o noapte scurt
-
Cum de a dormi pentru o perioadă scurtă de timp pe timp de noapte sau peste noapte de somn de 2 ore de somn in timpul zilei, recomandări și
Dacă nu sunt în măsură să doarmă pe deplin 8-9 ore pe noapte, această perioadă poate fi redusă prin utilizarea funcțiilor psihomehaniki de somn, la care este posibil să doarmă rapid cum ar fi 2-4 ore și 15 minute. Somnul este un proces fiziologic este împărțit în faze distincte: