sala de fitness
-
Cât de repede pentru a pierde în greutate în instruirea sala de sport pentru incepatori
Dacă vă decideți să mergeți la sala de sport pentru a pierde în greutate și de a lua în formă, atunci ați terminat. Primul pas pe drumul spre un corp mai suplu care se face. Dar cum să se ocupe, astfel încât rezultatul nu a fost mult timp în vine? -
Cum de a deveni un antrenor de fitness de la zero, trebuie să știți unde să studieze
Dacă ați decis să lega cariera de fitness, acest articol este pentru tine. Sfaturi privind pregătirea pentru instructor de fitness profesie -
sala de gimnastica de afaceri deschis
Investițiile inițiale în deschiderea propria lor sală de sport într-o zonă rezidențială este estimat la 450-500 mii. Perioada de amortizare variază între 9-12 luni. Rentabilității acestui tip de afaceri este mai mare de 100%. -
Exercitii pentru mâini!
Poziția de pornire: picioare umăr lățime în afară. Bend înainte, menținând spatele drept. Mâinile în fața ta. „foarfece“ pentru a face rapid mișcări de mână. Efectuați acest exercițiu pentru pierderea în greutate ar trebui să fie mână viguros. Face de 20 de ori.