înainte de formare

Ce să mănânce înainte de un antrenament în dimineața, seara, pentru pierderea in greutate, set de greutate
Asta este, înainte de antrenament dimineața și seara, ce alimente pot fi consumate și ce nu se poate. Putere pentru masă set, uscare, slăbire. Rația înainte de a exercita puterea.