Cum de a dezvolta puterea de voce, blog 4brain

După cum știți, puterea vocii este un instrument excelent în activitățile artiștilor profesioniști. care câștiga existența prin utilizarea vocii lor în câmpul muncii. Cu toate acestea, puterea și încrederea în vocea lui se poate face o treabă bună, nu numai oamenii, trebuie să spunem, creativ dar, de asemenea, destul de comune, de obicei, are afacerile lumești, să dezvolte propria afacere, avansarea în cariera lor, sau pur și simplu pe cei care sunt obișnuiți să și le place să interacționeze cu ceilalți .

Nu este un secret că, prin plasarea competentă accente în vocea lui, accente de stabilire și alte astfel de manipulări pot obține un efect cu adevărat uimitoare, de exemplu, pentru a oferi impactul necesar asupra oamenilor în cadrul negocierilor, pentru a crea în sine o impresie de primă clasă sau influența orice persoană atât de el să facă ceea ce ai nevoie.

Dar poate oamenii cu o voce slabă să-l influențeze, pentru a face mai puternic? Desigur, aceasta poate fi, deoarece pentru acest lucru există mai multe modalități eficiente.

Cum de a face o voce mai puternică?

În primul rând, trebuie spus că metoda pentru a spori puterea vocii este format din trei componente importante:

• Primul și cel mai important lucru este acela de a instrui părțile corpului implicate în procesul de voce: corzile vocale, laringe, piept, etc.
• A doua componentă poate fi numită o lucrare de formare o autoritate competentă și corectă pronunție a sunetelor cele mai puternice disponibile în vorbire umană
• Iar al treilea factor - este respectarea unui regim alimentar special, și anume consumul de anumite alimente

Să luăm în considerare fiecare dintre aceste puncte mai detaliat.

Training pentru voturi musculare câștig

Pentru a exercita muschii pentru a consolida vocea, experții recomandă să faceți următoarele exerciții:

Exercitarea №1

Trebuie să mergi la oglindă, deschide gura larg și să încerce să vadă gâtul și amigdalele. Dacă încercați să se întindă gât sau ceva de spus, veți vedea că mușchii gâtului se deplaseze într-o stare tensionată, apoi relaxați-vă. Încearcă să se simtă aceste muschi. Ea nu are nevoie de mult timp.

Odată ce acest rezultat este atins, începe intenționat tensionată și să se relaxeze mușchii laringelui. Încercați să repetați acest lucru, cu puțin efort și controlul ritmului de reducere.

După unele de formare puteți efectua acest exercițiu fără utilizarea unei oglinzi, pentru că deja va câștiga priceperea de control de tensiune în gât.

Exercitarea №2

În mod similar, necesitatea de a instrui și a altor componente care formează sistemul de voce. Acestea includ rezonatoare care controlează sunetele pe care le pronunță. Aceste rezonatoare sunt surse de sunet, și există trei tipuri - un piept, gât și cavitățile nazale.

Prin formarea rezonatoare veni, astfel: stau încă o dată în fața oglinzii și începe să publice lungi „și“ sunete „e“, „un“, „o“, „u“, încercarea de a schimba sunetul lor. Încercați să schimbați tonul de la mic la mare și vice-versa.

Rețineți că secvența prezentată de sunete nu este ales întâmplător, pentru că fiecare dintre ele într-un anumit fel afectează corpul: sunetul „și“ îmbunătățește circulația sângelui, sunetul „e“ activează mușchii gâtului și a gâtului, sunetul „a“ are un efect pozitiv asupra pieptului, sunetul „o“ crește sredtsa fluxul de sânge, iar sunetul de „y“ Aceasta face vocea mai profundă și joasă.

Nu trebuie să uităm despre cele mai importante componente ale doilea exercițiu:

• mușchii faciali în timp ce turnarea cele mai puternice sunete trebuie să te relaxezi cât mai mult posibil, deoarece Acest lucru facilitează foarte mult gestionarea vocii;
• Respirația trebuie să fie corectă, adică, măsurat și chiar. respirație înghesuit și haotică nu se va lasa vocea ta să fie puternică și fermă. De asemenea, inhalarea nas, vă angaja cavitatea nazală;
• Ai nevoie pentru a monitoriza postura lor - drepte și poziția nivelul coloanei vertebrale afectează tonul și calitatea vocii. Straduiti pentru a se asigura că coloanei vertebrale nu a fost prins, și vă simțiți confortabil atunci când stai or're gând - să lucreze pronunția corectă este mult mai ușor.

În încheierea acestei secțiuni, trebuie remarcat faptul că ai nevoie de formare pentru a expune nu numai muschii individuale și întregul corp, în general. Numai în acest caz este posibil pentru a obține un rezultat bun în producția de voce.

Formarea pronuntiei corecte a sunetelor

Formarea pronuntiei corecte a sunetelor include, de asemenea, o serie de serie de exerciții.

Exercitarea №1

„P“ pentru a începe este de a începe dezvoltarea unui sunet. Pentru a lucra sunetul „p“ se recomandă exercitarea prodelyvat în trei faze:

• In prima faza se pronunta „r“ foarte liniștit
• În a doua etapă recite „p“, cu un volum mediu
• În a treia etapă a recita „p“ maxim cu voce tare

Încearcă să faci astfel încât să pronunțat sunetul a fost la fel de mult posibil corectă, sonoră și clară - acest lucru vă va permite să facă voce mai puternică, adăugând la ea un sunet „de metal“.

Dar, înainte de măturat trenului în pronunția sunetelor „p“, trebuie să se pregătească pentru munca mușchii cu ajutorul modurile pe care le-am considerat mai sus, și trăgând vârful limbii la cerul gurii sus dintii de sus. Limba Giving o astfel de poziție rosti orice cuvinte, în cazul în care există este litera „p“, sau un vuiet puternic, care prezintă, de exemplu, un tigru feroce.

Exercitarea №2

Al doilea exercițiu este o metodă destul de originală pentru creșterea rezistenței printr-un comportament neobișnuit de voce. Sună un pic neobișnuit, dar ar trebui să înceapă să se comporte ca Tarzan al celebrului film.

Pentru a face acest lucru, se ridice în picioare drept, strângeți puternic mâinile în pumni și să înceapă să recite în rândul său, toate sunetele pe care am vorbit mai devreme, sau orice alta.

Dar, amintiți-vă, pe care doriți să facă sunete cât de tare posibil, și în timp ce expirati, și mâinile ar trebui din când în când să bată sânii lor, simulează comportamentul personajului menționat anterior. Dacă Tarzan nu au fost asociate cu astfel încât vă puteți imagina o gorilă - atunci cu siguranță va reuși.

„Tarzanistoe“ sau „obezyanistoe“ exercițiu nu va ajuta doar a face o voce mai puternică, dar, de asemenea, curata diafragma de murdărie, umiditate și mucus. Deci, nu fi surprins dacă ai depăși brusc tuse. Și după drege lui, rămâne „Tarzan“ un pic mai mult, pentru a fixa rezultatul.

Este de asemenea interesant că acest exercițiu expertii recomanda o statiune de voce setare în dimineața, indicând faptul că acesta va servi ca o încărcare eficientă pentru organism ca întreg. Și având în vedere faptul că, în fața unei zile lungi. vă poate aduce un rezultat dublu.

Dieta pentru amplificarea vocii

În afară de faptul că astăzi putem găsi o mulțime de tot felul de diete. un efect benefic asupra sănătății fizice și mentale chiar, există un regim alimentar special care are o influență orientată pe puterea vocilor. Dar, dacă credeți că acum trebuie să se schimbe radical dieta de hrana lor, atunci ne grăbim să vă asigur: mai ales nu trebuie să se schimbe nimic.

Până în prezent, este cunoscut faptul că gălbenuș de ou, să-l folosească în formă brută, perfect funcționează pe suprafața corzilor vocale și a gâtului, ceea ce le face mai moale si mai elastica. Din acest motiv, artiștii profesioniști, nutriționiștii insistă că în fiecare dimineață, este necesar să se mănânce un ou crud.

În afară de ouă, există și alte produse care pot ajuta în consolidarea vocii. În primul rând, vorbim despre produse astfel trebuie spus despre lapte - este ca un ou, ceea ce face corzile vocale suple si moi. Dar laptele ar trebui să fie consumate nu rece, dar nu fierbinte. Ar trebui să fie cald, și anume temperatura trebuie să fie mai mică decât temperatura laptelui, pe care mulți dintre noi bem pentru răceli, altfel pur și simplu, pur și simplu va arde ligamente.

Dacă nu vă place lapte sau, Doamne ferește, sunt alergic la ea, puteți înlocui acest produs cu ceai cald dulce. Zahărul este menționat aici, nu este surprinzător, deoarece conține glucoză, care afectează, de asemenea, elasticitatea ligamentelor.

Asta e tot. Efectuăm exercițiile prezentate de noi cel puțin o dată pe zi, iar o săptămână mai târziu vocea ta va deveni mai puternică și mai catifelată. Și, intrând în aceste exerciții, după un timp nu mai amintesc că odată ce vocea ta a fost slabă, pentru că organismul se adapteaza si se obisnuieste la noi sarcinile.