Ce face masaj
Masaj se referă la astfel de lucruri care improvizează indezirabil. Atingerea la corpul uman, trebuie să ne amintim regula veșnică a tuturor medicilor „nu faci rău!“. Dar, în cursul masajului lucrăm mecanic, nu numai pe receptorii pielii, dar, de asemenea, asupra zonelor de reflex. Un greșit clic, și puteți lăsa o persoană cu handicap. Prin urmare, pentru a începe dezvoltarea de o varietate de tehnici, citiți cât mai mult posibil despre toate arta masajului ca un întreg, și ce fac masaj în special.
Ce utilizate pentru masaj
Desigur, primul și cel mai important instrument sunt mâini umane. Ele sunt agil, rapid, se simt, ceea ce ar trebui să fie forța de presare, locurile în care este necesar să apăsați și în care de fier. Acesta este instrumentul cel mai sensibil și agil. mâini Maestrul de masaj este destul de simplu, este suficient, de obicei, să se dezvețe cursuri. Mâinile trebuie să fie moale, fără bătături, asigurați-vă că să se încălzească. O altă condiție pentru mâini - prezența de rezistență fizică și lipsa de rigiditate în mișcările sale. Uneori, maseuri trebuie să framanta anii dezvoltate si creste musculare dureroase, deci trebuie să fie puternice și rezistente în astfel de lucrări.
bănci de masaj
Al doilea tip de masaj, care câștigă tot mai multă popularitate - bănci de masaj. Această tehnică interesantă se bazează pe efectele asupra vidului receptorilor de piele, care este creat în cadrul Băncii. Pentru masaj este folosit ca borcane de sticlă, de cel puțin 200 ml și plastic, cutii moi, care sunt realizate special pentru masaj. Răspunsul la întrebarea, trebuie să masaj bănci este destul de simplu, noi toți amintesc din copilărie. Această bancă, vaselina sau orice ulei pentru masaj, obiect metalic este lung și subțire, este înfășurat de vată îmbibat în alcool sau eter. Și o brichetă pentru a aprinde fitilul. Fitilul este aprins, banca păstrează câteva secunde pe ea, atunci este atașat la piele, de pre-lubrifiate cu ulei abundent. Atunci când atașat câteva cutii, puteți începe să le miște de-a lungul liniilor care sunt, în general acceptate în masaj.
O altă modalitate eficientă de masaj - linguri. Este necesar să se știe dacă sunteți interesat, faci un masaj facial. Acesta este adesea folosit pentru masaj cosmetic. Când a atins la nivelul pielii se produce presare lingura, lingura ușor de rulare de la un capăt la altul. Pielea trebuie să fie pre-lubrifiate cu o crema hranitoare, care este foarte bine absorbit de întregul proces de masaj.
Masaj, de asemenea, face și picioare (cu sciatica si dureri de spate), și diverse masaj, jad, acid, sârmă (cu dureri de cap), benzi de mărgele de lemn sau „arici“, care sunt atașate la o frânghie lungă mânere pentru a obține cu ușurință pe spate .
Produse cosmetice pentru masaj
Masaj ar trebui să fie făcut întotdeauna, periajul suprafața pielii, în orice compoziție de ulei de vindecare. Aceasta depinde de alegerea sa, pentru care a numit un masaj - relaxare, tonifiere, dupa traumatisme, etc Există mai multe geluri si creme de masaj pe ambalajele pe care le puteți citi numirea .. Dar dacă nu poți cumpăra nimic, folosiți de obicei crema pentru copii (nu „Tick-Tock“ și altele, este „Copiii“). Dar dacă nu și se va apropia de orice ulei vegetal, floarea-soarelui, măsline, porumb, muștar și așa mai departe. Numai după ce este necesar acest masaj deoarece trebuie spălată cu apă și săpun.
In plus, masajul se face cu miere anti-celulita, leziuni de gheata in artrita, artroza. Dar toate aceste proceduri, amintiți-vă întotdeauna, trebuie să fie prescris de un medic și a efectuat un tehnician profesionist.