stretching
-
Care este diferența dintre yoga, Pilates și se întinde, și ce să aleagă pentru ei înșiși
Yoga, Pilates, care se întinde - elemente de întindere sunt utilizate în toate aceste metode. Dar ei sunt foarte diferite unele de altele. Aflați ce este potrivit pentru tine.
-
Corespunzătoare se întinde sau cât de repede se bifurcă să se așeze, fată modernă
Mulți dintre voi au deja în liniște stea pe split-urile, dar cineva încă încă nu poate depăși această aparentă la prima vedere, prag dificil. Și astfel, să ne uităm la modul de a face stretching
-
Se întinde picioarele, se întind split-urile și diverse exerciții de stretching
Mai in varsta devine o persoană, cu atât mai puțin flexibil devine musculare. imobilitate totală împiedică organismul nostru să funcționeze la capacitate maximă. Pentru aceasta, etc.
-
Ce se întâmplă dacă au existat fanioane, armonia vieții
Dacă aveți vergeturi nu este nevoie să intrăm în panică și de a lua supărat. Desigur, ei nu te face mai atractiv, dimpotrivă, și se crede că