cu o răceală.

De unde știi că răcelile pot începe?

Este necesar să se acorde atenție acestor simptome:

• Vă simțiți oboseală și slăbiciune severă.
• Nu este neobișnuit de căldură în organism (începe creșterea temperaturii).
• Au o durere de cap.
• A nu se confunda somnolenta si oboseala cauzate de suprasolicitarea, dar nu rece.

Ce se poate face atunci când începe o răceală?

- De îndată ce observați primele simptome ale unei pornire la rece, trebuie să luați doza maximă de vitamina C. De exemplu, pentru această abordare întreaga lămâie. Puteți lua de acid ascorbic farmacie (imediat să mănânce între 8 și 10 chestii).

- Permiteți-vă o odihnă bună și somn bun.

- Pentru suspectate SARS ar trebui să folosească droguri, are activitate antivirală. De exemplu, potrivit Amiksin, viferon, Arbidol și altele.

- Mulți început atunci când nu vă simțiți bine ajută bine aburit. Acest lucru se poate face numai atunci când nu există nici o febră. Este recomandabil să mergeți la saună. Dar puteți trece cursorul picioare. Apa caldă se adaugă muștar uscat. În acest moment, bea ceai cu zmeura, miere sau lămâie. Vino și luând o baie caldă. În apă, se adaugă bulion mușețel sau sunătoare, apoi du-te la culcare.

- Poate întări sistemul imunitar, prin pregătirea următoarelor mijloace. Se amestecă usturoi, miere și lămâie. Ia aceeași proporție. Necesar să se folosească o linguriță de mai multe ori pe zi.

- Dacă frigul a început imediat cu o tuse, apoi mare ajutor prin inhalare cu uleiuri esentiale (eucalipt, brad, ulei de arbore de ceai, etc.). Că nu au existat complicații datorate tuse, face un tort pentru încălzire. Pregătirea-l din cartofi fierti in coaja lor. Când este gătit, acesta este măcinat direct din coaja și pus în 2 pachete. Un pachet este necesar pentru partea din spate și unul pentru piept. Astfel, este necesar să se stabilească și să acopere folosind pături pentru a transpira în mod corespunzător. Primele tortilla suprapuse pe un prosop subțire sau o cârpă, pentru a evita arderea.

- Un pic ceva de mâncare, chiar dacă nu există nici o poftei de mâncare, puțin ar trebui să mănânce. Pentru aceasta se potrivesc bulion, supa de legume.

- Bea sucuri proaspăt stoarse.

- lichior de casă utile făcute pe zmeură.

- Coborâți efortul fizic maxim. „Picioarele“ nu pot tolera rece, pentru că pot apărea complicații. Trebuie să se întindă cel puțin câteva zile.

- Puteți bea medicamente cum ar fi koldreks, adică pulberile care sunt diluate în apă fierbinte. Doar ține cont de faptul că acestea suprima simptomele, dar nu vindeca și de a îmbunătăți imunitatea. medicament imunostimulator, de exemplu, este Aflubin.

- Antivirala si Fermitate are cafea. Ar trebui să fie proaspăt preparată și doar.

- Camera trebuie să fie ventilat.

- De asemenea, de băuturi consumate ceai din măceșe, lapte cald cu unt și miere (mai ales în cazul în gât înroșită). Dacă începeți o gâdilă în gât, face gargara cu decoct de galbenele, musetel, vetrice. Soluție de carbonat de sodiu și adecvată. Clătirea gât Lugol lubrifia. Din tabletele se pot dizolva Efizol, Faringosept, Septefril și diverse bomboane.

- Pentru a îmbunătăți starea nasului poate fi spalat bulioane ierboase (mușețelul, salvie) sau soluție salină. Puteți utiliza gata făcute saramură - akvamaris, Marimer. Pentru instilare folosind suc de sfeclă, usturoi sau ceapa. Acest lucru este mai eficientă decât picături vasoconstrictoare convenționale. Se recomandă utilizarea ca pouch unguent sau încălzirea aplicând sarea încălzită.

Deci, în timpul unei rece nu este întotdeauna necesar să se ia medicamente. Destul de des pentru a petrece timp acasă cât mai des posibil, și bea mai mult, și să se înalțe picioare. Nu respira cuplu fierbinte care boala nu este trecut într-o formă mai severă. Nu combina tratament și tablete? și plante aromatice. Toate măsurile de mai sus este cel mai bine pentru a se conforma cu complexul, singura modalitate de a realiza o recuperare rapidă.

Zayarnyuk Xenia, www.rasteniya-lecarstvennie.ru