Ciclul lunar de modul în care să ia în considerare durata acesteia

Probabil, nu există nici o femeie care nu ar dori surprize? Cu toate acestea, există un syurprizik, aspectul care strica starea de spirit chiar și doamna cea mai optimistă și de durată - în această lună. Menstruația, care a început preluat prin surprindere, se poate strica nu numai aspectul femeilor, dar, de asemenea, să-i pună într-o poziție dificilă. Pentru a continua acest lucru nu sa întâmplat, este important să știe cum să numere ciclul lunar și de a păstra pad-o pungă sau tampon în caz de urgență.

De ce să ia în considerare ciclul lunar?

Înainte de a începe numărarea lungimea ciclului menstrual, trebuie să știți de ce a fost făcut. Deci, există patru motive pentru credincioși pentru a ajuta femeia să fie mereu în alertă:

• Pentru a elimina șansele de a obține gravidă. Cunoașterea zile „periculoase“ va elimina sansa de a sarcinii nedorite și va servi ca un fel de contraceptiv natural.
• Pentru a avea o șansă de a deveni gravidă. În cazul în care se calculează în mod corespunzător perioada de ovulație și ghid în acest moment sunt activi sexual, șansele de a concepe un copil va crește.
• Din motive de igienă. După cum sa menționat deja mai sus, este necesar să se calculeze ciclului menstrual la zilele critice nu au fost o surpriză neașteptată.
• Pentru a elimina posibilitatea ca problemele de sănătate în curs de dezvoltare. Dacă în timp ciclul are un pronunțat neregulat, este suficient să se facă referire la ginecolog pentru a stabili motivele pentru un astfel de comportament a organismului.

Durata ciclului menstrual

Numele de „lună“ vorbește de la sine, deoarece luna lunara este format din 28 de zile ca medie a ciclului menstrual. Dar, în contrast cu regularitatea strictă a legilor astronomice, corpul feminin este diferit și pentru a alege el însuși menstruație ciclică.

Considerat o durată normală, care se incadreaza in 21-35 de zile, adică. E. 28 ± 7 zile.

Cum să efectueze un calcul corect al ciclului lunar

încălcarea ciclului

în avans nu este destul de logic și corect pentru a calcula ciclul menstrual, deoarece luna tind să perturbările pentru câteva zile, în direcția de scădere sau creștere. Acest lucru se poate datora mai multe motive:

• dezechilibru hormonal;
• recuperare și postpartum lactație;
• adolescenta;
• debutul menopauzei;
• recuperarea organismului după avort;
• condițiile climatice în schimbare;
• schimbare de greutate (creștere sau scădere);
• probleme ale sistemului reproductiv;
• medicamente;
• boli și tulburări emoționale.

Cauzele naturale sunt soluția în timp, dar numai dobândite prin examinare și tratament.

Dacă am avut un one-off glitch, nu ar trebui să „sufle“ înainte de timp, pentru că într-o anumită măsură, acest lucru este normal, mai ales în lumina condițiilor moderne de viață: stres și tulpina la locul de muncă, obiceiuri proaste, oboseala si lipsa de somn. Uita-te pentru lunar, textura, culoarea si mirosul. Dacă totul este în regulă, calmează-te și continuă să conducă la calculul ciclului menstrual.

Cum de a calcula lungimea ciclului menstrual pentru a ramane insarcinata

Faza cea mai favorabilă pentru concepție este considerată ovulație, activitate care are loc deja la ciclul de 14-16 zile. ou matur „a lovit drum“ pentru fertilizare, iar acest lucru ea are doar o zi, după care moare și „se așteaptă“ de a se alătura lunar. Cu toate acestea, puteți obține gravidă înainte de ovulație, deoarece sperma păstrează vitalitatea și mobilitatea lor timp de 2-5 zile. Pentru a calcula ciclul corect și de a determina cele mai bune zile pentru a concepe, trebuie să utilizați datele privind ciclurile pe parcursul anului trecut. Selectați unul cel mai lung ciclu și cel mai scurt unul. Scurt defrauda 18, și dintr-o lungă - 11. De exemplu, putem calcula:

34 (ciclu lung) - 11 = 23 zile;

25 (ciclu scurt) - 18 = 7.

Acest lucru înseamnă că între 7 și 23 zile ciclului menstrual - cea mai potrivita perioada pentru concepție de viață nouă.

Sindromul ICP (PMS)

După o perioadă de posibile concepție, vine următoarea fază - sindromul premenstrual, cunoscut sub numele de PMS. Calculați când pentru a începe PMS, puteți utiliza precizia ciclului menstrual. Apariția lui pe femeie Notifică a trecut momentul concepției, și că aproximativ o săptămână mai târziu va fi începutul zilelor critice. PMS este insotita de simptome neplăcute și dureroase cauzate de hormoni „jucăușe“:

• creșterea sânilor în dimensiune și să devină sensibile la atingere;
• există modificări ale dispoziției, iritabilitate, tearfulness și emoționale defalcări;
• dureri de cap, greață, umflarea, balonare, și oboseală;
• tensiunii arteriale observate valuri;
• pe fata si piept pot apărea erupții cutanate de cosuri si acnee;
• creșterea dimensiunii glandei tiroide.

Ia ciclul menstrual și aveți nevoie pentru a evalua starea de sănătate a femeilor. În cazul în care există o întârziere semnificativă sau zile critice vin cu durere și temperatură, se poate indica procesul inflamator a început, endometrioza si alte probleme care pot determina inspecție și ochii ginecologi profesionale. Deci, nu fi leneș pentru a conta lungimea ciclului menstrual, cu atât mai mult, pentru că este foarte ușor și simplu.