sânge Gros - ce să facă cu sângele gros

anterior ◈ următoarea

Sângele principal de make-up pentru organism. În calitatea sa depinde de sănătatea și bunăstarea. În cazul în care sângele este gros. acesta nu poate circula liber prin vasele de sange.






flux lent provoaca foame de oxigen si creeaza cheaguri de sange. care provoaca accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord. Cum să-l evite?

Din starea sângelui depinde de starea și sănătatea dumneavoastră a tuturor organelor. Prin urmare, este important să se prevină încetinirea fluxului sanguin. Ce se poate face în cazul în care un sânge gros?

Produse cu sânge gros

Apa plată este un remediu minunat pentru sânge gros. Bea cel putin 2 - 2. 5 L de lichid. Ceaiul nu. sucuri. lapte. și apă. În vreme caldă bea mai mult.

Produsele care contribuie la creșterea apei în sânge:

sânge Gros - ce să facă cu sângele gros

Produsul provoacă sânge gros:

  • bulioane clare m navaristye;
  • toate favorit la Olbas și afumate;
  • cremă;
  • hlebushek alb;
  • linte;
  • mărăcini;
  • boabe chernoplodki;
  • mango;
  • travy- sunătoare. valeriană. urzica. Yarrow. mătase de porumb;
  • banane.






Nutriție pentru sânge gros

Pentru a preveni sânge gros exclud:

  • fumat;
  • alcool;
  • primesc medicamente;
  • sare de abuz.

Pentru a scădea vâscozitatea sângelui necesar să se miște mai mult. o mulțime de mers pe jos. se angajeze în activități fizice.

Reevalua dieta ta. ar trebui să fie toate: proteine. grăsimi. hidrati de carbon. micronutrienti. Nu uita despre cele mai bune proteine ​​complete - carne. dar alege conținut scăzut de grăsime. De asemenea, o mulțime de proteine ​​din pește. produse lactate. ouă.

Bea o lingura de ulei de seminte de in. Ea are o mulțime de acizi grași omega - 3 și prostaglandine. produs din acești acizi. reducerea colesterolului din sânge și diluat.

Pentru a reduce densitatea sângelui trebuie sa manance mai multe alimente cu taurina (un aminoacid, această dilueaza sânge). Ei mult în fructe de mare și pește. rate - 500 - 700 g pe săptămână. Dar, pe termen lung tratament termic distruge taurină. deci ar trebui să luați suplimente alimentare cu taurină. după consultarea unui medic.

hrană adecvată la sânge gros

Concluzie: sânge gros poate duce la formarea cheagurilor de sânge, care este nesigur, asa ca mananca dreptul de alimente, bea multa apa, elimina obiceiurile proaste, să meargă mai mult, și pentru a muta punct de vedere fizic.







anterior ◈ următoarea