Cum să învețe să se apere

Pasul înapoi. În cazul în care conflictul a izbucnit în cameră, apoi să scape de agresor, astfel încât între ai format un obstacol în formă de tabele, postamente, orice piesă de mobilier sau interior. Ia poziția închis: crucea brate, picioare, uite chiorâș, poate ține mâna persoanei. Deci ai proteja subconstient inima, gâtlejul efectelor negative.

Înfrigurare. Folosește-ți imaginația. Imaginați-vă că între tine și persoana. Pornind de conflict este perete de sticlă. Încercarea de a ignora negativitatea care vine de la persoana pe de altă parte, ia vizualizarea creierului a barierelor la realitate deplină. Furia și ura se află în spatele zidului, în imposibilitatea de a ajunge la tine. Foarte des, nu obtinerea impactul moral și răspunsul negativ. agresorului calmează și devine mult mai politicos.

A se vedea și nu ascultă. De obicei violența psihologică îndreptată spre percepția auditivă. Prin urmare, în situații dificile, încercați să se concentreze pe imagini vizuale. Uită-te la fața inamicului, încercând să-l facă la ultimul detaliu. Fii atent la expresii faciale, gesturi. A se vedea, în tăcere deconectat de disputa, dar foarte atent. Apoi, porniți situația, studiind interiorul ochiului. Văzând că te scot din tine nu poți, adversarul slăbi, probabil, presiunea. După aceea, mult mai ușor pentru a începe controlul conversației.

Fii creativ. Într-o situație în care într-un fel trebuie să asculte monolog neplăcut de exces negativitate salva ... râs. În mintea o găleată de apă turnat peste contravenientului, a pus într-o situație ridicolă, imaginați-vă lenjerie sau haine pentru femei. Puteți transforma adversarul într-un pitic, un pitic, sau un bug, care transmite amenintator, se uită la tine de jos în sus. Această metodă ajută la ameliorarea tensiunii și se referă la morală „biciuire“ cu umor.