Cum să înoate și să se comporte în conformitate cu apa din unitățile de salvare de vară g

stații de salvare Experiența arată că, atunci când nefericire scăldat se poate întâmpla aproape orice c, dar mai ales la copiii cu risc de zonă, oameni beți, un precum și cei care se consideră a fi al doilea nici unul înotători.

Deci, cum să se comporte la rezervoare, aici sunt câteva reguli simple.

Introduceți apa rece ar trebui să fie treptat. Acest lucru este de a se asigura că mușchii au fost capabili să se adapteze la temperatura, și nu a existat convulsii. C, în același scop, înainte de a lua tratamente de apă este foarte recomandat să facă exerciții ușoare, întinde mușchii - va îmbunătăți alimentarea cu sânge.

El a recomandat să se scalde în apele neechipate și în cazul în care nu există nici o stație de salvare. Și echipate cu râuri și lacuri nu ar trebui să înoate pentru geamandurile desemnate apele pentru scăldat. Pentru a evita șocurile electrice nu înoată în timpul unei furtuni.

Fără a fi nevoie de a încerca să evite pe distanțe lungi înot periculoase. A dacă o baie se întâmplă să fie calculate capacitățile sale, inclusiv călătoria de întoarcere. Deci, dacă ai traversat un râu larg, iar pe de altă parte, simt că forțele de pe retur înot din stânga. Nu înot! Risc te poate costa viața. Se întoarce pe barca sau pe pod. stațiune B, odihnă bună - lasa organismul pentru a recupera în mod corespunzător.

Nu înoată în stare de ebrietate. B, această condiție în organism există anumite modificări fizice și mentale. Beat au tendința de a supraestima capacitățile lor, în același timp, nivelul de putere și abilități declinul lor fizice. În plus, în timp ce înot beat poate duce la stop cardiac plin, și de a ajuta în apă nu va fi nimeni.

Nu înota singur. Odihnindu în companie, urmăriți celelalte scăldau, în special pentru copii. Rețineți că oamenii înec decât să țipe în filme. În viața reală, în contact cu apa în care persoana de sufocare în gât nu este în măsură să emită un semnal sonor.

Dacă vă simțiți că începe să se scufunde, încercați să nu intrați în panică, a salva rămășițe ale forțelor, și respirație, semnele Mântuitorului și să servească pe alții. Trimite un semnal pentru a rămâne pe apă, se recomandă să se întindă pe spate, astfel încât pe suprafață să poată numai feței (inhalare), și de a exercita sub arme ușoare de mișcare de apă și picioare. În această stare, o persoană poate, petrece un minim de putere, pentru o lungă perioadă de timp pe suprafata. Rețineți că apa trebuie să fie în tot corpul, inclusiv urechile și părul. Cea mai mare parte a corpului, vom arunca în apă, cu atât mai mult va trebui să acționeze în puterea de economisire a flotabilitatea apei. Această tehnică ar trebui să dețină fiecare Scaldat, si de a invata-l cu amabilitate.

Plăcut și sigur de odihnă!

Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: