Cum de a reduce presiunea la domiciliu

Cei care suferă de hipertensiune arterială, știe cât de periculos tensiune arterială ridicată. Fenomenul de criză hipertensivă - o creștere bruscă a tensiunii arteriale la nivelurile critice - pot provoca catastrofe vasculare: accident vascular cerebral, infarct miocardic, și insuficiență renală acută, edem pulmonar, inflamația ochiului retiniană.

Dar nu întotdeauna de droguri pentru a reduce presiunea poate fi la îndemână, și, în unele cazuri, oameni pur și simplu nu știu în ce doze să le ia, nu știu ce medicamente pe care le iau în fiecare zi, pentru a reduce presiunea, poate furniza serviciul în caz de urgență.

Și ce putem spune despre cei care locuiesc singuri și într-un caz critic, în imposibilitatea de a apela pentru ajutor, sau pentru a ajunge la farmacie?

de reducere a presiunii cu medicamente

scăderea tensiunii arteriale la domiciliu pentru a ajuta două neînlocuit pentru droguri hipertensivi: captopril și nifedipina. La punerea pe un cont clinic cu privire la medicul boală hipertensivă trebuie să avertizeze pacientul cu privire la necesitatea unui mijloc la îndemână de urgență, și cel puțin unul dintre ei trebuie să fie întotdeauna acasă în apropiere, într-o pungă de la locul de muncă, pe stradă, într-un cinematograf.

Captoprilul ia nifedipina sublingual este de obicei mestecate. Doza depinde de valoarea presiunii. De obicei captopril este de 25 până la 75 mg, pentru nifedipin la 10 la 20 mg. Capoten poate fi înlocuită în absența acestuia, enalapril, dar efectul este mult mai puțin.

Luând droguri începe cu o doză minimă de presiune care controlează fiecare jumătate de oră. Dacă există o presiune descendentă moderată, sau presiunea nu este redusă, este posibil să se repete medicația. În cazul în care presiunea este mai jos - încercați să vă relaxați și să ia o poziție de decubit. Elimină următoarele 3-4 ore de exercitii fizice.

În cazul în care cabinetul medical de origine nu are pastile, dar Corvalol sau valokordin, valoserdin, se potrivesc, și ei - la o doză de 40 de picături pe o sută de mililitri.

Regula principală în reducerea de înaltă presiune: în nici un caz nu încercați să o faci repede. hipotensiune arterială bruscă poate perturba alimentarea cu sânge a organelor vitale și a provoca un accident vascular cerebral menționate mai sus sau atac de cord. Necesar înainte ca presiunea mai mica la domiciliu, se măsoară cu ajutorul unui tensiometru.

Orientarea cu privire la starea generală a sănătății și faptul că pacientul se presupune că „știu tensiunea arterială“ este inacceptabilă. Atât tensiune arterială mică și mare poate fi asociat cu simptome similare: amețeli, intermitent pete negre în fața ochilor, senzație de slăbiciune, oboseală, greață și chiar vărsături. Numai după ce presiune ar trebui să înceapă să-l reducă.

Reduce metodele tensiunii arteriale improvizat

La presiune ridicată, este important să fie în poziția culcat pe spate, pentru a exclude cele mai mici surse de stres, de încărcare fizică, sunetele puternice.

1. Îndepărtați imediat de înaltă presiune arterială, un simplu exerciții de respirație. Întinde-te, încercați să vă relaxați cât mai mult posibil. Liniște și lin, fără respirație așteptare tensiune timp de 8 secunde (preferabil expirația). Continuați exercițiul timp de trei minute. Acest lucru simplu antrenament de respirație poate reduce până la treizeci de unități ale tensiunii arteriale sistolice. În aceeași poziție, la măsurarea tensiunii arteriale tensiometru.

1. Una dintre metodele populare vechi: pachete de oțet de cidru de mere. Se diluează produsul în apă, inmuiati-le mult tifon, puneți-l pe jos. Durata comprese - cincisprezece minute. Metoda scade rapid și eficient a tensiunii arteriale - aproape patruzeci de unități.

1. Potrivit pentru comprese pe jos și oțet obișnuit diluat cu apă. In plus fata de compresele se poate face ștergând lobii temporal și gâtului cu o bucată de tifon și înmuiat în această soluție.

1. Asta e sigur ca fiecare membru din apartamentul de alături, este un jet de apă rece. Pune sub fluxul rece (nu fierbinte si nu rece!) Antebrațului, se spală fața ta, uda o cârpă și se aplică plexul solar, si tiroida. Ca o opțiune - se toarnă într-un bol de apă, pune picioarele în sus și pentru a le muta într-un container pentru una sau două minute.

1. Auto-masaj. Dezmierdand, mișcări liniștitor masaj zona zona gâtului a gâtului. Puteți, accident vascular cerebral abdomen, piept. În măsura în care este posibil - brâu umăr și omoplatului, unde puteți ajunge la ele. Cap de masaj se realizează pornind de la partea din spate a capului și în zona parietal, apoi se trece la temple și frunte.

Masaj pentru a face timp de 15 minute. După procedura pune aproximativ o oră. În mod ideal, în cazul în care masajul este capabil să facă orice acasă.

1. M-am simțit presiunea a început să crească? Lie cu fața în pernă, și să se pregătească în avans două bucăți de gheață. Gheață a pus pe oricare din mijlocul vertebrelor cervicale si pastreaza atata timp cat nu este complet topit. Apoi, se aplică și aici orice ulei și freca. După această procedură, presiunea începe să scadă foarte repede.

1. Metoda Failsafe - muștar, a pus pe zona de jos mușchii picioarelor. Încălzirea mușchilor gambei extinde vasele de sânge la nivelul picioarelor. Astfel, se întâmplă o redistribuire naturală a sângelui, iar tensiunea arterială va scădea treptat. Pe proces durează aproximativ cincisprezece minute. In schimb tencuieli muștar folosesc adesea sticla convențională cu apă fierbinte.

1. Ceaiul negru. Da, ceaiul negru contine cafeina, care crește tensiunea arterială. Cu toate acestea ceai slab fiert amestecat cu o linguriță de miere și suc de lămâie, are un efect tonic asupra sistemului vascular neted și normalizează tensiunea arterială. ceai verde rece și util, și afine, suc de afine. În mod eficient și rapid reduce presiunea de suc de caprifoi.

1. puncte reflex. Localizați partea linie a gâtului, se extinde de la lobul urechii pana la partea de mijloc a claviculei. , mișcări ușoare stroking efectua pe ea doar de câteva ori cu vârful degetelor de sus în jos. Se repetă de cel puțin zece ori pe ambele părți.

1. Există, de asemenea, un punct cu ajutorul masajului, care poate rapid scăderea tensiunii arteriale. Acesta este situat la 5 mm de la vârful urechii la partea a nasului. Apăsarea trebuie efectuată cu o forță, dar excluzând durerea.

Amintiți-vă! Toate aceste metode sunt bune la creștere nu prea critică a tensiunii arteriale. Dacă tonometru de măsurare care arată cifrele de mai sus 170-180 / 100, este mai bine să cheme o ambulanță. Metodele descrise mai sus de ajutor pentru a evita supratensiunile suplimentare de presiune înainte de sosirea asistenței medicale de urgență.

Ar trebui să apelați, de asemenea, brigada dacă observați următoarele simptome:

• ascuțite, constrictia dureri în piept, sub omoplatul în mâna lui;
• amețeli severe;
• convulsii;
• pierderea conștienței;
• vărsături incontrolabile;
• dureri de cap severe;
• în curs de dezvoltare rapid probleme de vedere, convulsii, pierderea vederii;
• tulburări de vorbire;
• paralizie, pareză;
• frica de moarte;
• tuse severă cu striuri de sânge;
• nici urinare pentru o lungă perioadă de timp.

Toate aceste semne indică o încălcare bruscă a alimentării cu sânge necesare pentru organele de viata: creier, inimă, rinichi și plămâni. Pentru a preveni agravarea situației este necesar să se recurgă la îngrijire medicală. Auto-medicament nu este afișat!

Reducerea constantă a tensiunii arteriale

Cum de a reduce presiunea la domiciliu, astfel încât valoarea sa a fost menținut la un nivel acceptabil? In plus fata de un cardiolog sau droguri medic de district numit mai degrabă la domiciliu normaliza în mod eficient produsele următoare presiune:

• cele mai multe băuturi din fructe (boabe de afine, merișor, caprifoi);
• Ceai Hibiscus;
• fasole;
• un amestec de miere și nuci;
• scoarță de copac și boabe de Viburnum;
• legume proaspete, în special spanac și varză.

Și, desigur, trebuie să urmeze un regim alimentar: elimina toate gras, prăjit, afumat și conserve, reduce cantitatea de dulciuri consumate și alimente care conțin amidon. Asigurați-vă că să acorde atenție echilibrului hidro-electrolitic.

Limitati consumul de sare la un gram pe zi pentru stadiile severe - pentru a elimina sarea din dieta. extracte utile de plante, cum ar fi valeriana, Leonurus, păducel.

nutriție adecvată, respectarea recomandărilor medicale și a doua zi, liniștită exercițiu, moderată la prima etapă a hipertensiunii arteriale permite de a uita despre boala lor pentru o lungă perioadă de timp. Atunci când se utilizează această tehnică pentru stadii mai severe de hipertensiune arterială poate reduce severitatea si durata bolii clinice și chiar să intre în etapa remisie pe termen lung.