Ce trebuie să luați la saună sau la baia de aburi

Oamenii care vizitează în mod regulat baia sau sauna la Kiev, întrebarea „Ce trebuie să ia cu el în rang?“, Nici măcar nu încetează. Acest lucru se datorează faptului că o astfel de persoană știe deja totul și face totul automat și. Dar dacă te duci în saună pentru prima dată sau au fost în ea atât de mult timp, și într-adevăr nu-mi amintesc că trebuie să iei cu tine.

Deoarece sarcina imediată a bai - o puritate vizitator al corpului, atunci trebuie să ia cu ei pentru corp și spălare a părului. Este tot șamponul obișnuit și săpun. Cu toate acestea, este de dorit să ia un săpun sauna care conține mai puține arome și substanțe chimice diferite. După abur porii extins corpurile noastre vor fi încântați cu un săpun natural.

De asemenea, pentru o mai bună curățare vom avea nevoie de un burete și perie cu un mâner lung. Burete ar trebui să fie de duritate medie, astfel încât să nu deterioreze și, în același timp, pentru a șterge pielea aburit de impurități și moarte. Cu ajutorul buretilor și vă perii, cu excepția masaj pielii și activează circulația sângelui în capilarele pielii fac un exfoliant excelent organism. Și, desigur, aduce o schimbare de lenjerie de corp și de igienă personală.

În saună, trebuie să aveți, de asemenea, câteva prosoape. Una pentru ștergere duș, iar al doilea pentru a fi utilizate direct în camera de aburi. Lui Puteți podstelit sub el pe raft și folosit pentru a elimina transpirația de pe corpul său. Sudoare de corp pentru a șterge în mod constant că aceasta nu împiedică transpirația în continuare. Cu atât mai mult cu corpul, împreună cu sudoarea toxine dăunătoare. care în timpul aburirea și după necesitatea de a clăti. Pentru a șterge de sudoare se poate folosi, de asemenea, o cârpă specială sau mitenă din lână. Aceleași mănușii servi ca un excelent mod de a proteja mâinile în timpul adăugării de apă pe pietre (pentru că în cazul în care pietrele de spargere puternic, puteți obține ars de vapori și prin pulverizare).

Asigurați-vă că pentru a lua cu ei papuci de cauciuc sau flip-flops. Igiena în baia publică este slabă.

Puteți aduce, de asemenea halat de baie. care vă va servi bine, după o baie de aburi. Femeile sunt de obicei luate cu o foaie. este învăluit în camera de aburi (în cazul în care această fată este foarte timid în jurul valorii de străini sau oameni). Dar este mai bine să se scalde într-o baie, desigur, complet cerșetor.

Un subiect foarte important este capacul de baie. Acesta trebuie să fie confecționate din țesături naturale solide, fetru sau o cârpă. Cap protejează părul și capul de supraîncălzire și de accident vascular cerebral de căldură. Nu au capace la temperaturi ridicate devine incomod și rău. Arderea urechi și arsuri la cap.

Asigurați-vă că pentru a lua o băutură cu el. În timpul abur, corpul nostru elibereaza o cantitate mare de lichide din organism. Împreună cu apoi pierde corpul de 0,5 la 1,5 litri de apă. Și pentru că organismul craves pentru a compensa pierderile lor. Ar fi cel mai bun ceai din plante sau verde, sucuri și băuturi din fructe, cvas.

Foarte bine și plăcut să facă baie cu uleiuri esențiale sau tincturi plante aromatice. Acestea sunt utilizate împreună cu apa pentru udarea roci. Apoi abur în camera de aburi pentru a obține foarte parfumat și mai util. Diferite uleiuri și tincturi au efectul lor asupra organismului uman.

Ei bine, așa cum fără Venichka. Și cel mai bun dintre cei doi! Cu ajutorul lor, aburii să devină mai eficientă și mai plăcută. Mături face o aburind adâncă specială și masaj.

Aici, probabil, și întregul set, care este util să vă în saună sau baie. Bucurați-vă de cada de baie!